「EQ万花筒-自我溯源之旅」家庭教育巡回活动

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1、「EQ萬花筒－自我溯源之旅」家庭教育巡迴活動承辦單位：南投縣政府教育局(家庭教育中心)主講人：蔣筱德2007.6.13健康、快樂、富裕、成功NLP從西遊記談情緒智能(EQ)喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺來自靈魂之窗的訊息關不住的兔子耳朵哈利波特的召喚魔法馬戲團中的大象認識時間－回到過去或未來健康快樂富裕成功的NLP內容大綱人腦的發展唐三藏－靈性動物孫悟空－哺乳類動物豬八戒－兩棲類動物從西遊記談情緒智能(EQ)稱稱看兩隻手那隻重？喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺想想看喜歡的在那邊？聽聽看那邊比較大聲？視、聽、及觸覺，是我們五官的經驗以三個英文字表示之來

2、自靈魂之窗的訊息視覺回憶VR聽覺回憶AR內部對話Ad視覺建構Vc聽覺建構Ac觸覺K不聚焦正視前方眼睛的解讀線索(上圖為大部分慣用右手的人圖示)問題例子視覺建構(Vc)你可以想像自己是150公斤的樣子嗎？你可以想像一隻長著象牙的老虎樣子嗎你再長30歲時的樣子為何？視覺回憶(Vr)你小學時，是留什麼髮型？你有印象的最早的家的門是什麼型狀？你上星期天早上穿什麼顏色衣服？聽覺回憶(Ac)將唱國歌改為搖滾樂，是什麼調子？你的說話聲降低8度，聽來怎樣？外星人講話，可能會是什麼音調？聽覺回憶(Ar)哥哥爸爸真偉大的第三句是怎麼唱？你母親叫你名字的音調為何？你最喜歡的歌的旋律

3、為何？觸覺(K)你的右手與左手，那一手比較暖和？想像赤足走在海灘沙上的感覺‧現在的心情怎樣？內部對話(Ad)請告訴自己一句鼓勵的話！！告訴自己明年要去那裡玩？跟自己說今天下課後要去那裡？請閉上眼睛聽我說．．．看看您腦中出現什麼？在心裡唱個喜歡的歌或哼個調子關不住的兔子耳朵請閉上眼睛聽旁邊的人說．．看看您的反應及腦中的圖像是什麼？哈利波特的召喚魔法馬戲團中最大的動物是？馬戲團中第二大的動物是？小駱駝的問題？馬戲團中的大象請在紙上隨手畫三個圈，分別代表過去、現在、未來。認識時間－回到過去或未來程度提高自我期許目前能力的限制由於嘗試新方法及自我的患得患失，反而表現下

4、跌新能力發生作用了時間不自覺的有能力不自覺不足自覺的不足自覺的有能力自我期待與表現的交互影響圖不自覺的有能力期望的表現實際的表現學習如何學習12學習如何學習模型一：1.不自覺不足2.自覺不足3.自覺有能力4.不自覺有能力模型二：1.取得技巧2.知道如何使用這技巧3.使用這技巧4.改進這技巧，使它變成你自己的風格5.與他人分享這技巧(即能教導別人)13讀看光碟片看別人示範參與討論／練習實做10%30%50%70%90%被動的PASSIVE經驗的EXPERIENTIAL資訊得到比例不同學習方式的保持力1970賓州大學溝通研究7%─溝通的內容或所說的話38%─表達

5、的方式或口語的行為(講話的音調、音速和音量)55%─當時的非口語溝通(身體姿勢、呼吸、皮膚顏色及動作)口語與非口語的吻合程度，顯示心口合一的程度建構自我的開放式全人系統NLP的假設前題：世上的每一件事都有至少一種以上的不同見解。國中國小的教育學習成長，「知識」方面長得就像？？「技術」方面長得就像？？「身體」方面長得就像？？「心靈」方面長得就像？？「情感」方面長得就像？？建構自我的開放式全人系統NLP的假設前題：架構比內容來得重要十歲是這樣，二十歲是怎樣？三十歲呢？四十歲呢？如何檢視「身、心、靈」的成長情況？如何檢視「知、情、意」的現況？如何檢視歷史事件對您的影

6、響？個人前程規劃管理NLP的假設前題：有用比真實來得重要。每個人每天都在寫自己的歷史活得久不如活得精彩如何重整歷史、預見未來？確認自我行事的『北極星』。身心合一知道自己『要什麼』。找尋你的虛擬導師NLP的假設前題：地圖不等於疆界績效=能力+意願+態度什麼是意願？動機？你身體的主人是誰？心錨的種類有效的心錨要素觸覺的心錨聽覺的心錨視覺的心錨空間的心錨資源的心錨取用時心態的強度取用時心態的純淨設心錨的時機心錨的獨特性複製的精確度認識NLP的心錨觸覺心錨的設定練習1.B請A回想其某次他覺得非常有資源“快樂與自信的情境或事件，以觸覺方式設下心錨，可先設在左手。2.在測

7、試此心錨上身與否之前，先使A分心或舒展一下身體‧如還沒有成功，可再重設一次。A不需知B如何設心錨，就像B也不需知A是回想起那一件事，B只要觀察A在進入狀況時，適時設立心錨即可。3.如果A表示感覺不是很強或是沒有感覺，可再重覆設定一次，如仍不成功請舉手讓講師協助‧4.激發這個心錨，注意A的呼吸頻率有無改變及臉部的表情，詢問A的身體感覺，確認心錨設定成功‧5.角色互換6.交換心得組成人格的主要項目行為態度環境能力意願價值觀經歷學歷頭銜成就感內部表象生理語彙表情情緒情境角色態度決定記憶信念心態刪減、扭曲、一般化(普遍化)刪減：過度輕視或忽略了某些感官資訊扭曲：激勵

8、自我時，扭取我們所看見的東西，過濾系統