《感恩与阳光心态》

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1、B、感恩与阳光心态我们的面临我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。成功＝智商＋情商情绪智力是一种加工情绪信息的能力，它包括准确地评价自己和他人的情绪，恰当地表达情绪，以及适应性地调控情绪的能力面对挫折（求职面试，素质与职位的匹配）人际交往（脾气暴躁，不顾情境——人家高兴你哭，人家伤心你笑）考前焦虑（考试之前睡不着，学不进）前途担忧（高考结束自杀，成绩出来被名牌大学录取）自杀一、心态阳光人生美好人活着的生命意义:“受罪”PK“快乐体验”,一位

2、80岁老人对“生活”的望文生义。思考：你中奖500万你会干什么？案例：公务员早晨上班途中被鸟屎击中秩事：罗斯福总统家中被盗，面对朋友的安慰回应：一、只偷的是东西，没有危害到生命；二、只是部分财物，不是全部；三、最庆幸，他是贼，而不是我；学者观点：心理学家米切尔.霍德期:“我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向于选择哪一种？”改善心智快乐就在身边天下最美的是自然质朴开放的心态与包容别人大智若愚，平淡如水：《红楼梦》里有一幅对联：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”幸福是什么？生活的幸福源自感恩、惜福、爱和宽容。心情故事

3、：一对夫妇春节回家有票却让位于残障的人，不告诉被关爱的人却告诉妻子：人家不方便一辈子，我只是不方便3小时。让他三尺又何妨安徽桐城仁义胡同/宰相张英千里修书只为墙让他三尺又何妨万里长城今犹在，不见当年秦始皇大师荀子智慧君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂修炼之人有八风考验：称：当面的称颂讥：当面的讥讽毁：背后的抵毁誉：背后的赞誉利：获得的利益衰：遭受的损害苦：遭遇的痛苦困难乐：获得的称心快乐世界是勇敢者的中国移动的广告语:我行,我能方法总比困难多我热爱生活,但不一定追求完美1979年美国麻省理工学院气象学家洛伦兹提出:如果一支南美洲亚马逊河边的蝴蝶扇动翅膀

4、,可能会导致美国德克萨斯洲的一场龙卷风:一个坏的,小的机制,如果不加以调节,会给社会带来极大的危害。心态及时校正人生美好源于自我的设计MBO：目标管理，让你的人生有目标《圣经》：他的心怎样思考，他的为人就怎样托尔斯泰：人不是因为美丽页可爱，而是因不可爱而美丽你就是你要成为的那个人做最好的自己李开复（1961年12月3日－）是一位信息产业的执行官和计算机科学的研究者。1998年，李开复加盟微软公司，并随后创立了微软中国研究院（现微软亚洲研究院）。2005年7月20日加入Google（谷歌）公司，并担任Google（谷歌）全球副总裁兼中国区总裁一职。2009年9月4日，宣

5、布离职并创办创新工场任董事长兼首席执行官。对成功的困惑一元化成功的误区多元化成功才是真正的成功做最好的自己每个人都有成功的机会成功的选择在于自己找回真正的“自我”人生大部分时间快乐才是真正的成功第一缕阳光你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能预知明天，但你可以利用今天。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。二、身心健康财富人生人类所犯的最大的错误就是用健康来换取其他身外之物。人所犯的最大的错误就是用健康换取其他身外之物。健康是

6、“1”，爱情，亲情，友情，事业是“0”。高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。心理危机对我们的警告联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认爲：“心理压抑将成爲21世纪最严重的健康问题之一”。专家们最近一次警告：“职业压力已经失控,成为造成社会动荡的潜在危机”。心理是否健康？正常和智力水平健全的人格，人格就是角色较强的社会协调性情绪和情感的稳定：EQ健全的意志，协调的行为和谐的人际关系心理特点符合心理年龄：实际年龄，生理年龄，心理年龄第二缕阳光《黄帝内经》：不治已病治未病。出门看看自己,照镜子活动脑筋:让颈部顺时针转动3次再反转3次;有氧运动:每天运动30分;返璞归真

7、:与老人对话,吃农家饭修身养性:安静,与家人聚,聊天,假期读书读纸书:纸书让人静思关于读书人类在几千年文明进程中，留下了浩如烟海的优秀文化典籍，可以说书是人类文明的载体。中国的诸子百家、唐诗宋词，西方的政论经典、艺术史地等等，都是人类文明的结晶，值得我们反复研读、悉心体会。读书不但能使人摆脱愚昧，更可以使人获得尊严，拥有开阔和高尚的精神世界。很多情况下，人只能选择一种生存方式，是书籍为我们打开一扇扇通往那些未知世界的大门。读书也是获取知识的主要手段，古人说：读万卷书，行万里路。现在是网络时代，很多人习惯在网络上寻找资料。同样是寻找，阅读图书却是不同的