提高跳高成绩研究

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1、《提高小学生跳高成绩的研究》研究报告—、选题缘由《体冇课程标准》基本理念是坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养终身体育的意识。《体育课程标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择，注重教学评价的多样性，使课程冇利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成顽强的意志胡质，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面的健丿隶和谐地发展，顺应时代的需要，从而提高全民健康水平。《新课程标准》提出的思想是符合时代潮流，跳高作为一项体育竞技项目，其本质就是追求与众不同的动作展示。在学生的眼里，田径是一项枯燥无味运动项目，除了跑就是跳，不像球

2、类运动那么吸引更多的小朋友参与，而作为跳跃项廿，学生只冇平时的玩耍，没右专门的学习和练习，更是参与的少，对于跳高，考虑到教学安全问题和场地设施，教学小也使得广大体育教师束手无策，跳高教学成了学生痛苦的累赘，成了教师繁重的负担。在一年一度的区小学生皿径运动会中，111赛是小学生运动会比赛重要的一项，而跳跃运动能力是基层运动比赛必备的素质。因此，在小学阶段开始就培养运动员一定的跳跃运动能力，注重运动员跳跃能力的培养。鉴于以上各方面的现状，提岀提高小学生提高跳高成绩的研究。二、课题界定跳高是田径运动的田赛项目。是一种出冇节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等一系列动

3、作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项口。木课题在以人为木的基础上，充分尊重学生，认为跳高动作是儿童对体育动作形态的一种的表达，是对口身心灵健康的抒发，是对自我体育价值的实现，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。跳跃是学生对体育动作的一种展示，是学生追求运动成绩的一种表达和获得幸福价值的体验。三、研究目标与内容(—)研究目标1.通过课题研究，培养学生参与跳高，跳跃运动的兴趣与习惯。1.使学生掌握跳高的基木技术，提升跳高项口运动技术水平。2.通过跳高的基本理论知识消除学生心理障碍，提高成绩。3.探索岀捉高小学生跳高成绩的方法。（-）研究内容为改变师生对跳高

4、的传统思想，通过个案的对比、名人录像和个人录像对比等方式,提高学生对跳高运动的兴趣。在教学训练中，教师引导学生巧妙的改进和完善跳高的技术要领，加强运动员力量快速的爆发能力的训练，从rfn提高跳高的能力。从基础的运动训练来引导学生，采用多样的，变化的训练手段，让学生爱上枯燥无味的运动，使英运动的灵感涌动起来，运动的思维活跃起来。通过基础训练、扩展训练、专项训练、技能训练等方式，抓住学生的兴趣点，合理的展开运动，无拘无束地快乐运动。并在跳高运动训练实践中，不断地指导、改正动作，鼓励学生大胆的运动，快速的用力也就是爆发力，运用正确的动作跨越横杆。、研究方法与过程（

5、―）研究方法1.文献资料法。通过书籍、网络等收集研究国内外有关作文教学的文献资料，使课题研究的内涵和外延更丰富、更明确、更科学，争取在现有的研究水平基础上有所突破和捉高。2•行动研究法。通过有效的专项力量训练引领实验组学生，对跳高动作有一个止确的定位和清惣的认识，从而提高实验组学生跳高的成绩。3.个案分析法。开展课题引路、研讨展示活动，收集实验组学生屮的典型个案，认真剖析、反思。通过观察、座谈等方式，找到适合实验组训练的规律。4.经验总结法。课题实施过程屮，根据研究的重点，总结研究的得失，并能够用论文或体育竞赛的形式展示出來。（-）研究过程第一阶段：启动阶段

6、（2014年9月）1.建立课题研究方案，明确研究的方向和目标。本课题研究的主要方向是在体育训练屮跳高的教学。针对实际运动训练中，运动员对跳高运动定位的偏差，捉岀要变运动员的被动学习变为主动学习动作，指导运动员进行跳高的专项运动学习，提高运动队的跳跃能力。1.对前近两年的区级比赛跳高前六名成绩进行梳理。1.通过平时的体育课以及向其他体育教师了解小学高段学生的跳高情况，从而完成前期调查摸底，做好研究准备。第二阶段：实施阶段（2014年10月2014年11月）1.进一步对学生的跳高动作进行相应的指导。在平时的训练教学中通过教师的讲解动作要领、动作示范，学生模仿练习

7、、学生互评纠错等方式来让学生掌握跳高正确的技术要领。2.在平时的教学训练对比中，形成跳高专项训练的相关练习方法，针对学生的特点，及时发现问题，提出改进研究的方案。3.及时总结经验，积累实践案例研究资料。第三阶段：总结阶段（2014年12月）1.将课题研究所取得的资料进行收集整理，做好相关的分析、评价、总结。2.撰写课题研究报告。五、研究的基本成果跳弹力，协调能力和力量能力是跳高动作的基础，跳弹是核心，但是绝对力量的大小不能够作为跳高成绩好坏的关键因索，在小学阶段绝对力量固然重要，更重要的是关注运动员的速度力量，也就是爆发力，爆发力决定跳高的高度。因此，跳高运

8、动员在训练过程中，着重力量，弹跳力和爆发力的训练。而