心理学和生活陈昌凯

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1、心理学与生活南京大学陈昌凯慕课笔记目录心理学与生活1南京大学陈昌凯慕课笔记11.《心理学与生活》32.感知与记忆32.1颜色32.2知觉：32.3错觉32.4记忆32.5重构42.6记忆有大脑开关吗？42.7时间都去哪儿了？42.8梦52.9感知与记忆单元测试63.发展与教育83.1延迟满足83.2婴儿气质83.3情感依恋83.4咿呀学语83.5性别认同93.6游戏人间93.7学习方式93.8行为塑造103.9发展与教育单元测试114.情绪与情感134.1需要：情绪和情感的催化剂134.2具身认知：

2、谁说情绪是主观的？134.3微表情：你会察言观色吗134.4所谓爱情：认知神经的视角134.5互补：你们是因为这个相爱吗？134.6共情：学会与他人联接！134.7吃喝玩乐：与压力同行144.8上网：痛并快乐着144.9情绪与情感单元测验O155.动机与人格185.1你未必知道的人格185.2你不知道的东西，潜意识知道185.3你运用自如的自我防御机制185.4广告为什么会有用：人本主义的解释195.5你的心理正常吗？195.6挨千刀的心灵鸡汤：行为主义的视角195.7人心，可测吗？195.8血型与

3、星座，可信吗？195.9人格与动机单元测试OK206.文化与社会（第五章）236.1情境：你并没有那么自由236.2服从：唤醒内心的“邪恶”236.3归因：保护自己的尊严236.4社会认知：情人眼里出西施236.5助人行为：不能相信的媒体246.6认知失调：求助的女神最美246.7态度：谁能改变你的行为246.8群体行为：被别人“惯”坏的你246.9文化与社会单元测试单选(5分)251.《心理学与生活》导言：欢迎你学习《心理学与生活》！你是否发现，有人的地方，就有心理学！你是否发现，似乎每个人都是大

4、众心理学家，谁都可以说点“心理学”！但，你知道吗？我们天天挂在嘴边的“心理学”绝大部分是错的，剩下的一小部分也是不全面的。你知道吗？简单的生活现象实际富含复杂的心理学。本课程将带领你用独具的慧眼看到一个与原先完全不同的生活世界。2.感知与记忆导言：你看世界仅仅通过你的眼睛吗？其实你感知到的世界不仅仅是眼睛看到，还包含着你各种各样的经验，以及你自己主观的加工，即使是你引以为傲的记忆也常常会欺骗和戏弄你哦！“耳听为虚，眼见也未必实”，掌握这些感知与记忆的知识，将会帮助你了解你自己究竟是如何“看”这个世界

5、的。这其中也包括那个在你熟睡之后，绮丽奇幻的梦中世界！2.1颜色·红裙效应。·视锥细胞。·颜色更是一种视觉经验。餐馆是暖色，候车厅冷色。·不同感觉通道的神经系统“混搭”——连觉。比如说DanielTammet。·语言在感知中起了很大作用。2.2知觉：·错觉：我们的知觉不能正确地表达外界事物的特性，而出现种种歪曲的情况。·知觉过程：觉察——>分辨——>确认·知觉特性：选择性、解释性、整体性、恒常性。经验对知觉的塑造起到非常大的作用。2.3错觉·我们对于立体物体的知觉，完全依赖于我们视网膜上对这些物体的

6、线条，阴影等信息进行快速整合和解释。·在关键时期的经验确实让他们无法建立其基本的视觉系统。这是一个时机的问题。经验对视觉系统是重要的，要有一套适合我们的经验系统。2.4记忆记忆的分类：1.外显记忆（explicitmemory）：需要可以努力去记忆。内隐记忆（implicitmemory）：不需要意识控制，也不需要意志努力。2.程序性记忆（proceduralmemory）：一种关于怎么做事情的过程、步骤等具体操作的记忆。如如何放置大象。陈述性记忆（declarativememory）：一种依靠语言

7、描述来进行的记忆。如背单词。3.情景记忆（episodic）：对过去经验中时间、地点、过程等的记忆。语义记忆（semanticmemory）：对抽象语言符号的记忆。·容易忘记：语义记忆，外显记忆，陈述性记忆。难以忘记：情景记忆，程序性记忆，内隐记忆。·感觉记忆（0.5—4s）；短时记忆（5s—60s）：容易被打扰；长时记忆（大于60s）2.5重构·记忆重构：记忆存储的过程是一个动态过程，在这个过程中一些已经有的经验会发生变化。人们会利用概括、归类等方式来重构信息。在被重构的过程中，信息变得更加简单，

8、不重要的细节完全别忽略，突出和强调那些重要的细节，这个故事就变得更加合理、符合去背景和常识。（还记得初中时候见到的第一位同学吗，你当时的心情如何？）·外界的干扰也很容易让我们重构一些错误的记忆。譬如，言语信息的诱导；主观压力；社会情绪。可参考经典的质疑目击者实验。·想象膨胀：想多了的事情人们会当成发生过的事情。区分实际经历和想象的线索，由于某些原因而“丧失”或“混淆”的时候，人们倾向于将记忆中流畅的时间当做经历过的事件。难免会把一下想象过的事件仿作经历过的事件。·记忆