打高尔夫球应该注意球杆的保养

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1、打高尔夫球应该注意球杆的保养　　　　有适合自己的高尔夫球杆在比赛中尤为重要我们需要了解高尔夫球杆分类才能选购到适合自己的球杆而对高尔夫球杆保养知识的了解能让我们的球杆寿命更长久坚持打高尔夫的好处有很多我们应该坚持打高尔夫锻炼身体　　　　杆面倾角和落地角的维护　　　　评价球杆本能机能最重要的技术参数是：杆面倾角和落地角符合的落地角有助于不断挥杆落地角的一度之差都会招致击球偏右也许偏左　　　　杆面倾角异样重要罕见的是每套球杆中各支差异为3到5度举个例子假使你的五号铁杆杆面倾角偏小而六号铁杆杆面倾角偏大击球的间隔可能一样　　　　当球杆碰到树根、硬草皮或者其他坚固的东西时均可能影响杆面倾角和落地角

2、由于技术性较强最好拿到维修店查验为宜　　　　杆面和杆底的维护　　　　杆面磨损有多种由来假使杆面中间磨损紧张阐明往往击球要是杆头根部和趾部有题目这暗示要么挥杆举动有题目要么球杆安装有题目趾部磨损阐明杆身过短也许球手站位离球太远根部磨损则阐明了相同的题目　　　　杆底的磨损可能揭穿落地角也许挥杆的题目一般景况下磨损爆发在杆底中部即甜美点下方磨损若是爆发在根部阐明落地角太大也许握的身分太低用根部击球容易招致左曲球反之磨损若是爆发在趾部阐明落地角太小也许握的身分太低挥杆太陡用趾部击球容易招致右曲球如有这些题目最好向专业人士磋商校正球杆也许击球姿态　　　　1、木杆　　　　木杆主要用于打出远距离的球它的

3、特点是杆身长杆头较轻现代的发球杆(Driver)尽管一直都被称为木杆实际上百分之七十以上的发球杆已由金属制造木杆通常分为l号木杆(Driver)球道木杆：3号木杆4号木杆5号木杆7号木杆9号木杆号码越小杆身长度越长重量越轻;反之号码越大杆身长度越短重量越重　　　　2、铁木杆　　　　英文名为Hybrid或Utility指的是既像铁杆又像木杆的一种球杆中文习惯将这类球杆称为铁木杆、混合杆、混血杆或者叫万能杆铁木杆的外型有两种一种近似于铁杆可以使用长铁的打法;另一种近似于球道木可以用球道木打法　　　　3、铁杆　　　　通常是由不锈钢或软铁制成有铸造和锻造两种制作方法铁杆多在球道上使用或在三杆洞开球

4、时使用它追求的主要是稳定性而非距离一般男子七号铁杆距离为150码女子则为100码左右套杆内包含的铁杆为：2号铁——9号铁P杆、S杆女子很少有使用2号铁杆的通常是从4号铁或5号铁开始使用从距离角度讲：2、3、4、5号铁为长铁杆6、7、8号铁为中铁杆8、9、P、S、A为短铁杆　　　　环境　　　　打高尔夫能让我们更加舒适因为打高尔夫的环境很好非常广阔一般的高尔夫球场都有着大量的绿色植物阳光灿烂空气中的氧含量较高空气新鲜对于长期生活在都市中的上班族无疑是一个排毒的好机会　　　　心情　　　　长期打高尔夫能让我们的心情变得更好更加阳光由于打高尔夫的环境宜人因此在运动的过程中心情便自然得到疏解于是一场球

5、下来相对平缓的运动速度和运动氛围都会使心情平复回归到一种相对舒服的状态　　　　健康　　　　打高尔夫不仅可以锻炼身体的协调性、柔韧度等还可以提高心肺功能瑞典的一项研究表明走路打完18洞等同于最激烈的有氧运动40%70%的强度也相当于45分种的健身训练;心脏病专家研究发现走路打球能够有效地降低坏胆固醇保持好胆固醇胆固醇属于体内的基本脂类化合物它是人体细胞膜的成分参与性激素的合成我们的大脑细胞差不多完全是由它构成的坏胆固醇偏高冠心病的危险性就会增加　　　　减肥　　　　很少有人把高尔夫跟减肥画上等号因为高尔夫运动是适合各种体型各种年龄不分性别的休闲运动所以很难把这样的运动归到需要大运动量才能解决的

6、减肥里面然而在高尔夫运动中有一个重要的动作就是转腰摆胯于是会增强腰、腹部力量增强腰肌和腹肌减少脂肪堆积高尔夫的上肢动作尤其适用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士