花样跳绳教（学）案

《花样跳绳教（学）案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、.......花样跳绳《转体180°正反跳绳》教案教材内容：       1、花样跳绳：转体180°正反跳绳2、游戏： 《跳绳跳格接力》重点：跳摇配合协调、动作连贯自然难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力教学目标：1、进一步学习跳短绳的练习方法，提高学生的协调性和上、下肢肌肉力量，发展学生跳跃能力。2、使学生积极参加到练习中,与同学合作交流自己的动作方法，养成自主学习、共同协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。3、在学习活动中充分展现自我，培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取、有良好的团结协作和集体主义精神。教学程序

2、学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷时间次数强度  激发兴趣9分钟1、开课常规:   2、准备活动：《绳操》   3、游戏：《抓尾巴》方法：1、两名学生一组，互相追逐，去抓对方同学的尾巴。　　2、尽量不让同伴抓住自己的尾巴。1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。 2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位   3、指导学生游戏方法参与游戏。1、体育委员集合整队报告人数。 2、学生按老师提示模仿练习    3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。集队队形：○○○○○○○○○○○○    ☆散开队形○ 

3、○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满 规则：1、不能推、踢、撞、抓对手，只能用手夺。2、任何人踏出场地外则失败。 2    3     4  1          小 中   掌握技能1、花样跳绳：转体180°正反跳绳重点：跳摇配合协调、动作连贯自然1、教师指导学生复习跳短绳方法。 2、教师计时30秒。1、学生复习跳短绳方法。 2、学生30秒跳短绳。  组织：原队形  3′30″  30″ 1  1  1     学习参考.......20分钟    难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力  1、花样

4、跳绳：转体180°正反跳绳 重点：跳摇配合协调、动作连贯自然 难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力  3、教师示范（分开讲解转体180°正反跳绳）。4、教师安排小组练习。 5、教师巡回给予帮助指导。（要求：小组选出优生班级展示。）6、教师找出优生展示。 7、要求：小组长组织练习互助指导。（要求：学生根据学习内容扩展练习。）8、指导学生练习《跳格》活动。9、加强安全教育。3、学生原地练习转体180°正反跳绳。4、学生小组练习转体180°正反跳绳。5、组内互动交流。（选出优生班级展示。） 6、观摩优生的展示，总结方法。 7

5、、学生小组扩展创编练习。   8、学生认真练习。要求：注意安全，按要求认真参与练习。        小组队形：                                  要求：精神集中注意安全 4  3  1   2  3    3    1  1   1  1   2        大 中 拓展能力8分钟 2、游戏： 《跳绳跳格接力》    1、教师讲解示范游戏方法与要求。 2、教师组织学生游戏。 3、教师讲评。1、学生认真听讲，积极动脑，了解游戏方法。 2、按规则游戏，互相鼓励。 3、学生认真听讲。    

6、 要求：积极参加到游戏中，注意安全。    8     2     中 小 学习参考.......恢复身心3分钟1、放松整理。 2、教师总结。 3、下课收器材。1、放松整理 2、小结本课。 3、收回器材。 4、师生再见。1、教师指导放松整理。2、教师小结本课，布置作业。3、安排收回器材。4、宣布下课、再见。 组织队形：两列横队1、学生认真放松，调节身体机能。2、注意听老师讲评。3、师生再见  2  1           小    场地器材 1、短绳若干条2、秒表一块 效果预计1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能

7、多样化，身体综合素质有一定的发展2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。3、运动密度：43%±5  平均心率：125±5/分钟本课强度：中等学习参考.......水平二（三年级）《花样跳绳》教学设计一、指导思想：根据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的跳绳练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活泼发展，为终身体育服

8、务。二、教材分析：跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目，也是小学生十分喜欢的一项体育运动。简单易学，课间、课外都能进行，不受场地的限制，五彩的绳能够有效地激发学生参与练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身风景线。通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养