职业生涯规划PPT[1]

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1、职业生涯发展与规划朱珍葶Tel：39328566E-mail：zhzhenting@oa.gdufs.edu.cn课程的学习目的1、实现自我价值的提升2、指引追寻职业理想3、提高职业选择的把握能力4、处理好学业与职业发展的关系小测试案例start趣味小测试我的生命之舟拿出纸和笔请把手机调到静音状态案例：云南大学马加爵父母：家里四个孩子中唯一没被父母打骂过最听话的一个，诚实、勤快、成绩很好、晚上起来看到父母为了挣钱半夜替别人烫衣服，而流泪，第二天去打暑期工村民：诚实、优秀、懂事、遵纪守法，村里人缘

2、很好，常帮家里干农话，孝顺、有理。中学：诚实、刻苦、勤奋，年年年级第一，一直是班干、学委，从没跟同学红过脸。第一章、大学生职业生涯规划第一节     职业生涯发展理论一、生涯的内涵与职业生涯的内涵“生涯”是从我们出生到年岁终止的一段过程。从个人的角度出发，职业是指个人在生涯中扮演的一系列工作角色。职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态，工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。二、萨伯的职业生涯发展理论萨伯的生涯发展理论该理论提

3、出个人通过职业选择来寻求自我概念的实现，而这个自我实现亦即职业生涯发展的过程，划分为五个阶段，在每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的发展任务。把“职业生涯”定义为个体终生经历的所有职位的历程，采用一种生命全程和生活整体的观点。阶段年龄特征成长阶段出生-14、15岁形成自我概念，能力、态度、兴趣、需要的形成和发展，并对工作开始形成大致的理解摸索阶段15-24开始在课堂、工作实践中尝试，并有意收集相关信息。尝试性地开始选择，发展相关技能。建立阶段25-44开始通过工作时间接触合伙的相关技能。维

4、持阶段45-64不断调整并在工作中得到发展的过程。衰退阶段65以上产出减少，准备退休。第二节职业生涯规划一、职业生涯规划的概念是指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制订相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达到目标的过程。（一）职业生涯规划的出发点——四个最基本问题：干什么何处干怎么干以什么样的心态干，概括为四定：定向，就是确定自己的职业方向。对大学生来说职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、理想、专业去选择自己的未来的职业方向。在这

5、里，专业已经淡化到次要的地位。定点，就是确定职业发展的地点。定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定心，就是稳定自己的心态。（P15-16）（二）职业生涯规划的类型1．短期规划，指2年以内的职业生涯规划。2．中期计划，指2-5年内的职业生涯规划。3．长期规划，指5-10年内的职业生涯规划。4．人生规划，指对整个职业生涯规划。（P16）（三）职业生涯规划的重要原则1．可行性2．清晰性3．适时性4．适应性5．持续性6．长远性7．挑战性（P17）二职业生涯规划的步骤与内容（四条毛毛虫的故事）毛毛虫都喜

6、欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。第二只毛毛虫也爬到了苹果树下

7、。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就

8、是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛