托班11月育儿知识-托班家园共育育儿知识

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4、-------------------------精选公文范文--------------------------托班11月育儿知识:托班家园共育育儿知识各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢11----------------精选公文范文-------------------------------------------------精选公文范文--------------------------　　11月份天气逐渐转凉，宝宝过敏的高发期又“如约而至”。以下是小编整理的托班11月育儿知识的

5、相关资料，各位家长们抓紧看看吧。　　托班11月育儿知识一　　三款美食帮宝宝抵御秋季过敏　　1、冰糖枸杞京葱红枣水　　原料：红枣50克，京葱10克，枸杞5克，冰糖20克　　制作方法：京葱洗净、切断、红枣略洗待用;在沸水里加入葱段、红枣和枸杞，中小火一起煮，到汤汁变浓，加冰糖融化即可。　　营养功效：红枣营养丰富，富含矿物质和维生素，有助于提高宝宝免疫功能;京葱抗菌价值很高，有抗菌健脾、保肝补血、抗过敏的功效;冰糖润肺生津，有益于呼吸系统健康。整款汤枣香扑鼻、葱香浓郁，很适合婴幼儿食用　　2、汤爆富贵鱼　　原料：

6、活杀桂鱼500克，胡萝卜20克，番茄20克，京葱5克。　　调料：葱、姜、黄酒、盐、蛋清、淀粉、精制油、酱油。　　制作方法：桂鱼切鱼片，鱼片中加入少许盐、鸡精、黄酒、蛋清、淀粉，拌匀待用，胡萝卜、京葱切丝，番茄去籽、切丝备用。鱼片入锅烧煮，熟后捞出，锅中汤中放入葱段、姜块、烧开，捞出葱姜，加入少许酱油、盐、黄酒，烧开后，淋在鱼片上。洗净炒锅，加入少许精制油、烧热，放入京葱丝、胡萝卜丝、番茄丝，炒出香味，再放在鱼片上即可。　　营养功效：桂鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素;胡萝卜富含胡萝卜素，有提高免疫力的

7、作用;番茄维生素C丰富，京葱理气健胃，荤素搭配，养胃补肾，强身防病。　　3、胡萝卜泥鸡茸豆腐羹　　原料：净鸡脯肉25克，胡萝卜50克，豆腐400克。　　调料：精油少许，蛋清，鸡汤适量，盐少许，水淀粉适量。　　制作方法：鸡脯肉剁成茸，加入少许水、盐、蛋清、水淀粉拌成薄糊状待用，胡萝卜削皮煮熟剁泥，豆腐切丁待用。炒锅上火烧热，放入鲜汤，加盐烧开，放入鸡茸、胡萝卜泥、豆腐丁，烧开，去浮沫，水淀粉略勾芡，淋入熟精油即可出锅。　　营养功效：鸡肉富含优质动物蛋白，豆腐味优质植物蛋白，两者互补营养倍增;胡萝卜维生素A含量

8、高，经常食用能增强幼儿体质。　　以上三款防过敏的美食，家长们可以放心为宝宝烹食。与此同时，爸爸妈妈们还可以通过为宝宝选择合理的营养素来预防呼吸道和食物过敏，食补药补同时进行，更好的为宝宝提供健康保障。此外，对于那些还无法进食上述美食的宝宝来说，药补也是能够保证身体健康、远离过敏的唯一途径。　　从医学角度而言，宝宝的呼吸系统和消化系统免疫力差，从而导致易过敏，而维生素A则是呼吸系统和消化系统发育不可缺少的营养素，维