400米跑道尺寸

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1、（一）标准塑胶跑道运动场1、标准塑胶跑道运动场的综合布置应紧凑合理，在满足各项比赛要求和保证安全的前提下，应尽量缩小场地总面积。2、铁饼、链球、标枪、铅球的落地区应设置在标准塑胶跑道运动场内，投掷圈和助跑道应设置在足球场端线以外。3、跳远和三级跳远、撑杆跳高场地宜设置在跑道直道的外侧，也可设在半圆区内，当设在直道外侧时起跑点距看台宜大于5米。4、标准塑胶跑道运动场应有良好的排水条件，沿跑道内侧和全场外侧分别设置一道环形排水沟，明沟应盖有孔盖板，在涉及到障碍跑跑道、标枪投掷助跑道的区域盖板应设置成无孔盖板。5、标准塑

2、胶跑道运动场内还应根据使用要求设置通讯、信号、供电、给排水管线和装置。6、标准塑胶跑道运动场的弯道圆心，应设置埋于地下的永久性标志。一、标准塑胶跑道运动场标准方位田径场标准方位为纵向轴平行于南北方向，受条件限制时，也可以纵向轴北偏东或北偏西。二、400米标准场地规格环形道西直道弯道半径圆心距分道道宽最少分道数总长度起跑准备区长度终点缓冲区长度直道分道最少数量36m85.96m1.22m6140m-150m5m-10m25m-30m836.5m84.39m1.22m6140m-150m5m-10m25m-30m837

3、.898m80m1.22m6140m-150m5m-10m25m-30m8说明：1、跑道内沿周长为398.116米，计算式为：36.5m×2×3.1415926+84.39×2=398.116m2、标准塑胶跑道运动场内道第一分道理论跑进路线周长为400m，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）0.3m的跑进距离计算的，计算式为：（36.5m+0.3m）×2×3.1415926+84.39×2=400.00m3、标准塑胶跑道运动场每条分道道宽为1.22m，含分道线宽0.05m在内；测量跑进距离除第一分道外，其它分道按照左

4、侧分道标志线0.2m处进行计算。4、跑道外侧安全区距离应距跑道不少于1米的空间。5、标准塑胶跑道运动场西直道设置100米短跑和110米跨栏跑的起点以及所有径赛的同一终点，终点线位于直道和弯道交接处。6、需要时，可在标准塑胶跑道运动场东边设置东直道，在东直道设置第二终点，仅供短跑训练和预赛。7、西直道在条件允许的情况下，可适当增加1-2道，训练时避开内道，减少第一道的地面磨损，延长跑道适用寿命。8、标准塑胶跑道运动场环形跑道400米允许偏差+0.04m，西直道100m允许偏差+0.02m，均不允许出现负偏差值。三、跑

5、道坡度跑道横向坡度不应大于1%，且向外侧高内侧低倾斜，在我国跑道设计和施工中一般采用0.8%的横向坡度，以便施工出现误差时控制在1%以内；跑道纵向坡度不应大于0.1%，沿跑进方向高低倾斜，在我国跑道设计和施工中一般没有考虑直线段纵向倾斜；在西直道起点和终点的直道与弯道交接延伸区域，横向坡度按照不大于1%（一般按照0.8%）向内侧倾斜，纵向坡度按照不大于0.1%由起点向直曲交接线倾斜，保证该区域的排水顺畅。四、跑道面层材料标准塑胶跑道运动场面层材料一般采用合成材料面层，跑道区域厚度一般为12-13mm，加厚区位18m

6、m-25mm，18mm加厚区域为跳高区、跳远区、三级跳远区、撑杆跳区、标枪投掷区；障碍水池加厚区位25mm，为节省造价，在辅助区域可铺设9mm厚合成材料面层。五、跳远和三级标准塑胶跑道运动场跳远场地规格名称跳远三级跳远跳远助跑道起跳板尺寸起点至起跳板距离≥40m；宜≥45m起跳板至沙坑近端距离1-3m女子≥11m；男子≥13m起跳点至沙坑远端距离≥10m-12m女子20米，男子22米落地区（沙坑）宽（不含边框宽）2.75m-3.0m长（不含边框宽）≥9.0m六、跳高场地规格助跑道落地区比赛等级半径材料、坡度长宽材质

7、一般比赛≥15m合成面层材料，坡度≤0.4%并朝向横杆中心≥5m≥3m海绵垫子国内、国际正式比赛≥20m条件允许时≥25m七、铅球场地规格投掷圈扇形落地区直径材料圆心角长（半径）地面材料2.135m（±0.005）钢圈、木抵趾板、水泥地面34.92度25米可留下痕迹的材料，一般为沙质地或慢回弹塑胶地面说明：落地区线外安全区距离至少2米八、铁饼和标准塑胶跑道运动场球场地规格名称投掷圈护笼落地区直径材料圆心角半径地面铁饼2.50m（±0.005）钢圈、水泥地面约8×6米，高≥4米34.92度80米草地链球2.135m（

8、±0.005）约8×7米，高≥7米说明：1、通常采用铁饼、链球共用投掷场地时，将铁饼2.5米直径投掷圈内插入一个调整环就可变成直径2.135米的链球投掷圈，同时共用护笼。2、如利用铅球投掷圈，装上护笼就可以改为链球投掷场地。3、落地区线外至少有2米的安全区，并应加上隔离栅栏。九、标准塑胶跑道运动场标枪投掷场地规格助跑道扇形落地区长宽投掷弧圆心角半径地面30.