汕头市龙湖区丹霞小学

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1、汕头市龙湖区丹霞小学庄晓珊一路欢歌启航快乐之舟,踏上阳光旅途汕头市龙湖区丹霞小学庄晓珊一路欢歌启航快乐之舟,踏上阳光旅途各种表情请你跟我这样做讨厌生气鄙视忧郁开心偷乐大哭微笑大笑狂笑欢笑快乐的情绪给我们带来什么益处？快乐时，吃什么菜都觉得香。快乐时，()快乐时，()快乐时，()……折一艘快乐小舟折一艘快乐小舟烦恼的旋涡（生活中的烦恼）什么事使你烦恼？你当时的具体感受是什么？烦恼的旋涡（生活中的烦恼）什么事使你烦恼？你当时的具体感受是什么？事件:()情绪:()不良影响：()123不快乐的事我的不快乐是我数学成绩考了63分，我当时冷汗直冒，眼泪禁不住留出来。老师在

2、给我讲解，我妈妈就走到我身边来，我的呼吸差一点停止了，但我还是忍住了。妈妈看到我考了63分，眼泪也流了出来,她举起粉笔扔过来，是老师阻止了。妈妈坐在椅子上哭着，老师向我讲解题目，我心想：我太令妈妈伤心了……23`老师，我真想哭！我天生就笨，成绩比不上鑫宏同学，歌声没有瑞妮同学好听，我感觉自己样样不如别人。竞选大队委时，我看着台上演讲的同学，心里多么难过。我也很想参加竞选，可是我怕，我很害怕上去后，别人一票也不投给我，还被别人取笑。13不快乐的事我是一个学习成绩并不怎么样，也不是那么贪玩的学生。在课上，我并不喜欢与同桌说话，可她总是自己先跟我说起话来。我不想破坏

3、了我们之间的友谊，又不想让她影响我的学习。我好苦恼啊！12快乐导航（寻找快乐的方法）你喜欢哪一个小华？你从中感悟到什么？影响我们情绪的不只是事情的本身，更重要的还有我们对事物的看法。原来，快乐就掌握在自己手中。只要换个角度看问题，就能化烦为乐。小组交流：寻找快乐妙法，消除同学的烦恼。快乐妙法迎难而上，解决存在的问题。换角度看问题，发现事物积极的一面。忘掉悲伤，参加喜欢的活动。写日记，对自己倾诉心声。向别人倾诉，求得别人的安慰、帮助。大哭一场，合理发泄自己的郁闷情绪。自我安慰，尽量说些自我安慰或激励的话。宽容他人，不计较他人的过失。……1快乐妙法快乐导航我的不快

4、乐是数学成绩考了63分，我当时冷汗直冒，眼泪禁不住留出来。老师在给我讲解，我妈妈就走到我身边来，我的呼吸差一点停止了，但我还是忍住了。妈妈看到我考了63分，眼泪也流了出来，她举起粉笔扔过来，是老师阻止了。妈妈坐在椅子上哭着，老师向我讲解题目，我心想：我太令妈妈伤心了……2扬帆启航请运用快乐妙法消除心中的烦恼。快乐妙法：()扬帆启航请运用快乐妙法消除心中的烦恼。快乐妙法：()拓展延伸课后找一个适当的时候，将你们制作的快乐小舟放入小溪（或池塘）之中，让你的快乐小舟远航。