在高尔夫球场上成功脱困的秘笈

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1、在高尔夫球场上成功脱困的秘笈　　　　很多人在打高尔夫的时候都会遇到一些问题这时我们就要迅速做出最正确的选择让自己成功脱困尤其是初学者他们经常会在高尔夫运动中还会遇到问题下面就为大家介绍高尔夫常见问题及在高尔夫球场上成功脱困的秘笈　　　　1.调节呼吸　　　　从糟糕的果岭偏转到糟糕的挥杆麻烦总是在你最不经意的时候降临如果你曾经比如突遭斜磕球接下来首先要做的是平复震惊进行一次深呼吸然后再做两次深呼吸能抚平挫折感并帮你梳理出一个解救方案　　　　2.冷静下来　　　　压力使你想提速这只会加剧紧张不管遇到什么问题我们都应该做出正确的选择让自己冷

2、静下来慢下来保持相同的挥杆速度专注击球之间的行为而非击球本身多花些时间走向球并观察果岭做任何动作之前先数五下此时调整呼吸也有所帮助　　　　3.量力而行　　　　你的目标是重振信心和正能量在打高尔夫的时候要量力而行不要高估自己采用你有把握、成功率高的击球同时避免触碰自己球技较弱的部分如果你擅长打小右曲球去发挥这一优势此刻不是你体验低飞小左曲球的时候　　　　4.想着胜出而不是幸存　　　　的确你的最低杆数已成过去但别沮丧把逆境当成挑战想象脱困后会得到的回报优秀球员在抗过灾难后有的是成就感而不是解脱感　　　　如何提高打高尔夫球的打球境界　　

3、　　一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的想要提高打高尔夫的境界也就是说我们要让自己拥有更好的境界因为越紧张挥杆的动作就越僵硬越有紧绷感　　　　1、不要太在意旗杆的位置　　　　对于一般球友来说把球打上果岭是最关键的一点这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆相反应该瞄准果岭上最宽广的地带要提起注意的一点是尤其当你想把球打上果岭而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带要忽略甚至忘记旗杆所在位置只要记得你的目标是把球打上果岭即可　　　　当然这并不是说你永远不能直接把球击向旗杆事实上当旗杆插在果岭最宽广的地带时直攻球杆是最正确的选择另外在一轮球中当

4、你已经在十四个洞都打上果岭后可以稍作冒险试一下直攻旗杆如果技术和运气都够好的话也许有机会突破70杆　　　　2、打好远距离球　　　　为了让你的球艺有突破性进展必须用标准杆打上长洞一下我们在基础篇中讲的曲腕与回直这里要告诉你的一点除了曲腕与回直还要加入一点儿身体转动并提高的手臂挥动速度这有助于你打好远距离球　　　　3、不要看计分卡　　　　不看计分卡的目的是减轻你的压力没有压力负担时往往会发挥得最好击球时只想现在不想下一杆也不要想上一杆只要把现在这一杆打好就行了　　　　高尔夫初学者六个常见的问题以及解决方法　　　　高尔夫是一项迷人的运动

5、但是却也是一项最让人纠结的运动对于初学者来说可能经常打厚、打剃头球、左直右直球、曲线球或者用力太猛我们汇总六个初学者经常犯的错误并指出改进方式希望广大初学爱好者尽快纠正不合理的动作　　　　1、如果你经常重重地击在球后掀起一块大大的草皮如果在练习场你会听到一声闷响然后是手臂给震得酸麻难当这说明你的重心太靠后也就是说下挥杆时重心仍像瞄球时一样停留在右脚上(左手打者相反)而没有向左脚转移重心的转移是保证挥杆流畅的一个基础　　　　2、如果你击球不稳定触球时好时坏(通常是坏的多)那么你的头部动作太大要么抬头太早要么下挥杆时故意低头或者头部侧

6、向移动头部多余的动作导致了触球时无法以甜蜜点击球　　　　在挥杆过程中保持双眼盯着球下巴指向球不要过早地想看到球已经飞向里送杆的时候才将头抬起这就是经常听到的“死不抬头”　　　　3、如果你击球往往直直的飞向右侧或左侧那么说明你在触球的时候杆面是指向这个方向的检查一下你的握杆是否正确瞄球时杆面是否与目标线平行下挥杆的时候是否往后拉打了(正确的做法是往前送杆)如果有毛病应该改正过来这是比较容易的　　　　4、右曲球或左曲球就相对麻烦了如果球不是直飞侧边而是在中途转弯的那么说明你挥杆的路径不对从站姿瞄球开始检查以及看看自己是否瞄准了方向如果

7、有教练最好请教一下他通常你无法在字面上领会挥杆路径的真谛　　　　5、如果球总是打不起来要么击不到球要么球是削顶导致滚地球问题在于你下杆时左手上提了或者抬头太早另外一个原因就是下盘不稳在触球之前就站直了身体我们应该保持身体高度不变膝部仍然应该是弯曲的　　　　6、另外一个应该提到的就是很多初学者总是猛力击球高尔夫是一项轻松的休闲运动运动量不大它不需要过猛的力气猛力击球导致节奏的丧失无法形成合理的节奏则无法真正体会高尔夫的妙处　　　　请尽量放慢动作只有在你感觉轻松将球击出的时候才是打得最好的时候这也就是常说的“决不用力”　　　　结语：想

8、打好高尔夫并不是很难在我们打高尔夫的时候可能会遇到问题我们要冷静处理上文介绍了在高尔夫球场上成功脱困的秘笈大家可以多看多练希望大家能够多了解高尔夫运动知识并且能对这些知识有清晰的认识