制定学习计划的要点

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1、制定学习计划的要点　　　　高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏顺利地完成了初中的学业完成了人生的又一次转折成为一名高中学生与初中相比高中的学习有一些新的特点：　　　　①知识量大;　　　　②学科内容深学科知识的抽象概括性强需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;　　　　③综合性、系统性强要理解或解决一个问题往往需要综合运用各学科知识　　　　高中生每天要学的内容很多如果不分先后顺序和轻重缓急就会手忙脚乱、丢三落四本来能学好的东西也学不好这就需要制定一个学习计划每天运用计划促进学习目标的实现磨炼意志力养成良好的学习习惯并且提高学习效率减少时间浪费每个同学的具体情况不同学习计划也应该因人

2、而异但在制定计划时应注意以下几点：　　　　黄金时间来记忆　　　　同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆提高效率一般而言早上6：00—7：00头脑清醒记忆效果比较好上午、下午都有课程安排学习比较紧张中午休息30—50分钟可以缓解疲劳以便下午有充沛的精力学习而每天如果不能保证7—8小时睡眠记忆效果也会降低　　　　尊重自己生物钟　　　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同有的人的学习最佳时间在上午有的人在下午还有的同学感觉晚上学习效率最高在了解了自己的最佳学习时段之后按照它来安排自己的学习和休息将最重要的事情放在最佳感觉时间去做就会取得事半功倍的

3、效果　　　　学习要有时间限制　　　　为了提高效率在制定计划时要适当给自己“压力”对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率这种目标明确有压力的学习可以使注意力高度集中提高复习效率同时每学习完一部分时都有一种轻松感、愉悦感会更充满信心地复习下去高中历史　　　　对照计划反省　　　　计划一旦制定就要雷打不动地完成如有完不成的也应立即在次日加倍补上如：反省自己当天的计划完成了没有明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次这样做既有约束力又有可*作性每天都会感到在进步一段时间后还应该根据自己的学习情况对计划做出进一步完善使其

4、更好地促进学习　　　　公开学习计划　　　　少数高中生缺乏自我约束能力这样的同学在制定学习计划后最好向家长、老师或者同学宣布这样做一方面会起到监督作用也会起到一个强迫约束效果当自己不能坚持时马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”因此就能坚持到底“无论如何一定要坚持实行自己的计划”　　　　高一物理学习方法　　　　刚刚步入高一的学生又开始了新一轮的学习与生活当我个面对这些学生时应该怎样去把高中物理知识教授给他们让他们从容面对新的挑战　　　　一、做好初、高中物理的衔接　　　　高中物理难学难就难在初中与高中衔接中出现的“台阶”这个台阶存在于物理教材内容、教学方法和学生

5、的学习能力、思维方法与心理特点上初中物理学习的物理现象和物理过程大多是“看得见摸得着”而且常常与日常生活现象有着密切的联系学生在学习过程中的思维活动大多属于生动的自然现象和直观实验为依据的具体的形象思维较少要求应用科学概念和原理进行逻辑思维等抽象思维方式初中物理练习题要求学生解说物理现象的多计算题一般直接用公式就能得出结果高中物理学习的内容在深度和广度上比初中有了很大的增加研究的物理现象比较复杂且与日常生活现象的联系也不象初中那么紧密分析物理问题时不仅要从实验出发有时还要从建立物理模型出发要从多方面、多层次来探究问题在物理学习过程中抽象思维多于形象思维动态思维多于静态思维需要学生掌

6、握归纳理类比推理和演绎推理方法特别要具有科学想象能力　　　　刚从初中升上高中的学生普遍不能一下子适应过来都不觉得高一物理难学如何搞好初中物理教学的衔接降低高初中的物理学习台阶；如何使学生尽快适应高中物理教学特点渡过学习物理的难关就成为我们高一物理教师的首要任务　　　　1.注意新旧知识的同化与顺应　　　　同化是把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中认知结构得到丰富和扩展顺应是认知结构的更新或重建新学习的物理概念和规律已不能为原有认知结构的模式所容纳需要改变原有模工或另建新模式　　　　教师在教学过程中帮助学生以旧知识同化新知识使学生掌握新知识顺利达到知识的迁移高中教师

7、应了解学生在初中已掌握了些知识并认真分析学生已有的知识把高中教材研究的问题与初中教材研究的问题在文字表述、研究方法、思维特点等方面进行对比明确新旧知识之间的联系与差异选择恰当的教学方法使学顺利地利用旧知识来同化新知识就降低了高物理学习的台阶　　　　许多事例表明学生能够比较自觉地同化新知识但往往不能自觉地采用顺应的认知方式在需要更新或重建认知结构的物理新知识学习中应及时顺应新知识更新认知结构例如：初中物理中描述物体运动状态的物理量有速度（速率）、路程和时间；高中物理描述