《求职应保持的心态》PPT课件

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1、1求职应保持的基本心态（一）立业是人生的转折点我们学习的直接目的就是为了将来更好的就业、胜任工作，有数据统计：30岁以下的高层次青年人才是人才择业市场的主体，占人才市场的65．3％。可以说选择就业不仅是我们谋生的手段，也是实现人生发展的主要平台。走出校门，告别学生时代，走向自我发展奋斗之路，立业是人生的转折点，是幼稚和成熟的分水岭，我们有些学生往往在立业之时才突然从狂想的梦中醒来，回到现实中，发现自己不再是懵懂少年，回首往事，虽常常立志，却又不知如何立业。于是开始着急，加之金融危机给大学生就业带来了前所未有的困难,这种影响将持续多久很难

2、预测，面对就业竟争压力，我们同学思想上、心理上普遍存不适应，主要表现为以下三个方面特点：一是对自身责任的惶惑；二是对前途命运的担忧；三是对职业选择的焦虑。2求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态如何做到这一点呢？要理智、冷静、保持平常心。要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。一是意识控制二是自我鼓励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣泄八是幽默九是走进大自然3求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态一是：要理智、冷静、保持平常心。实践和心理学的定律表明，动机水平与成就呈倒“U”形曲线，动机太强或太弱，都会

3、影响发挥水平发挥。只有处于既积极振奋又强弱适中的中等动机水平，一个人才能发挥最大的潜能，取得优异的成绩。只有大方、真诚、坦然地面对求职面试，才能在应试中举止得体、思维敏捷、妙语连珠。因此，在面试之前，要针对难易程度调整期望值，特别是在难度较大、竞争激烈的情况下，应适当降低期望，保持平常心，这样才能发挥出自己的真实水平。4求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。人不可能永远处在好情绪之中，求职过程中有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和

4、控制自己情绪。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？5求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。一是意识控制二是自我鼓励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣泄八是幽默九是走进大自然6求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，

5、会使你的情绪好转。一是意识控制二是自我鼓励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣泄八是幽默九是走进大自然7求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。一是意识控制二是自我鼓励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣泄八是幽默九是走进大自然8求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的

6、心态。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。一是意识控制二是自我鼓励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣泄八是幽默九是走进大自然9求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。一是意识控制二是自我鼓

7、励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣泄八是幽默九是走进大自然10求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。一是意识控制二是自我鼓励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣泄八是幽默九是走进大自然11求职应保持的基本心态（二)保持健康、自信的求职心态二是：要会调节自己的情绪、调整好自己的心态。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋

8、友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。一是意识控制二是自我鼓励三是语言调节四是环境制约五是安慰六是转移七是宣