私人教练分析《上》

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1、私人教练分析《上》私人教练分析《上》如今，在国内，人人小小的健身场馆已遍地开花，越來越多的人加入到健身强体的行列。于是，私人教练如雨后春笋般不断涌现。然而，私人教练在社会名流和影视明星中的普及程度最高，不菲的价格和个性化的服务为这个职业贴上了“时尚”和“神秘”的标签。但是，來到健身俱乐部的健身者到底该怎么锻炼，是否需要请私教进行一对一的指导，很多人各执一词。冇人认为：“我可不想请私教，私教也就是帮着我做做运动，或帮我规划健身时间。我觉得没这个必要，我的时间我会口己安排。”“我不想参加健美比赛，也不想练成肌肉男

2、，去那里跑跑步就可以了。”“私教的课时费很贵，儿百块钱一小时，那是有钱人的游戏。”“健身俱乐部里的健身器械人多都是英文，我自己看不懂，还是找个私教教我吧！”“口己练太盲忖，效果不好还容易走弯路，掌握不好锻炼要领还可能导致身体受伤，所以最好请个私教来帮忙了。”面对私人教练，健身者持有的态度各不相同。那么，健身时到底该不该请私人教练，该怎么请？成为了健身者心头的美丽哀愁。我们曾经以为，対于私教的接受程度与一个国家的发达程度和全民的健康意识冇关。但其实在国内，问题述远不止这么简单。在国外，私人教练已经为大众普遍接受

3、。他们已经不再是明星、政要等公众人物的专利，已经走进了寻常百姓家。私人教练已有数I•年的历史，形成了一个正规的行业，而R绝人部分的私人教练也都具有非常专业的知识和良好的索质，都接受过专门的培训和学习。在国内，有一部分人认为私人教练是生活中必不可少的健康使者。在行业评比中，他们更被视为“健身界的明星”，但私人教练在健身俱乐部中到底充当着什么样的角色，他们是否能真正给人健康方面的指导和贴心的私人服务，在广大范殉内成为莫衷一是的问题。围绕着“你是否赞成聘请私人教练”这个话题，我们在58位健身者中展开了小规模调査。调

4、查结果如下：赞成聘请私人教练者：34位（其中冇17位最初不信任私人教练，但最终被身边的人改变）5&6%不赞成但并不反对別人聘•请者：7位12%反对聘•请私人教练者：17位29.3%我们分别从这58名健身者中抽出8名能够代表赞成方与反对方的声音，请听——*赞成方声音：健身就是量体裁衣，请私人教练势在必行！Gary（网络编辑27岁）由于平时丁作时总是坐着，所以我的腹部有了很多赘肉，而且便秘经常因扰着我。说到运动，很是惭愧，我是个懒人，虽然办了健身卡却不经常'去，直到我请了私人教练，身体状况才有所改善。教练根据我的

5、个人情况，为我制定了详细的健身计划，并且帮我克服了“懒病”，现在，只耍一冇时间，我便去健身馆，争取在短时间内让口己的“腐败肚子”消失。虽然，请私人教练让我多了一笔开销，可是，将健康计划落到实处，这笔钱花得很值。燕子（外企职员29岁）每个人都有自己的健身习惯，和大家一起跑步、跳操，不一定能达到自己想要的结杲。如果你拥有了私人教练，情况会完全不一样。儿个人、十儿个人同时拥有一个教练，那么教练考虑的是全局，而一个人拥冇一个教练，教练考虑的则是个体，他会依照个人情况，为你量体裁衣地制定计划，这样，你会收到意想不到的惊

6、喜。海杰（私企老板24岁）平时工作太忙，把自己的身体都忽略了，前一段时间住了医院，医生告诉我，一定要多锻炼，并冃注意饮食，不能喝酒。自己坚持了一段时间，发现运动后的效果并不是很好，朋友告诉我，没有F1的地锻炼是瞎锻炼，不如请个私人教练吧！于是，在朋友的介绍下，我认识了现在的教练，他根据我的身体状况、吋间情况以及各方面习惯，帮我安排了训练课程，经过一段时间的实践后真的收到了不错的效果。我觉得，花钱为自己买保险，真的不如请个健身教练，这才是最值得的健康投资。明子（行政专员22岁）我请私教是因为町以和教练多交流，把

7、口C身体情况尽对能多地反馈给教练，而教练也可以尽快地根据我的情况修改锻炼计划。这样我侮次锻炼，都会有不错的收获。这要比门己盲冃地锻炼有效得多。而且，我还交到了一个不错的朋友，这不是双重收获吗？睿反对者声音：健身的最大乐趣就在于和大家一起，有了私教会让健身变得枯燥乏味。远洋（财务主管29岁）选择办健身卡的F1的就是想认识不同的人。我喜欢在不同的时间里，而对不同的朋友。我会约几个死党，一起摇旗呐喊；健锻炼Z后，述对以一起去吃宵夜，再空间一下子变小了，那么健身的味道比如上班，我身边会冇一帮志同道合的同事；看球,身，

8、我喜欢和在会馆认识的朋友一起聊共同的话题,聊些跟彼此的生活有关的问题。如果请了私人教练,就完全变了，我会対它失去兴趣。于丽（银行职员31岁）都说一对一的训练方式可以使教练更好地根据个人情况來制足计划，达到更好的健身H的。其实不然，一对-只是一个时段指导一个人，而不是一个教练只带一个人。这跟-个教练在同一时段带几个健身者如出一辙，只是时间安排不同。虽然，我没请私教，可是我仍然町以把最近的身体情况反馈给