放飞心灵,快乐相随活动策划

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1、、活动主题放飞心灵，快乐相随二、活动背景随着改革开放的进程和现代社会的不断演进，社会心理问题日渐突出，大学生的心理问题也越来越严重。“十二五”规划纲要明确提出“培育分发进取、理性平和、开放包容的社会心态。”但就某些大学生自杀的那些案例中可知，心理问题在社会中产生了较大的影响。为响应学院对在校大学生心理健康的重视，让我们的大学生活更加明媚美好，路桥31560班的心理委员和班干给全班同学开展了一场以“放飞心灵，快乐相随”为主题的班会。希望大家可以敞开心扉，畅所欲言，互相分享自己的心事，我们在教室首先用PPT向大家

2、展示了关于抑郁症的定义，了解了什么是抑郁症,抑郁症的早期症状，让同学们先看看自己是否有早期抑郁症，之后，心理委员让大家做了一个心理小测试，关注一下自己的病症属于哪种抑郁，最后介绍了抑郁症的自我治疗，若在场测试有抑郁症的可参照自我治疗方法进行处理，将心打开，若没有的，就继续保持乐观的态度面对生活。活动结束后，心委还建议大家将心愿写在纸上，将纸折成千纸鹤，挂在宿舍门前亦或藏在学校的某个角落，把烦心事满藏，将心愿挂起。三、活动目的1、此次主题班会首先让大家都熟悉了抑郁症某些方面的知识以及它所带来的不良后果，我们不可

3、轻视，让大家对大学生抑郁症有个更深的了解。2、提高大学生的心理素质，解决他们在生活、学习、交际等方面存在的心理困惑，注重自身潜在的心理危机，树立心理健康知识。3、让每个人都加深了交往和认识，加强了班级凝聚力。4、让大家在互动过程中减少陌生感，消除摩擦，减少隔阂，增强人际关系，减轻心理压力，让大家在和谐友好的人际关系中度过剩下的美好大学时光。四、活动时间2017年4月20口五、活动地点本班教室（六教五楼）六、活动内容1、召开班会，讨论活动主题、大体活动流程、人员安排、活动时间等，并拟定活动策划书。2、在6-50

4、7教室进行宣传演讲3、开展班会，对本次活动进行总结，并写总结报告。4、每个参与人员总结自身在活动中的表现，写出自己的感想。七、活动过程1、晚上七点半号召全班同学在6-507教室集合。2、七点十分止式开始播放PPT,同时讲解抑郁症的含义及早期症状。3、七点半班委组织给每人发一张口纸，用来做一个心理测试。4、七点四十分，测试完毕后，继续播放PPT,讲解抑郁症的自我治疗。5、八点时，班委继续组织给每人发放一张折纸，让大家在上面写上心愿或心事，再在班委们的协助下，折成千纸鹤。6、八点五十分全班同学到操场，将写着心愿的

5、千纸鹤绑在氢气球上，对人员进行自由分组，一组的人把千纸鹤绑在一个气球上，安排好后，大家一起放飞，放飞我们的心愿，放飞我们的梦想。十、经费无十一、活动照片总结通过本次活动促进了同学们的心理健康，建立相互信任与彼此之间的关系,用同学之情，同学之爱推开了各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真止达到了这次活动的目的一一“用爱推开层层锁心的门”。而且木次活动在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识。生活中真正的快乐是心灵的快

6、乐，它有吋不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量，来自心灵的富足，来自一种教养与修为，也来自于良朋益友的切磋与交流,如果你的心灵很敞亮，很仁厚，你有一种坦率和勇敢，那么你有可能收获到许多意想不到的东西。做人一定要乐观、豁达、宽容，其实就像我们面前有半瓶子酒，悲观主义者说：这么好的酒，怎么就剩半瓶了？乐观主义者说：这么好的酒还有半瓶呢。你宽容一点，其实给自己留下来一片海阔天空。愿快乐与我们相随！