小学阳光体育冬季长跑工作计划

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1、小学阳光体育冬季长跑工作计划　　　　【争议一】　　　　每天长跑孩子是否吃得消　　　　根据教育部决定冬季长跑总里程以60公里为基数小学生累计要跑120公里初中生累计要跑180公里高中生、高校学生累计要跑240公里分别每天要跑1000米、1500米和2000米这是第一次对长跑距离做出具体标准有家长担心每天跑1000米以上的距离是否负担太重有的初中生抱怨：“跑一次800米都上气不接下气更何况还要跑1500米”　　　　【实施对策】　　　　分时分段分量进行　　　　对此市教委体卫艺科处处长平杰解释说冬季长跑活动的目的是倡

2、导广大青少年养成锻炼身体的好习惯倡导的是一种健康生活方式与以往学生的800米、1000米测试不同不求速度只要坚持每天跑了这些距离就可以“并不要求一次性连续跑完提倡分时分段分量进行”专家表示这样完成的效果与一次性完成是一样的　　　　平杰表示老师可以依据学生的情况组织学生将每天的锻炼量分散在早操、课间、课后等各个时间段里随时随地地进行根据学生自身体能情况慢慢跑或者快走几步缓一缓等都没有问题“学生自己也可以有时间了就跑几步只要每天累计达到标准就可以觉得自己今天运动量不足放学跑几步楼梯晚上在自家小区绕两圈都可以开始老

3、师、家长可以进行监督最后就让学生自觉养成锻炼的习惯还可以写长跑日记开展摄影比赛成为一种体育文化”　　　　【争议二】　　　　学校场地限制如何开展长跑　　　　根据要求为了保证学生的安全冬季长跑只能在校园内或室内举行未经上级教育行政部门同意和公安交通管理部门批准学校不得擅自组织学生在马路上进行集体长跑活动这引起了一些学校尤其是中心城区场地有限学校的犯愁　　　　【实施对策】　　　　其他体育项目替代配合　　　　对此市教委表示受场地限制的学校在报上级教育行政部门备案核准后可以组织学生参照相应的长跑运动量和时间要求分时段分

4、批次地开展跳绳、踢毽、跳健身操、运球循环接力跑等各种体育锻炼项目促进学生耐力素质的提高上海体育学院运动人体学副教授陆大江表示跳绳、踢毽等同样属于锻炼耐力的运动通过测算制订出与长跑消耗同等能量的标准学校在替换时进行参考同样可以达到锻炼效果　　　　此外对于不受场地困扰的学校市教委也建议可以在保证长跑的基础上积极配合开展其他各类学生感兴趣的体育活动达到“每天锻炼一小时”的目标本市将进行专门的体育工作督导　　　　【争议三】　　　　如何保证学生运动安全　　　　学生在运动中猝死这样的案例在之前的历史中并不少见有不少家长担

5、心不同学生的体质能力不同每人同等固定量的长跑会不会导致部分学生身体不适运动中会不会发生一些受伤状况学生的安全有没有保障　　　　【实施对策】　　　　每个学生开一张“运动处方”　　　　“每个学生个体的身体健康、运动能力是有差异的学校的体育老师、分管领导要对每个学生的体质状况做充分了解安全、科学锻炼是最重要的”平杰表示除了分时分段分量让不同学生的运动强度有所不同在长跑活动开始前学校还必须了解和观测学生体质健康状况尤其是家族中有猝死等等病史的学生要进行健康安全提示及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不

6、宜参加激烈锻炼活动老师要为每个学生制订一个冬季锻炼的“运动处方”提供合适的锻炼计划此外学校要让学生学会长跑的准备活动做、受伤时如何急救处理这在每个学生体育课的耐力跑课程中都会教