根据不同体质制定不同护肤方案

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1、根据不同体质制定不同护肤方案或许从青春期开始，你就一直为各种各样的皮肤问题所困扰，如痘痘、肤色喑沉、黑眼圈等。不知你是否意识到，这些跟随你多年、任凭你试遍各大品牌的护肤品都无济于事的皮肤问题，原来和你的体质密切相关。中医将人的体质分为热性、中性和寒性三种。寒性体质的人最常见的皮肤问题包折肤色暗沉、浮肿脸、黑眼圈等。热性体质的人最常见的皮肤问题包括红肿痘、泛油光等。俗话说，"养于内”才能“美于外”。倘若你不是完美的中性体质，而是一位“热美人”或“冷美人”，就算你画了再精巧的妆容，恐怕也无法掩盖你的皮肤问题，让你rh内而外地散发

2、美丽。下面我们就来为不同体质的女性寻找适合你的护肤方法。“冷美人”常见的皮肤问题及对策1•肤色暗沉亮白、通透的肤色是我们护肤的终极目标。无论在任何场合，散发着透亮光泽的皮狀都会为你增色不少。而寒性体质的人体温多数都偏低，新陈代谢较为缓慢，以致影响了身体的排毒功能。若毒素在她们的体内长期堆积，就会使其出现肤色暗沉、脸颊长斑等皮肤问题。这类女性可以这样做：①选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的护肽品。在使用这些护肽品的同时,配合按摩脸部的淋巴组织，以改善面部的排毒功能。②每天轻轻扌n打脸部3oo下，也能有效地改善皮肤的微循环，

3、让肤色变得明亮。③多吃柠檬、橙了等富含维牛索c的水果，可击退脸部的色索，还皮肤亮白。2•浮肿脸为了拥有精致、小巧的“巴掌脸”，许多女星其至不惜求助于面部整形。然而，寒性体质的人由于血液冋流缓慢、水分代谢能力低卜•等原因，极易在早晨酮来时，出现脸部浮肿的问题。这类女性可以这样做：①要留心为自己的身体保暖，以保存体内的热量。②不论冬夏，卧室里的温度都应保持在25°C以上。③养成晚上睡觉前不喝水的习惯。④每晚用热水泡澡也可很好地改善内循坏。泡澡时，可在热水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴剂等物品，以促进血液

4、循环，提高身体的代谢能力。3•黑眼圈眼周的血管较细，且分布较多。寒性体质的人血液流动较慢，这会导致其眼周i挣脉血液的流速也缓慢，从而造成二氧化碳及代谢废物在眼周的堆积，久而久Z,就容易造成眼周部位的色索沉着，形成黑眼圈。这类女性若想赶跑黑眼圈，让双眸重新焕发光彩，最重要的就是要激活全身的血液，使其运行通畅。这类女性可以这样做：①每天做30分钟的有氧运动，以促进血液循环、击退黑眼圈，如每天快走30分钟，以身体微微出汗为宜。②每天按摩10J5分钟的阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环的一个重耍穴位，按燃这一穴位，可迅速通畅全身的血液

5、，从而消除黑眼圈。寻找阳池穴的方法是：将手背往上翘，在手背与手腕交接处会出现两道明显的皱褶。在靠近手背一侧的褶皱上按压，在靠近褶皱中心处会找到一个压痛点，这就是阳池穴。“热美人”常见的皮肤问题及对策2.红肿痘由于体质燥热、内火旺盛，热性体质的女性尤其容易“上火”，以致其脸颊、额头、下巴中部等部位常会冒出许多红肿且摸起来很硬的痘痘。这类女性在日常生活中应注意：①忌食辛辣、汕腻及煎炸的食品。①多吃些“去火”的食物，如苦瓜、冬瓜、竹笋等。②可将金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药按照四等分的比例泡茶喝，也能预防皮肤长红肿痘。2.泛汕

6、光皮狀的水油失衡也和燥热的体质有关。热性体质的人体温通常都较高，以致内分泌过于旺盛，皮肤就变得很容易出汕。对于上班族来说，汕性皮肤不仅会令毛孔粗大，也会让粉底不服帖，容易脱妆。这类女性可以这样做：①坚持每日补充维生素C。维生素C不仅能美白，还能平衡皮肽的油脂分泌，如口服维生素C泡腾片，或多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量较高的水果。②由于体内燥热而形成的油性皮肤通常都有缺水的问题，即多油少水。这类女性每天应喝八倍以上的白开水，并使用不含油分的补水型护肤品。此外，还可随时携带一瓶补水的喷雾，在容易泛汕光的下午用它喷一下脸，再用

7、化妆棉吸掉多余的水分。③可每周使1-2次含天竺葵、茶树、柠檬等平衡油脂成分的精油來护理皮脐。小贴士：如何分辨寒、热体质如何区分白己的体质类型呢？卜•面的这些小提示可以帮助你找到答案：o你是否畏风、畏冷，经常觉得手脚冰凉，还易伤风感冒？O你是否更喜欢温热的食物和饮料？O你是凸不爱喝水？O你的脸色和嘴唇是否都比较苍白？O你的舌苔是否呈淡红色？O你是否经常觉得萎靡不振，说话或做事时有气无力？O你的月经周期是否经常推迟，且天数增多，经血屮多血块。如果你有上面3个或3个以上的特征，就说明你是寒性体质。O你是否经常感到口干舌燥，还伴有口

8、臭、嘴唇破裂。O你是否更喜欢喝冷饮或吃冰镇的食物？O你是否易长痘、疹，易脸红，眼睛常岀现红血丝？O你是否常有便秘的现象，且尿液少而发黃？O你是否容易感到烦躁不安，且易失眠，脾气也较坏？O你的月经周期是否经常提询，且平时阴道的分泌物较多，还伴有异味。如果你有上面3个或3个以上的特征，就说明你