关于打鼾的调查研究报告

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1、夜半雷声——鼾声滚滚何时止PS：关于打鼾的研究报告学院：机械与汽车工程学院立项人：郭艳青参与人员：戴警时间：2010年9月20日-11-摘要：通过对校园打鼾情况的调查，我们开始收集打鼾的知识，并对打鼾进行了科学研究，经研究发现其实很大程度上打鼾都是因为生活习惯的严重不规律导致，只是我们还未察觉，本报告详细说了打鼾的危害以及日常生活习惯的问题还有就是几种科学的治疗方法，比较具有广泛的推崇性。关键词：打鼾危害病因生活习惯治疗预防-11-目录1.课题名称··································42.

2、打鼾的市场调查····························43.什么是打鼾································44.打鼾的本质原因所在························45.生活中其他的打鼾因素······················56.打鼾的危害-11-································51.治疗打鼾的一般方法························6（1）咽腔肌肉锻炼法·······················6（2

3、）气功法·······························7（3）穴位按摩法···························82.打鼾的偏方治疗····························83.预防打鼾的密招····························94.结语······································95.-11-参考资料··································10夜半雷声——鼾声滚滚何时止PS：关于打鼾的研究报告正

4、文：打鼾的市场调查：近几天来，我们对现在大学学校校园的睡觉时打鼾情况做了大致调查：调查发现，目前校园公寓睡觉打鼾已经成为普遍现象，100%的男生寝室都有打鼾的情况，女生寝室也存在此种现象，但不是非常明显，据打鼾寝室相关人士反映，每个寝室大概是2~4人有不同程度的打鼾情况，鼾声或大或小。每到午夜时分，寝室中鼾声阵阵，此起彼伏，让同寝室的人饱受煎熬不能入眠。就我们寝室来说吧，正常在一开始的时候还算和谐，可是当大家快要进入深度睡眠的时候，打雷声就开始了。不管怎么留意，这都是无法避免的。既然躲是躲不过去了，那就只有解决了。因此，

5、我们开始了调查研究。-11-什么是打鼾？古语有云：鼾，鼻息有声也。鼾眠又称“鼻鼾”、“打鼾”，俗称“打呼噜”。是指睡眠之中的人喉里发出鼾声。打鼾的原理：人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻碍，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的震动而发出不同程度的响声，形成鼾声。鼾眠的实质：人在睡眠中呼吸声音的一种异常表现，其声音可大可小，也可起伏绵绵，也可间断出现，也有的时强时弱，甚至中间有呼吸间歇，暂停的现象。打鼾之人唤醒后可暂时停止，但再睡时仍可再发，甚则经年累月，睡则必鼾或整夜鼾声不已，也可影响他人睡眠。并且打鼾造成的不只有

6、噪音，它对打鼾者本身也有很大的伤害。试问一个呼吸不顺畅的睡眠，怎么能给人带来放松呢？打鼾的本质原因所在：医学专家指出：打鼾很多情况下是因为肥胖引起的，但却不都是这样，通过我们和国外的专家多年的研究和临床发现，打呼噜的病因分析大致定为几种：1.上气道解剖狭窄：比如：a.鼻、咽、息肉、粘膜充血；b.软腭低垂、神经失误；c.悬雍垂增粗、增大；d.舌体肥厚、舌根后坠；e.咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积；2.呼吸系统疾病:如慢性支气管炎、肺气肿等；3.内分泌系统疾病：肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质增生、全垂体、机能减退；

7、4.自主神经功能不全与中枢神经系统疾病。如，心脏血管系统机能减退；5.遗传因素；生活中的其他因素：1.睡觉之前饮酒。这是在校大学生一个主要的引起打鼾的原因。班级活动，宿舍聚餐，情侣玩闹，都比不可免要喝点“酒水”。一身酒气回到寝室，不加以处理，就造成这一切了。2.宿舍住宿环境不通风。在一个很闷的环境下睡觉，自然而然呼吸就会不顺畅，于是打鼾便成了必然的结局。3.肥胖会使咽腔更加狭窄松弛，打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的，与软腭（又称为软板）与舌根最为相关。4.烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲

8、击软腭或者鼻腔，形成像吹哨子一样的效果，导致鼾声。5.辛辣食物和熬夜会导致上火，软腭充血肿胀下降，舌根充血肿胀上升，引起呼吸道狭窄或阻塞，气流冲击软腭发声。6.感冒会引起鼻甲肿大，使人不得不用嘴呼吸，导致咽喉处肌肉松弛，所以气流经过时就发出声音了。以上都是生活严重没有正常规律所产生或者其他疾病引起的，而这些却又都是可