青少考试焦虑论文（精品）

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1、青少年考试焦虑问题与社会工作介入——以某中学女生小A为例作者：陈汝君作者单位：南京工业大学公共管理学院摘要：考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍，它作为一种消极的情绪，不但影响学生的考试成绩，而且影响了学生的身心发展。本文详细论述考试焦虑的状况，从多方面分析考试焦虑产生的原因，并以某中学小A为例，描述其状况，力求从社会工作的角度介入，帮助其解决问题。关键词：青少年；考试焦虑；社会工作介入青少年在中学阶段最烦恼的事情是什么？据调查数据表明，78%的学生害怕考试。的确,在我国一直都是以考试來选拔人才的，从

2、古至今，基本上都是“一考定终生”。近年來，虽然国家有关部门大力提倡素质教育，反对•应试教育，可是由于大的环境没有改变，高考制度没有改革，乂加上家长、社会等因素使得青少年在学习方面的压力越來越人。一般來说，考试焦虑是指:在一定的考试情境激发下，个体受认知、人格倾向和其他身心因素的制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为主耍行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。对于青少年考试焦虑问题，教育学、医学、心理学等一些学科都给予了一定程度的关注。教冇学主要是注重以说教的形式解决该问题；医学

3、则较为注重药物治疗手段;心理学方面，目前主要是心理咨询师在做相关工作，他们和患者是上下级关系。虽然这些对该问题的解决起了一•定作用，但都存在一些局限。社会工作是以利他主义为指导，以科学的知识为基础，运用科学的方法进行的助人服务活动。社会工作的木质是一种助人的活动，其特征是提供服务。个别化是一种分别逐一对待的方法。它体现了传统的社会工作价值，把每个人看作是唯一的、不同的实体，应该受到不同的对待。下面先介绍有关考试焦虑的理论成果。一、考试焦虑的理论分析(-)考试焦虑的定义考试焦虑是一种比较复杂的情绪现

4、彖，对考试焦虑的定义，不同的心理学家有各口的观点。曼德勒提出考试焦虑是人处于失助和紊乱状态下的一种悄绪。沃而普强调，考试焦虑是一个习惯性的、条件性的情绪反应。萨拉森主张，应当把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态。阿金森则认为测验焦虑水平倾向上的个人差异，是一种情绪特定下的人格特质，也就是说，它是一种特定环境下的特质焦虑等等。国内学者一致认为：考试焦虑是人在而临考试时产生的一种特殊的心理反应，它是在应试情景刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的，以对考试成败的担忧和情绪

5、紧张为主要特征的心理反应状态。考试焦虑是评价情境屮一种特殊的焦虑，其主要特征是担心H己的形象和白我效能感降低，尤其担心在他人心目中的地位降低，同时伴随认知阻塞和明显的身体或0理不适。一般來说，适度的考试焦虑有助于激发学生的动机和潜能，捉咸学习效率和考试成绩；但考试焦虑过度则可能对学生的身心健康造成严重的危害。本文这里所指的考试焦虑是指在考试时表现出來的紧张、惧怕、注意力无法集中、记忆力衰退等症状，即过度考试焦虑。（二）考试焦虑的成因影响考试焦虑的因素很多，既有学生口身的生理和心理因素等内部因素，又

6、有家庭和社会环境等外部因素，考试焦虑是在这些因素的共同作用下形成的。1、内部因素——个体的生理心理因素生理因索。考生的身体素质和健康状况，对考试水平的正常发挥会产牛一定的影响。没有合理安排学习吋间，平吋不努力，临时抱佛脚，造成睡眠不足，疲劳过度。还有的平时缺乏锻炼，身体素质差以及考前的紧张心理，引起食欲不佳而导致营养不良，身体不适，从而影响大脑正常的生理功能，使考试不能止常发挥。心理因素。主要有以下几个方面：①个性特征一个人焦虑与否与其人格特征有联系。人格是在遗传基础上通过一定环境和教育的影响逐步

7、形成的比较稳定的个人特点。由于每个人从父母那里继承的遗传基因不一样，他们的神经类型的强弱也不一样，神经系统强型的人比较敏感，容易激动，校多地体验到焦虑悄绪。再者，有些学生长期处于不良环境和教育的影响下，形成了某些不良的人格特征，如“焦虑型人格”等。具有这种人格特征的人，容易“风声鹤唳”、“草木皆兵”，易于把本來没有危险的人和事视为对自己的严重威胁，从而惶惶不可终FI。这种人格特征会成为-•种较为持久的潜在心理因素，影响人的情绪和行为，使他们容易产生焦虑。这样的人在平时的学习和生活中具冇神经质倾向，

8、经常处于不安的心境，一遇到因难和挫折就容易激动和惊慌；当遇到考试，尤其是重要的考试时，就会紧张焦虑、心烦意乱、注意力难以集中，因此很难顺利通过考试。另外，自卑作为人格因素对考试焦虑的激起起着较为重要的作用。②认知评价认知评价是造成考试焦虑诸多内在因素中的重要因素。不正确的认知是一个人对客观事物产生的不正确的认识和评价。一个人对客观事物认知与评价的正确与否，直接影响人的行为。如：一些学生在主观上认定甚至夸大考试的町怕性和对自己构成的威胁，从而恐惧、担忧以致不能白拔，产生考试焦虑；一些