改变，就在今天——心理讲座心得

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1、改变，就在今天——《教师压力管理》讲座心得潯东小学杨艳萍有幸聆听了幸芦音老师的心理讲座，其中所讲到的一些基础心理学知识虽然以前或多或少地接触过，但真正使自己的心理有了一个颠覆性变化的还是这堂别开生面的心理讲座。“强化止向行为，漠视负向行为。”幸老师如是说，“在情绪的后面，是我们的某些需求。”爱玩是孩子们的天性。所以，当孩子们做出一些与“认真学习”这个作为学生的宗旨的行为时，我们就要带着幸老师所讲的心理学知识，心平气和地去聆听他们、理解他们、宽恕他们，因为在那所谓的“反判学习”背后，一定有他们的某些

2、需求。比如，当老师讲到一个课外知识时，有一学生就开始热血沸腾地和其他同学继续讲着，全然不顾课堂的纪律以及老师接下来的讲解——这当中，其实就有该学生“乐于展示”的心理需求，他是想让其他同学知道，其实他是非常懂得老师刚才所讲的那个课外知识的，与其他同学的“不知道”相比较而言，他则是多么地了不得！探知了这一需求，我们当老师的就要漠视其“扰乱课堂纪律”这一负向行为，不要试图去强硬打断或压制他的这种基于内心的真实展示；相反地，可以试着强化他的正向行为一—肯定他的课外知识，称赞他的乐于展示的勇气，并请他大大方

3、方地发言（而不是在老师讲解的同时私底下与同学交头接耳）。这样一来,既不会使我们口己的情绪因此而变得糟糕，又缓解了课堂氛围，而且更主要的是满足了该同学关于展示的需求。而他的这一需求一旦得到满足，则可能会由点而面地促使他其它更多正向思想和行为的产生，甚至会带动其他同学的各种正向改变。如此一举多得的事情，我们做老师的何乐而不为呢？世界本来就不公平。这话看似是在挑战舆论权威，其实不然。它是指引我们通往心灵开阔之地的一束亮光，它能让人无苛责，无所求,进而心平气和甚至是持之以恒地做自己的事情。美丽、能言、成功

4、、富庶等好的词汇可能会集于某些人一身，而丑陋、愚钝、失败、贫瘠等不好的词汇也可能会集于某些人一身，我们所能做的就是“向上”，而不耍去过于比较过于抱怨。就像老子所说，无为不是不为，而是遵循客观事实地做自已该做的事；同样地，无所求不是不追求，而是遵循客观事实地追求自已值得去追求的事。所以，我们当老师的要怀揣着“世界本就不公平”的心态来正视口己的工作。别班的学生一听就懂而我班是半天也听不懂，别班的家长相当配合而我班的家长就感觉孩子不是他们自己的一般不闻不问，别班考得比我们好得多，别班的荣誉比我们多得多，

5、别班的老师比我轻松得多……此时，你不妨一笑而过地说“世界本就不公平”，然后继续潜心静气地查找原因、追求进步。没有应该一一更确切地说是，我们自己有一定的应该（即“可以”），而别人没有应该。所以是：我可以对他好，但他不应该就一定要像我对他那样好地对我好；我可以去帮助别人，但当我需要帮助时不应该设想别人也能一样地帮助我；我可以很努力很卖力地讲课，但学生不应该就一定要在我所设想的时间内接受甚至是消化……人是有千差万别的，不能以我们自己固有的东西去设想别人，去要求别人。所以，当学生对我们的讲解置若罔闻时，不

6、要生气不要恼怒，因为我们是成人他是小孩，小孩的思维世界是与我们不相同的；当别的学生都己听懂都能按时完成作业，而唯独几个老顽固听不懂做不完作业时，也请不要气极败坏，因为每个学生的接受能力与自控能力也是不一样的。当我们付出了很多很多，但最后却没有相应的回报，也请不要过于悲伤，因为我们付出是应该的，可以的，但回报却不是应该一定有的。这话从本质上说就是——付出是无条件的。付出之时不要条件性地想有回报，若有回报，我们就快乐地享有；而若是没有回报，我们就一笑而过，继续前行。世界本就是一个矛盾体的结合，人也是一

7、个矛盾体的结合，让我们充分认识那个未知的自己，摒弃那些恶的一面而努力发扬那些善的一面，从此潜心静气、满面阳光地看人待物，你会发现一切都将会不一样。