本科羽毛球实践课程教(学）案

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1、本科羽毛球实践课程教案教师:班级:周次：1时间:年月日任务测验身体素质、形态、机能男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、慢跑2、操头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍体转运动2×8拍腰部运动2×8拍膝关节运动2×8拍弓步压腿4×8拍手腕脚腕运动2×8拍3、按排考试时间、地点4、介绍考试方法5、对学生进行安全

2、教育6、分组1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。部分时间内容组织教法备注基本部分39分钟测验身体素质、形态、机能：立定跳远实心球3、跑1000米/800米教法：1、教师讲解达标（男/女）标准及要求2、立定跳远（100分标准：2.65米/2.09米；30分标准：2.09米/1.5米）×××××│3、抛实心球（100分标准：12米/7.5米；30分标准：7.8米/4.7米）×××××│○跑1000米/800米（100分标准：3分15秒/3分10秒；30分标准：4分25秒/4分20秒）│×××××核对—登记—宣布成绩结束部分3分钟1、整理

3、器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见田径场呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、动作迅速本科羽毛球实践课程教案教师:班级:周次：2时间:年月日任务1、考试（故未能参加考试的同学进行补考）2、考试合格的同学进行教学比赛部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。要求：上课认真听讲和领会动作要领准备部分7分钟2、徒手操（1X8）3、、按排考试时间、地点4、介绍考试方法5、对学生进行安全教育6、击球技术要领复习一个优秀的羽毛球运动员，必须掌握全面、实用、正确的各种击球技术。击球技术的好坏，最终体现在击

4、出球的球速控制变化和球的飞行弧线的控制变化能力的高低，球的落点是否准确和在同样一个击球点上，能否击出速度、弧线、落点多种变化的球，使对方难以判断、回击。握拍、击球点、动作的协调性、拍面的控制、击球动作的一致性。1、握拍：正确、灵活多变的握拍方法，是击球手法的基础，握拍要有利于手腕的发力，能控制击球力量的大小和击球的飞行方向。2、击球点：要迎击羽毛球，切记不可等球飞近身体再打。击中球刹那应是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。要求：1、活动各个关节2、动作规范3、体会手的动作，节奏一致尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。部分时

5、间内容组织教法基本部分35分钟1、考试内容：（1）正手发后场高远球（2）对击后场高远球2、评分标准及格：发球五个球有两个球在要求范围之内；对击要求六个来回。中等：发球五个球有三个球在要求范围之内；对击要求八个来回。良好：发球五个球有四个球在要求范围之内；对击要求十个来回。优秀：发球五个球有五个球在要求范围之内；对击要求十二个来回。3、动作的协调性挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。4、拍面的控制击出球的飞行方向，是在击球中的一瞬间由手腕变拍面方向来控制的。5、教学比赛1、标准与要求：（1）动作规范（2）姿势正确（3）落点准确2、评分比例：发球占24

6、0%对击占20%平时表现占20%动作的协调性20%拍面的控制20%3、安排学生裁判，同学分组结合进行教学比赛。结束部分5分钟1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△本科羽毛球实践课程教案教师:班级:周次：3时间:年月日任务1、考试未合格以及因故未能参加考试的同学进行补考。2、合格的同专项技术提高。部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：上课认真听讲和领会动作要领准备部

7、分7分钟1、跑：侧滑步、交叉步体育运动游戏棒球游戏规则是使用羽毛球进行棒球游戏1、单打的打法介绍根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶一、控制后场，高球压底二、打四角球，高短结合三、下压为主，控制网前四、快拉快吊，前后结合五、守中反攻，攻守兼备3、各种挥拍练习羽毛球比赛时，运动员的每一次击球动作，都是从站位准备开始，在判断对方来球的路线、落点后，