排球教学文档

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1、会的内容（内容标准）发球准备姿势接发球击球战术规则与位置感高中女牛“会排球比赛”学习质量标准会的表现（表现标准）在比赛中至少使用一种发球技术，将球发过网并体现一定的攻击性，成功率达到80%以上。比赛中能习惯性地做岀合理的准备姿势，并能根据来球特征调整身体重心的位置。能在判断的基础上用合理的动作接好发球，将球垫击过网或是垫击起一定高度有利于同伴二次处理。能在判断的基础上运用步伐积极移动至合适位置，并根据球的性能与人球关系合理选择正面双手垫球、体侧垫球、背向垫球、单臂垫球、传球等动作，将球垫击过网或是垫击起一定高度有利于同伴二

2、次处理，表现出一定的远度、高度、准确度等。在发球或是击球过程中，能根据对手情况，有意识地调整融击球的力量、方向、速度、弧度、落点等，以增加对方判断、移动及击球的难度，如将球击到空挡处、击到后排、击到弱者位置、击到交叉区域、吊在网前等。懂得排球比赛规则与比赛方法。比赛中，能坚守自身的区域位置，懂得运用提示语与同伴配合击球，并根据需要及时补位或让位。比赛中能控制自身情绪，表现岀态度积极、不惧困难、乐于合作。垫球教学内容与序列教学內容垫球的肢体动作方法强化全身协调用力的方法步伐移动的方法移动+垫球的方法对不同来球的判断与执行教材

3、內容例举垫固定球自垫—抛一垫近距禽对墙垫球近距离对垫远距离对墙垫球远距离（隔网）对垫底姿垫球至一定远（高）度不同姿势下的快速启动跨歩并步+跨歩交叉歩+跨步跑歩+跨步后退步步伐+各种方式的垫球接各种发球至指定区域接各种抛来的球起远接各种掷来的球起高接各种抛掷球到指定区域比赛中接各种球至有利区域学习重点1•手臂触球部位和击球点。2•“插、夹、抬”的手臂动作方法3.上下肢协调用力4•垫球的力量、弧度与落点1・准备姿势对击球质壘的影响2.“蹲、蹬、插、夹、抬”上下肢动作的协调发力3•垫球的力星、弧度与落点1・各种步伐的动作方法2•

4、理解准备姿势对快速启动的作用3.理解蹬地力量的大小决定着移动的遠度与距离4.跨歩与垫球动作的结合5•合理的人球空间关系1•判断来球的方法2•判断与移动取位3.判断与移动基础上对不同来球的处理方法J灯播放1表3:“任务与环境”约束下之“垫多”教学设计

5、任务运动环境练习形式（例举）主要目的:1.原地（小范围移动）1•自垫1・学习垫球的肢体动作2.无障碍物2•对墙垫球方法；垫多3.来球距离短、速度慢、弧3•对垫2•学习判断■移动-垫球

6、度适宜落点在接球者身体附近4.移动对垫的方法；"4.増加障碍物（如空中长绳）5•隔网（绳）对垫

7、3•体现稳走性、连续性的5.増加移动6•隔网移动垫球本体控制Q分享到新浪Qig6.同时増加移动与障碍物分享到新浪徽傅1•来球抛至身体附近、速度慢、弧1•两人一组，一人喂球＞1.强化接球准备姿势；度适宜；—人垫球达远；2•强化上下肢协调用2•来球掷至身体附近、速度快、弧2•多人一组，一人喂球；力;度小；多人一路纵队依次垫球3•体殓各种性能的来3•来球抛至远离身体位蛊、速比远；球，如接球速快、力量度慢、弧度适宜；3•—人隔着障碍发固定大的来球，可借力将球4•来球掷至远离身体位蛊、速球，一人垫球达远；垫远，接球速慢的球，度快、弧

8、度小,4・一人隔看障碍将球发需主动发力将球垫远。5•来球越过障碍，距禺不少于在一走区域内的不固定垫球远度宜控制在8至12米，落点基本固定；处，一人垫球达远。18米。6•来球越过障碍，距罔不少十12米,落点不固定。垫远运动环境；练习形式（例举）丨主要目的订灯播放1表5：“任劳与环境”约束下N“垫焉r教孚设计1任务运动环境练习形式（例举）主要目的垫高1・低球、快球、网前球等2.需要调整身体位蛊方能

9、触击球；3.排球场的限制。1•自垫比高2•起低球3-向后垫高4•应激性垫高1・理解垫高在比寒中的意义；2•强化上下肢协调控制能力；

10、3•对“身体一球一网一场区”关系的感知判断。表"“任务与环境'住景下之“垫准”教学设计任务运动环境练习形式（例举）主要目的垫准环境同“垫远”1•接发球至指定区域2•垫球至标志物（或同伴）3-移动垫球至标志物•••■•••••••••••1・强化接球准备姿势；2•体殓面对各种性能来球时的判断与本体控制。••••・•••••任务任务1运动环境h・连续喂多球，臥性能固定的球为主；垫变2•连续喂多球，可用抛、掷、发等动作变化球的性能，也可设羞球网等练习形式（例举）主要目的1・一人喂多球，一人依次垫出轻重变化的球。2•—人喂多球，一

11、人依次将球垫到不同区域、1•发展判断不同落点。与控制能力；3•—人垫球至网前，一人分别用垫、传、拨等〔a分享到新浪c动作将球击过网，体现路线、力量方面的变化。

12、詁分享到新浪屯►表8:“任务与环境”约束下之“组合垫球”教学设计,任务1运动环境练习形式（例举）主雯目的1.2个（或2个以上〉任务的组1・任务组