健康生活 请爱护我们的眼睛

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1、健康生活请爱护我们的眼睛子弟小学常瑞莲确定活动主题开学了，我们班又有了3位同学戴了眼镜，从小学一年级到四年级，我们班戴眼镜的同学人数在增加，还有许多同学因看不清黑板上的字纷纷要求调换位置。你想研究下列问题吗？（1）为什么同学们的视力这样差？（2）近视眼是怎样形成的？（3）怎样预防近视眼？那么我们的活动主题就确定为：《保护眼睛，防止近视》。活动的具体目标1、知道近视已成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病。2、通过五年级视力状况调查分析，知道视力下降的严重性。3、根据调查资料分析，造成少年儿童近视的主

2、要原因。4、通过查阅资料，和询问他人，了解近视眼形成和预防措施有哪些。5、通过总结活动成果，体验结合实践课的快乐。 第一课时活动目标：通过调查四年级某班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。活动过程：一、用视力测试表，测定五年级某班学生视力情况，并制成统计表；（1.2以上为正常人数）表一：项目视力正常人数视力不正常人数男生  女生  合计  表二：配制眼镜度数：项目300度以上人数300度以下人数平均度数男生   女生   合计   二、分析：（1）四年

3、级某班视力总体状况是怎样的？（2）你对视力下降有何想法？三、小组讨论汇报。四、确定下一节课外活动内容：（1）调查四年级学生学习、看电视、读书、写字的时间分配？（2）查找资料，怎样合理用眼较卫生？ 第二课时活动目标：通过调查四年级某班学生用眼状况进行分析，患眼近视的同学与他们每天用眼时间多少有关，知道科学合理地用眼，才能预防近视。活动过程：一、阅读课本15页——小资料学龄前儿童明显高于过去，小学生为27.7-30%，初中生近视率为48%，高中生为75%，重点中学高达85%。二、小组交流四年级某班学生用

4、眼状况（1）在校读写时间；（2）在家读写时间；（3）看电视时间；（4）在家用电脑时间。三、根据调查结果制成统计图，反映学生每天的用眼状况。四、思考下列问题：（1）患近视的同学与他们每天用眼时间的多少有关吗？（2）每天在校、在家读写时间较长和看电视、用电视时间较多的同学，他们的视力怎么样？（3）怎样科学合理地用眼，才能预防近视？五、布置课外作业：上网查资料、询问他人，了解儿童近视的主要原因是什么？ 第三课时活动目标：通过查阅资料，知道近视眼发生的主要原因，以及预防近视眼的措施，并结合本人看一看在哪些地

5、方没有做到。活动过程：一、阅读课本——小资料。归纳：长时间的近距离用眼是造成近视的主要原因。分类：调节性近视，直性近视。二、小组交流，近视眼形成的主要原因是什么？三、集体汇报：（1）长时间用脑，看电视易发生近视眼；（2）眼睛距离书太近，书写姿势不端正也会发生近视眼；（3）在光线暗的地方看书，在强光下看书都会刺激眼睛，眼球收缩能力下降，也会发生近视眼；（4）用眼过度，生活没有规律，不参加体育锻炼，没有充足的营养，不能增强眼睛的调节能力也会发生近视眼。四、思考下列问题：（1）为什么下课后要休息10分钟？

6、（2）为什么下二节课要做广播操和眼保健操？（3）怎样做，才能养成良好的用眼卫生习惯？五、布置课外实践作业。（1）通过查阅资料或请教家长，老师；（2）查阅资料：合理膳食可预防近视的原因是什么？ 第四课时活动目标：通过查阅资料，请教家长，老师知道用眼卫生的习惯，合理膳食可预防近视的原因，以及做眼保健操的好处，总结实践收获，并提出《保护眼睛，防止近视》的倡仪书，指导低年级同学进行用眼卫生。活动过程：一、检查课外作业：1、用眼卫生习惯填空题：（1）不要在光线强或光线暗的环境中读书、写字。（2）用眼时间不宜过

7、长，一般看书，写字1小时后就要闭住眼睛一会儿，或看一会儿远处景物。（3）用眼时，保持正确的用眼姿势，读书、写字时，姿势要端正，桌凳的高度要合适。（4）生活要有规律，每天要有充足的营养和睡眠时间。（5）积极参加体育锻炼，增强身体体质和抵抗能力，保护眼球的营养需要，增强眼睛的调节能力。2、全国“爱眼日”是每年的6月6日。3、产生近视的原因不仅与用眼习惯有关，和日常的饮食习惯也有密切关系。二、了解做眼保健操的好处；眼保健操是根据祖国医学推拿、按摩、穴位原理，结合经络理论和体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼

8、部周围多个穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到放松眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。我们集体做一下眼保健操。三、结合我校实际情况以小组写一份《保护眼睛，防止近视》的倡仪书。小组交流（内容略）四、总结本次用眼卫生活动成果。1、填写关于《保护眼睛，防止近视》报告单（表样如课本19页）。2、收集用眼卫生的口号（1）预防青少年近视，祖国未来是你们的；（2）爱护眼睛，世界等你去发现；（3）预防近视，从我做起。（4）保护眼睛，防止近视，从一点一滴做起；（5）迎奥运，迎未来