寒假返校宣讲——演讲稿

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1、寒假返校宣讲——演讲稿北京大学陈城杰2013-1-31各位领导，各位同学：大家下午好！我是华美第一届毕业生陈城杰。大学的第一学期转眼即逝，我也从飘雪的北国回到了温暖的家乡。当眼前由灰口色调变成绿意盎然，心情口然随之豁然开朗。在这一刻，“那故乡的风，和故乡的云”，对于游子确实是最好的慰藉。重返母校，不熟悉的环境里仍生活着熟悉的人。生活在外，越来越理解了那句话：“母校就是那个你一天骂它八遍，却不允许别人说它一句话的地方。”这里是中学:的终点，大学的起点，我永远怀念这所学校，感谢这所学校。这无关成败，而是，承载有

2、青葱年华的印记，值得一生怀念。再说说备战高考的事情吧。应试教育这个大道理是经过几千年验证的，我们现在无法改变，那就只能接受和适应。关于学习经验我就不再重复了，可以查阅第十期的《华美青年》。下而针对问卷调查的一些问题，分享一下以前我的做法，只希望能给大家一点启发。第一，关于情绪调节。不少人觉得情绪干扰了学习成绩的提高，而学习成绩不好又会影响情绪。事实上，到了高三后期，能打败你的不是高难度的题口，而是考试的心态。复习枯燥乏味，难免厌烦；成绩上下波动，难免不安；未来尚不明确，难免迷茫。那么，应该怎么调节呢？我想，

3、写口记是个好方法。每天记录学习上和情感上的变化，一周后回顾,常常会有很多收获。学习上，可以是昨天数学又考砸了，试卷分析一下发现数列类型题还不够熟悉；可以是今天要复习完课木电磁感应这一章，明天才开始刷题;可以是这一周要把上个刀的英语试卷的完形填空看一遍，就在早读课当成口语训练素材读吧……情感上，可以是发发牢骚，今天又欠下一堆作业，什么时候才能补完；可以是口我激励，摘抄一句在某处看到的深有感触的言语；可以是心路历程，记录彩响情绪变化的事情，等到过几天冷静后细看，往往会有新的发现……此外，每天固定时间休闲一下也是

4、不错的。夜门习两节课后，课间休息扔下作业，可以到走廊站站，仰果星空，其实就是发呆；或者从书堆底部抽出i本散文集，看上一两篇；或者和同学聊聊天，调侃一下值日的老师……越是紧张的时候，越不能失去口己的节奏。要学习就认真学习，要休息就放心休息。如此劳逸结合，心态才能平和。第二，关于上课注意力的集中。先说说睡眠吧。晚上睡不好，早读课崩溃；早读课不睡，第一节崩溃；午休再不睡，下午全崩溃……在我看來，解决的办法有两个，要么靠顽强的意志力，要么挑一个吋间好好睡。高三下学期，实在是很累，当年早读课或者笫一节课后，我挺喜欢做

5、的一件事就是，算一下倒下了多少个人……困得丿万害时，就去喝开水，拿在手里烫，变温热就喝，就能坚持一节课To卜•课后，吃糖吃巧克力，加上几句心理喑示——补充大脑营养，提高记忆力，这样又可以奋斗一节课了。至于午休，要看个人习惯。我的建议是，先写个半小时，自然会十分疲劳，趴下就睡到上课了；习惯回宿舍睡的，那就得保证睡眠数量和质量，下午才能全程高能进行化学反应，不可贪玩。晚上的话，和舍友协调好，11点熄灭台灯，大家聊几句互相打气就可以睡了。再提一句，有同学很苦恼睡不好，影响情绪也影响学习。在这里引用我们杨帮主的说法

6、：“作为一个赌徒，三天不睡也不影响他想赢的心。”高考，是我们第一次能如此接近于自己的命运。最后的这几个月，如同蝴蝶效应，每一个选择所造成的世界线的变动是那么的巨大。我真心希望大家能多想一点，思考得深一点，不要留下太多遗憾。第三，关于坚持与充实。备考是-场持久战，尤其是最后一百天。但那也是最容易迷失方向的时候。这样努力下去就能达到目标吗？对于这个世界难题，我也没能解开。因为，确实有些人很努力很努力，可是最后却因为各种原因而与梦想失Z交臂。但是，总得有所信仰，总得坚持下去。有同学问怎样过口子才算充实？打个比方，

7、刷作业写试卷就是在赚经验升级,写计划写总结写集错木就是在调整装备。每天贴上一张小小计划表，从早上到晚上一行行划掉，最后一张张揉皱投篮扔进垃圾桶，这样的生活就是充实。最后，说说我的大学生活体验吧。北大追求思想上的兼容并包，我的视野也随着走出去而变得开阔。虽然作为学弱，在学习上我远远比不上我的同学。但是，这是我的大学生活，只要能学到东西，我又何必整天纠结着GPA排名呢？我一向坚持走自己的路，不在乎我不在乎的人的眼光。“既然选择了远方，就只顾风雨兼程。既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。”述是打一下广告，北京

8、欢迎你们！祝同学们都能在六月圆梦！我的发言到此结束，谢谢大家！