幼儿园大班体格锻炼计划

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1、幼儿园大班体格锻炼计划　　　　一、幼儿情况分析　　　　大班共有5个班级有几位小朋友平时的体质较差常生病对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会逐渐地增强他们的体质针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动照顾到幼儿的个别差异进行不同强度的体格锻炼让每个幼儿都得到提高发展现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下　　　　二、活动目标　　　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点根据本班

2、幼儿的年龄特点结合幼儿的生长发育和体育活动规律以身体练习为基本手段发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力增强幼儿的体质培养幼儿活泼开朗的性格以锻炼幼儿的身体增强幼儿体质促进幼儿身心全面健康的发展为目的　　　　三、主要内容　　　　走：听信号变速走、变方向走；绕过障碍曲线走；一对一整齐走；较长距离远足　　　　跑：听信号变速走、变速跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；绕过障碍跑；接力跑；大步跑　　　　跳跃：纵跳触物、跳远；助跑跨跳行进向前侧跳、转身跳；改变方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑

3、跳高；跳绳、跳皮筋、跳蹦床　　　　平衡：闭目起踵自转；单足站立；走平衡板；变换动作走平衡木（斜坡）　　　　投掷：半侧身肩上挥臂投远投准（篮）练习；抛接球；用球击靶（或活动靶）；套物、运球、踢球　　　　钻爬：侧钻低障碍；灵活横爬（侧爬）；爬越　　　　攀登：手脚交替灵活攀登各种设备　　　　基本体操：徒手操轻器械操　　　　器械类活动和游戏：低单杠、秋千等；脚蹬车、轮胎等；高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等　　　　四、体格锻炼活动计划　　　　九月份：　　　　1．学会听信号做轻器械操和徒手操　　　　2．队列练习中学习听口令向左、向右转　　　　3．掌握

4、多种走步方法能独立想出新的走步方法　　　　4．听信号变换方向走、变速跑发展跑步的兴趣　　　　5．练习单脚站立　　　　6．两人相距较大距离抛接球　　　　7．学习正确的运球方法（原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等）　　　　8．能用各种方式从大垫子上通过　　　　十月份：　　　　1．动作准确、合拍地做操　　　　2．练习立定跳远　　　　3．在高低不同的平衡凳上走并稳稳跳下　　　　4．练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物　　　　5．继续学习正确的运球方法　　　　6．学习连续跳绳　　　　7．走轮胎练习逐步加快速度并保持平衡　　　　

5、8．全身协调地从高30cm左右的绳下爬过　　　　十一月份：　　　　1．继续学习听信号改变方向走、跑、快跑有强烈的提高跑速的愿望　　　　2．对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习　　　　2．一只脚踩在四轮滑板上另一只脚蹬地前进　　　　3．趴在四轮滑板上活动保持平衡　　　　4．知道根据天气变化运动前后及时增减衣服　　　　5.继续学习运球和跳绳　　　　6．学习玩滑板车　　　　十二月份：　　　　1．对悬挂的物品进行投掷练习　　　　2．学习集体接龙跳绳　　　　3．进行接力跑、大步跑的练习　　　　4．跳高练习　　　　5．探索布袋的各种玩法　　　　6．初步

6、养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯　　　　一月份：　　　　1．继续练习助跑跨跳　　　　2．继续练习运球练习边走边运球并绕过障碍　　　　3．继续练习连续跳绳　　　　4．继续进行投掷练习　　　　一、幼儿情况分析　　　　1、大班共有39个小朋友其中四分之一是外地转来的新生在他们当中由于遗传素质的不同加上生活环境不同因此在动作发展方面存在着一定的差异有几位小朋友平时的体质较差常生病对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会逐渐地增强他们的体质还有些小朋友长得较胖动作发展也不够好对于他们应加强活动的强度逐渐地增强他们的体质　　　　2、总之针对班中

7、幼儿的动作发展水平的不同在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动照顾到幼儿的个别差异进行不同强度的体格锻炼让每个幼儿都得到提高发展　　　　二、活动目标　　　　1、走：听信号变换方向走　　　　2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替距离为200—400米　　　　3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳　　　　4、平衡：两臂侧举单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走　　　　5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远　　　　6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物练习侧滚　　　　7、

8、基本体操：徒手操口令：向左（右）转原地踏步、立定、左（右）转弯走　　　　三、体格锻炼活动计划　　　　周次内容　　　　2圈儿变变变　　　　3纸棍造型　　　　4踩高跷　　　　5抓尾巴　　　　6火眼