刮痧减肥全指导

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1、刮癒减肥全指导f轻轻刮掉脂肪赘肉舌愜减肥属于一种中医的治疗肥胖的办法。它主要以中医作为指导，根据月巴胖者的肥胖部位进行刮瘀，进而疏通经络，调和气血，使脏腑达到阴阳平衡，从而达到减肥的目的。具体来说,它的减肥原理和作用如下。刮痂减肥原理和作用通过刮癒增强血液和淋巴循环刮瘀可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。刮瘀可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮疝就可以抑制食欲”减少食物的摄入量。刮癒可对脂肪产生刺激作用刮痂通过刮拭经络产生一定的刺激作用，

2、当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。刮痂穴位刮娜减肥是一种局部性的减肥方法,所以它针对不同的部位有不同的刮疝穴位。腹部主要有中月完、关元穴，背部有肾俞穴,小腿部主要是三阴交和丰隆穴。中院穴这个穴位位于胸骨下端和肚脐连接线的中点，我们取穴时可以仰卧，在上腹部找到这个穴位。中展穴关元穴这个穴位位于下腹部，前正中线上。我们可以仰卧，从肚0齐到耻骨上方画—线,并把此线分为5等分z从肚脐往下五分之三处就是这个穴位了。肾俞穴肾俞穴位于腰部,在第二腰椎棘突下左右二指宽处。穴时我们要俯卧。三阴交三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。足三里三阴交丰

3、隆穴丰隆穴位于小腿前外侧，我们可以用五指并拢才指末节按足外踝最高处,—直沿膝盖方向移动，大拇指触到腓骨（鼓起来部分）下，小指尖的位置就是丰隆穴。操作事项1.刮瘀前必备刮癒板刮娜板可以在网上买，或者是用一些圆滑的东西来替代，只要是可以刮又不伤皮肤的就可以了。2.精油有助脂肪快速燃烧在需要刮痂的部位涂上精油何以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分—般都有消脂,排毒和去水肿的功效。要注意刮癒方向一般来说,从哪个方向开始刮起都是没问题的。可是假如是腿部刮疝z而你又有静脉曲张或水肿情况的话，你就要从下向上挂，并从膝盖根部开始。力度要好刮痂减肥要把握好力度。力度太轻的话瘦身效果不太好，力度太大又会

4、刮伤皮肤。所以最好是在自己可以承受的范围内用力快速刮。上面就是刮痂减肥的基本操作和要求，刮痂减肥需要长期进行才有效,MM们要坚持下去哦,只要坚持z瘦身不再难。带脉刮痂可以减肥通便想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常刮痂带脉所在的位置。传统中医理论认为，经常刮痂保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科

5、疾病都有帮助。除此之外，由于“带味'上的三个穴位“带脉气与经同名也叫“带脉）五枢、维道，又全都压在胆经上，所以带脉”刮痂又有同于胆经刮痂，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。