肩周炎的症状及治疗!

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1、肩周炎的症状及治疗肩关节周围炎是以长期肩部疼痛，肩关节活动障碍为特征的疾病。因本病肩部活动明显受限，形同冻结所以乂称“冻结肩”;肩关节周围炎因睡眠时肩部受凉而引起的又称“漏肩风”或“露肩风”;因该病多发于50岁以上患者故又称“五十肩”等。肩关节周围炎主要是由于肩关节的活动过于频繁，造成关节囊和关节周围软组织过度磨损，而发生的一种范围较广的慢性无菌性炎症。炎症引起疼痛和软组织广泛性粘连，限制了肩关节的活动范围。此外，肩部周围的骨折、创伤等疾病，因治疗时肩部长期固定不动，或感染风寒湿邪等因素，都会引起肩关节周围炎。肩部疼痛、肩关节活动受限、

2、后期肩部肌肉发生萎缩都是肩关节周围炎主要症状。瑶金吃的颈启松按摩膏可以快速缓解肩周炎疼痛不适，坚持使用可以好了不在反复。治疗：本病有自愈可能，但时间较长。可配合理疗、体疗，坚持功能锻炼，服用芬必得等镇痛剂，局部注射醋酸强的松龙对有明显局限压痛者有效。本病主要是保守治疗。部分患者虽可自行痊愈，但时间长，痛苦大，功能恢复不全。积极地进行药物治疗、体育治疗、按摩治疗或物理治疗可缩短病程，加快痊愈。病周炙防箔探预备式：直立位，两臂自然下垂，两足分开与肩同宽，目视前方。动作：①屈肘肩耸起，向前旋肩10次，向后旋肩10次。左右肩交替进行1-2遍，还

3、原预备式。②两臂屈肘90。放于胸侧，两手背伸，掌向前，然后以先左手后右手向前推掌。轮流交替进行10-20次，还原预备式。③两臂交替侧上举，屈肘，手掌心放于枕部，然后从颈上部摸至背部，指尖尽量触到对侧肩胛骨。若患侧功能明显障碍时，手掌尽量摸颈或尽量上举即可。反复交替各做10次，还原预备式。①两手指交插按压在颈项后，两肘尽量内收，然后突然双臂用力外展，同时挺胸，轻轻振动几次，反复做4-8次，还原预备式。②左臂屈肘内旋，以虎口背侧缓缓按摩右侧肩部约10秒钟，然后还原成预备式。右臂屈肘内旋，以虎口背侧缓缓按摩左侧肩部约10秒钟。两臂交替进行10

4、次。③两臂内旋置于背后，健侧手握着患肢手腕，从腰紙沿脊柱尽量向上推移至最高点时稍停片刻，然后缓慢下移至原位置。同时挺胸,双臂用力，反复进行8-16次，还原预备式。④两臂同时前后摆动进行8次，再同时左右摆动，进行8次。自我治疗肩周炎1・穴位按摩一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分#在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位,右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。2•捏压患处用右手拇指食指等捏住左肩压痛点，用力深压，并向前后左右揉动1：后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。3.功能锻炼（1）抡

5、拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。（2）耸肩。坐势或立势段而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。（3）揪耳朵廓，先用右手从£左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。（4）举手。两手十指?心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。(5)展翅。左右手各向左右伸手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。(6)托头。躺在床上，两手插入脑丿向上十指相挟，向上托头20下，每日托2次。(7)晃肘。两臂同吋抱肘，然后，上下230下，每日

6、晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。致于做法的前后顺序、姿势、每次每日做几次，可根据个人当时具体情况灵活掌握。但要天天坚持，不宜间断。为巩固疗效，我在痊愈后的一段吋间里，每隔一两个月就重复做儿次，确保永不乍自我锻炼可治愈肩周炎肩周炎即冻结肩，又称五十肩，困好发于50岁前后而得名，是老年人常见病之-患者症状为长期眉部疼痛、关节功能障碍和肌肉萎缩。它不但妨碍人的生活起居，T劳动和工作，长期不愈者还会影响整个上肢的功能，对身体健康的危害很大。此病通过自我锻炼就能达到治愈

7、的目的，而但方法也很简单，就是每天坚持早H动胳膊。做法是将伤痛一侧的肘关节屈曲成90度，然后以肩关节为圆心，转动360度,后和由后向前交替进行，每次坚持15分钟。重者可先轻微转动，逐渐增大幅度和次?轻者3个月，重者半年到一年即可痊愈。自我锻炼何以能治愈眉周炎呢？道理其实很简单，此病属于老年骨质增生的一才活动的人肩关节处易生肉芽，时间长了会发生粘连，此关节若稍一碰撞就会疼痛难彳说：“流水不腐，户枢不囊”O只要经常活动肩关节，便可阻止骨质增生，使此关r渐恢复正常。患者不妨一试，定会让你早日康复。