健康管理师-技能部分总复习

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1、技能部分总复习健康管理师技巧考试考点分布情况课程名称三级4.身体活动评价与干预56.预防医学概论57.医学基础知识和临床相关知识159.健康风险评估与干预2011.健康信息收集与管理1512.健康教育与健康促进15-2013.慢性非传染性疾病的健康管理30-40一、体格测量与评价1）测量：7个步骤2）评价：标准体重、BMI、腰围、腰臀比二、运动处方三、流行病学计算四、健康风险评估计算五、调查问卷六、分析综合题七、问答题一、体格测量1.身高2.体重3.腰围、臀围、胸围4.头围5.评价体格测量步骤（1）使用器材：符合国家标准的，（无伸缩材料的）经过校准的XXX（仪器）（2）仪器校正（3）被测者的姿

2、势：注意关键用语（4）测量者的操作：人的位置，工具摆放的位置（5）定位与测量：测量部位（6）读数并记录：注意读数的时机、精度0.1XX（7）注意事项：按各项目要求1.使用器材：无伸缩性材料制成的卷尺，刻度需读至0.1cm。2.器材校正：用钢尺校正，每米误差不大于0.1cm。3.被测者姿势：被测者自然站立，保持自然呼吸状态，勿用力挺胸或收腹。4.测量员甲：在被测者的前方或右前方；测量员乙：在后方或左后方。5.测量：测量员甲，自肋骨下缘和髂嵴连线中点，左右两侧各定一个测量点，测量时卷尺应通过两个测量点；测量员乙：观察卷尺是否垂直身体，松紧度是否合适。6.读数：在被测者呼气末期读数，以“cm”为单位

3、，读至0.1cm。7.注意事项：被测者姿势正确，不低头、耸肩、挺胸、驼背等。卷尺松紧度以对皮肤不产生明显压迫为度。评价标准：如下图，超过此值者为腹部肥胖。公式：标准体重身高（㎝）－105实际体重÷标准体重×100%标准：>150%重度肥胖130-150%中度肥胖120-130%轻度肥胖110-120%超重90-110%正常（±10%）80-90%偏轻＜80%消瘦公式：体质指数（BMI）体重（Kg)/身高（m）^2标准：<18.5消瘦18.5-23.4正常24-28超重＞28肥胖二、运动处方O（运动目的）O运动强度O运动项目（类型）O运动维持时间O运动频率O注意事项三、流行病学计算四、健康风险评

4、估计算如：冠心病的危险因素及相应的危险分数：血压120/70mmHg：危险分数为(0.4＋0.4)÷2＝0.4；胆固醇4.8mmol/L：危险分数为0.6；无糖尿病史：危险分数为1.0；坐着工作和娱乐：危险分数为2.5；父母亲健在：危险分数为0.9；不吸烟：危险分数为0.5；标准体重170－105＝65，(84.5－65)÷65＝30%：危险分数为（1.0＋1.5）÷21.3。相加项之和(2.5－1)+(1.3－1)1.8相乘项之积0.4×0.6×1.0×0.9×0.5×1.0×1.00.108组合危险分数相乘项之积+相加项之和1.8+0.1081.91存在死亡的危险1877×1.913585

5、/10万人口解释：该男子因冠心病死亡的概率高于当地同年龄别、同性别人群的平均水平(或是当地同年龄别、同性别人群的平均水平的1.91倍)。建议：（1）近期内进行一次全面的体检，评估现阶段的身体状况。（2）健康教育，关于高血压以及运动的健康教育，掌握慢性病的危害及注意事项。（3）注意饮食，控制食盐，脂肪等摄入量，并限制饮酒。（4）制定运动计划，根据体检结果，从小量的运动开始，持之以恒。（5）定期检测血压，血糖等指标。（6）戒烟，戒酒，保持良好的心理状态。（7）定期进行健康状况评价，并改进完善健康干预措施。五、调查问卷1.调查问卷设计的一般原则：1）确定调查主题和变量；2）初步拟定每个问卷项目；调查

6、问题的形式：开放性，封闭性，半封闭性问题答案的格式：填空式，选择式，线性填答式，排序式问题设计的一般原则：围绕主题，避免术语，避免双重问题，避免诱导或强制，适合全部调查对象，避够敏感问题，符合安排顺序，题目适量3）问卷的初步使用4）问卷质量的评价效度，信度2.影响问卷的回收率因素有哪些？如何提高问卷的回收率？1）影响问卷回收率的因素（1）问卷设计方面①问卷的标题；②问卷的前言与指导语；③问卷的内容。（2）被试者选取方面①被试者的态度；②被试者的经历；③被试者的性质。（3）调查问卷的分发与回收方式①邮政投递式；②集中填答式；③网络填答式。2）提高回收率的方法①认真选择研究问题与调查对象②调查时间

7、安排③催复信函六、分析综合题高血压诊断依据：必须在未服用降压药物的情况下，以2次或2次以上非同日多次测定所得的平均值为依据。高血压的判断标准：在未使用抗高血压药的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压生活方式干预的主要内容有：1、控制钠盐的摄入，WHO建议每人每日6g以下；2、控制体重；3、合理膳食：（1）减少膳食脂肪，补充适量蛋白质；（2）增加蔬菜水果摄入；（3）限制饮