贝丽缇娜：告诉你怎样预防病治疗痘痘!

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1、贝丽缓娜：告诉你怎样预防病治疗痘痘！粉刺.也叫痊疮•暗疮•青春痘.是青少年时期最常见的炎性皮肤病.对于生了痊疮的人来说•只要积极寻找发病的透因•并进行合理的治疗.消退皮疹并不困难•重要的是在治疗前后采取必耍的皮肤护理•预防加重和反复迁延复发•那么•在家里应该采取哪些护肤措施呢？♦一.清洁皮肤•针对患者皮肤油腻的特点•采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士•夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸•并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟.以增强香皂和洗面奶的去污力.然后用温水或温热水洗干净•彻底清除当天皮

2、肤上的灰尘•油垢•若遇面部尘埃•油脂较多•应及时用温水冲洗•一般洗脸次数以每日2-3次为宜.♦二.疏通毛孔•当而部出现粉刺时•打一盆热水•把经洗面奶或细砂磨砂膏净血后的脸置于升腾的蒸汽中•而后用大毛山包裹面部3分钟.促使毛孔打开•再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤•即可将粉刺挤出来.此法不易损害附近皮肤•不致留下疤痕.♦三•避免使用油性或粉质化妆品•酌情使用水质护扶品•尤忌浓妆.睡前应彻底清除当天的化妆品•并避免睡前涂抹营养霜•药膏等•使夜间的皮肤轻松•

3、畅通•充分呼吸.♦四•避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹•尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯•因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤•加重粉刺•而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕.留下终身遗憾.♦五.饮食上少吃脂肪•高糖•辛辣油煎的食品及白酒•咖啡等刺激性饮料•多吃蔬菜•水果•多饮开水•经常便秘者可用绿豆20克•慧米50克•同煮成粥•加少量冰糖调和•每日分两次服.♦六•坚持多做一些市内的大幅度运动.以加快血液循环•促使体内的废物及时排出体外•使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅•随后及时加以

4、清洗.■发病原因:座疮的发病原因较多•也较复杂•主要有外在因素和内在因素二类.（一）内在因素：☆1.雄激素分泌过盛:是最主要的原因•特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成〃青春痘〃的主要原因•雄激素可直接刺激皮脂腺增多.促进毛囊的角化•堵塞毛孔引起炎症•造成粉刺•面疱的产生.☆2.与女性生理周期有关:有些女性在月经來临Z前•面疱加剧•主要与激素分泌改变有关.☆3.身体内在疾病或功能紊乱:如胃•肾•肝等脏器病变•特别是胃肠功能紊乱•便秘等会诱发座疮的产生.☆4.精神紧张•疲劳过度•睡眠不足等.☆5.过食油腻•酸辣等刺

5、激性食物及甜食.（二）外在因素：☆1.清洁不当:致使毛孔堵塞.细菌感染引起.☆2.乱挤•乱抠•针挑不当:有些人长了粉刺后•乱挤压引起细菌感染.☆3•应用劣质化妆品•如两用粉饼•粉底等.☆4.紫外线及某些化学物质等.■分类（一）粉刺：包括小粉刺.白头粉刺•黑头粉刺.白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱•黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化.（二）面疱:1.急性炎症型:包括丘疹•脓胞•结节.1.慢性炎症型:包括囊肿型和多孔型•各类粉刺•面疱可同时在一个人脸上存在•并可互相演变.■预防及治疗：（一）内在

6、治疗：1.抗炎治疗2•中药治疗：副作用少•疗效确切.3•治疗内部疾病•避免便秘.4•保持精神愉快•注意饮食•睡眠.（二）外在治疗：1•保持清洁•畅通毛孔•定期做脸部护理.2.尽量不用手乱挤.3.避免使用色彩品•特别是粉底.4.注意防晒.★验方★⑴雪梨芹菜汁:芹菜100克•西红柿1个.雪梨150克.柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁•饮用•每日1次•功效清热•润肤•适用于座疮的辅助治疗.（2）红萝卜芹菜汁:红萝卜（中等大小）1个•芹菜150克•洋葱1个•洗净后放入搅汁机中搅汁•饮用•每H1次•清热解毒•祛火•可辅助

7、防治座疮.⑶枇杷叶膏:将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克加水8000毫升•煎煮3小吋后过滤去渣•再浓缩成膏•兑入蜂蜜适量混匀•贮存备用•每次吃10克-15克•每LI2次•功效清解肺热•化痰止咳•适用于座疮•酒糟鼻等•服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类.(4)海藻慧及仁粥:海藻.昆布•甜杏仁各9克•慧戏仁30克•将海藻.昆布•甜杏仁加水适量煎煮•弃渣取汁液•再与慧及仁煮粥食用•每H1次・3周为1个疗程•功效活血化瘀•消炎软坚•适用于座疮.⑸山楂桃仁粥：山楂•桃仁各9克荷叶半张•粳米60克.先将前三味煮汤•去渣后入粳米煮

8、成粥•每131齐U•连用30H•适用于痰淤凝结者所致的座疮.(6)海带绿豆汤:海带•绿豆各15克•甜杏仁9克•玫瑰花6克•红糖适量将玫瑰花用布包好•与各药同煮后•去玫瑰花•加红糖食用•每E11剂•连用30日•适用于防治座疮.(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升•木瓜60克•生姜9克•将3味共放入沙锅中煎煮•待醋煮干吋•取出木瓜•生姜食之•每FI1齐I」•早晚2次吃完.连用7日•