户外急救常识范文

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1、户外急救常识范文　　　　在户外难免遇见一些的紧急的情况为了使自己在遇见这些情况的时候不慌张在平时我们就要好好的学习一些急救的知识下面小编就好大家介绍一下吧　　　　一、人工呼吸　　　　病人呼停止时要确保呼吸道畅通马上进行人工呼吸人工呼吸要有节奏地进行　　　　1.作者坐在病人一侧张开病人嘴巴　　　　2.为防止吹入气向外漏要掐住病人鼻孔　　　　3.深吸气张大嘴作者与病人口对口地像吹气球似地给病人送气　　　　4.一边吹气一边要观察病人胸部是否随着鼓动　　　　5.吹一口气将口松开检查病人是否自主呼气每隔5秒钟一次反复进行比起空气中的含氧率呼出气中的氧气要低但已足以维持生命

2、这种不用任何器具的口对口人工呼吸法十分有效、简单　　　　碰到嘴张不开的病人时可以掐住病人嘴巴从鼻腔送气作人工呼吸　　　　1.将下巴突出开通鼻腔及咽喉部　　　　2.将下巴托起闭紧嘴唇以防漏气　　　　3.深深吸气对着鼻腔送气　　　　4.松开嘴用脸颊体察病人有否自主呼气　　　　二、心脏挤压　　　　发现意识消失、心跳停止时要立即施行心脏挤压　　　　其方法是：取患者胸骨下三分之一的位置术者用右手(善使左手也可用左手)手掌压在该手手背上保持肘臂垂直向脊柱方向进行挤压用力不宜过大以每次挤压使胸骨下陷3~5厘米为度压后应立即放松如此反复进行频率为7080次/分左右注意手掌始终不

3、要脱离胸骨　　　　三、水与电解质平衡　　　　水和电解质是维持生命的基本物质的组成部分　　　　人体进行新陈代谢的过程实质上是一系列复杂的、相互关联的生物物理和生物化学反应的过程而且主要是在细胞内进行的这些反应过程都离不开水体内水的容量和分布以及溶解于水中的电解质浓度都由人体的调节功能加以控制使细胞内和细胞外体液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内这就是水与电解质的平衡这种平衡是细胞正常代谢所必需的条件是维持人体生命、维持各脏器生理功能所必需的条件但是这种平衡可能由于手术、创伤、感染等侵袭或错误的治疗措施而遭到破坏;如果机体无能力进行调节或超过了机

4、体可能代偿的程度便会发生水与电解质紊乱　　　　当然水与电解质紊乱不等于疾病本身它是疾病引起的后果或同时伴有的现象讨论和处理水与电解质平衡紊乱问题不能脱离原发疾病的诊断和治疗不过当疾病发展到一定阶段水与电解质平衡紊乱甚至可以成为威胁生命的主要因素　　　　1.脱水与中暑　　　　在户外运动时运动量一般较大会排出很多汗水特别是在夏天体内的水分、盐分和维生素消耗得很多如果不能够及时地补充就会造成体内电解质紊乱导致中暑或者虚脱失水早期会出现口渴、尿少的症状这实际上是身体发出的报警信号及时喝一些水症状很快就能缓解如果对这些警报视而不见则会继续发展以致面部潮红、皮肤粘膜干燥、弹

5、性减低、尿液发黄、精力不集中并出现“脱水热”　　　　中暑是人在烈日或高温环境中体内热量不能及时散发引起体温调节障碍或因大量出汗造成失水失盐血液浓缩皮肤肌肉血管扩张而血压下降脑供血不足轻者数小时可恢复重者可以致死睡眠不足、过度疲劳、过量饮酒常是诱因中暑的先兆症状是大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心慌、恶心、四肢无力等症状　　　　大部分中暑其实都是因为饮水不科学造成的有的人在大量出汗后只喝蒸馏水或是纯净水最后导致体内盐分大量损失后无法及时补充引发虚脱和昏迷纯净水、蒸馏水中电解质特别是钠的含量偏低轻度缺水时能解决问题但在中重度缺水时如果只是一味饮用纯净水、蒸馏水水分

6、虽然补充了不少可是体液也被“冲淡”了脱水症状并不能缓解正确的做法是隔一段时间就喝一些水不要等到出现脱水的症状才喝以饮用盐水、富含矿物质的饮料为主酒精、咖啡会加速虚脱应避免　　　　2.中暑的急救　　　　发生中暑时应尽快将中暑病人送医院急救以免引起休克及肾脏衰竭等并发症但在送医院之前仍需作一些急救处理：迅速将病人立即停止运动移至阴凉、通风处垫高头部解开衣裤以利于呼吸和散热可喝些冷饮、盐糖水可服用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑成药取十滴水2到3滴加适量温水灌服或内服仁丹两三粒并可用冷水毛巾敷头部或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处将病人置于4℃到18℃的水中并

7、用毛巾按摩四肢皮肤使皮肤血管扩张加速血液循环促进散热一般按摩15到30分钟左右即可把体温降至37℃到38℃　　　　待温度降至38℃可停止降温老年人、体弱者和心血管病患者最好不用这种水中降温法如在有先兆症状时不采取措施而继续在高温环境中工作或运动患者可能发展到中度或重度中暑出现体温上升皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、烦躁、抽搐、昏迷可用冰袋敷患者头、颈、腋、腹股沟部位并迅速送医院抢救　　　　四、摔伤　　　　摔伤是户外运动常见的损伤摔伤轻者会擦伤皮肤或软组织挫伤重者会韧带及肌肉拉伤以及骨折、颅脑创伤、脊椎损伤等　　　　(一)摔伤的救护　　　　1.扭伤及肌肉拉伤时要使受伤处

8、休息可用冷敷减轻痛楚在承