大学生人际关系提升策略

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1、大学生人际关系提升策略XXX（XXX学院XXXXXXX级X班学号：XXXX）摘要：“假如我们的双手在另一个梦中相握，我们将在空小搭建另一幄楼阁。”的确，良好的人际关系对我们大学生來说是至关重要的。它对我们白身素质的提高，社会角色的转型有着巨大的作用。但是，如今的我们对于怎样建立良好的人际关系还不其明确。不过，现代人际关系心理学小提到的人际认知、人际交往、人际沟通等对我们的人际关系有着良好的指导作用。关键词：建立良好大学生人际认知人际交往人际沟通人际关系“谁谓河广，一苇杭之。”人际关系是一个复杂的系统。建立良好的人际关系也是一个十分复杂的社会为题。在当今纷

2、繁复杂的社会中，人们因为各种原因,比如避免他人的不接纳或者获取他人的认可，而戴上各种面具。作为大学生的我们，也不例外。人际交往是我们大学生成长与社会化过程中的重要组成部分。任何人都生活在社会群体中，人与人交往时必然的。良好的人际关系不仅意味着大学生在校园内健康成氏，同时也为我们走向社会，进行角色转换，进一步社会化作必要的心理、行动上的准备！既然良好的人际关系对我们来说如此重要，我们就更应该学会如何在你我纷纷戴着各种面具的纷繁复杂的社会中建立起良好的人际关系。前面提到了，建立起良好的人际关系是一个困哪的问题。就我个人而言，身为大学生的我们，没有多少社会经验

3、，想建立起利于自己的人际关系就显得更加的困难了。但是细想一下，说难也不是十分的困难。现代人际关系心理学中提到T,人际认知是人际关系的前提条件，人际关系是从人际认知开始的。由此而言,良好的人际认知就是建立良好的人际关系的前提。因此，我们就必须首先要明确人际认知。了解人际认知能帮助我们更加准确的了解他人，对我们人际关系的建立有着很好的指导作用。通过对人际认知的了解，从而能帮助我们更好的对自我、他人、人与人之间的关系的认知。对自我的认知，能更加充分的认识与了解自我,从而实现自我意识明确。在人际交往屮才不至于表现出过度的自傲或自卑，保持不亢不卑的态度，从容自若偶

4、的处理与他人的各种关系。为自己的良好的人际关系的建立打下基础。如果我们看不到自己的价值，只看到自己的不足，就会觉得什么都不如人，什么都不满意，就会缺乏进行人际交往的勇气。相反，如自己觉得自己什么都好，觉得谁都比不上，就会产生盲口乐观情绪，自我欣赏，自以为是，自我中心。这样会导致人际交往的障碍，使自己与周围的人之间关系失去平衡。我们既要全面客观的认清自我，又要客观的看待他人，任何人都有优点，都有值得我们学习的地方。只有对自己、他人、人与人间的关系达到充分的认识,才会有助于我们的良好的人际关系的建立于发展。人际交往、人际沟通作为人际关系心理学中的重要部分，对

5、我们建立好的、和谐的人际关系可谓是有着至关重要的作用。我们的各种关系就是通过人与人间彼此的交流、沟通从而得以建立的。在与他人进行沟通吋要通过各种途径树立起自己良好的形彖，给对方一个号的印象。迈出交往的重要的一步。与人沟通一定要掌握一定的沟通技巧，只有这样才能更好的与他人建立起氏远的联系。比如说,做到对你的谈话对彖的足够了解，明确谈话的目的与合适的时机。做好与他人的沟通才能与他人跟好的交往，才能有彼此间的关系的出现及进一步的发展。人际交往对我们大学生来说是极为重要的，对人际关系的建立于发展的作用是不言而喻的。善于交往者，往往能在人际交往获得很多。人在不断扩

6、大自己的生活范围，接触更多的人或事物的同时能正确认识自己接受自己，扬长避短，发展自己，为建立良好的人际关系创造好的主客观条件。我们在交往中才能更好的与人相处，建立好的关系。现在的我们有一个普遍的问题：在人际交往中不敢交往，不善交往。从而过于口我封闭，这样如何能有好的人际关系?美国心理学家W.巴克说：“人离不开人，他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们。总之人需要与其他人在一起。”不与人交往，就无法建立人际关系，更别说良好的人际关系。在生活中我们一定要明确如何很好的进行人际交往。要遵循交往的四大原则：双向原则，平等原则，信用原则，包容原则。掌握一定的交

7、往技巧，尽力克服交往障碍。在交往中要有多元共牛意识，平等对话意识，求同存异意识等等。懂得了这些述是远远不够的，还需要我们在日常生活屮多加积累。良好的人际关系不是一吋半会儿就能建立的，是需要长吋间的，是一个漫长的过程。参考文献：陆卫明.李红著《人际关系心理学》，西安交通人学出版社2006年出版。［美］LorenFord著《人际关系一提高个人调适能力的策略》，高等教育出版社2008年出版。