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1、中药泡脚治疗高血压高血压病是以动脉血压升高尤其是舒张压升高为特点的全身性、慢性血管疾病，以头痛、头晕为主要临床表现。由于其是一种慢性疾病，治疗过程比较长，因而目前临床上多以中西医结合治疗，采用小剂量多种药物联合及交替使用，以期减少副反应，防止或延缓产生耐药性。临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。现介绍几则，供选用。1・吴茱萸30克，刺痪藜30克，夏枯草、莞蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晩2次泡脚，每次30分钟，连续1〜2周。
2、可滋阴柔肝，平肝降逆。2•夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1〜2次，每次10〜15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。3•罗布麻叶、牡蛎各15克，議签草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。4•地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10〜15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1〜2次,每日1剂。可引热下行。5•白矶100克。将白矶研为细末，置于沸水屮溶化，候温足浴,每次30〜60分钟，每日3次（使用时须再加
3、温），每日1剂。可清热化痰。6•桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列药物加水煎煮,取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，每天1剂。可清热平肝。7•桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100克。将上药水煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每口1次,每次1剂。可清热通淋。8•磁石、石决明、党参、黄罠、当归、桑枝、乌药、蔓荆子、□痪藜、口芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。将上方水煎取汁泡脚1小时，每天1次，每剂药可用2〜3次。可平肝潜阳,一般用药1〜3次后，血压即可下降。水温控制在30-
4、45度左右，时间在15・20分钟就可以了！春天泡脚，升阳回脱；夏天泡脚,暑湿可祛；秋天泡脚，肺调肠蠕；冬天泡脚，丹田温灼。醋蛋方治疗高血压：黄豆500克，醋100mlo将黄豆炒20—25分钟，冷却后装入玻璃瓶内，浸于等量的醋中，密封7・10日即可服用。每日早、晚各20粒，经常食用效果更好喝汤也能降血压高血压患者除坚持服药治疗外厂平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受，亦有辅助疗效。一、紫菜降压五味汤：紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味
5、食用。二、海带决明汤：海带30g,草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。三、海带燕窝降压汤：海带25g（切丝），燕窝25g,紫菜25g,豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。四、参贝汤：海参2条,干贝2个，海带20g,夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。五、海鬣钩藤汤:海^250g,嫩钩藤20g,同煮为汤，每FI早晩服食。六、海靈牛膝降压汤：海靈250g,淡菜50g,怀牛膝50「
6、以上同煎水服。七、双耳汤：白木耳、黑木耳各10g,冰糖30g。以上同做为汤,食木耳饮汤，1日3次。八、猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海带25幻一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛高血压患者应避免这些“危险动作”1.不宜趴着看书有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说则是一种很危险的事情。市于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。因此，高血压病人、尤其是年龄较大者，应禁止趴着看书看电视，且时间也不宜过长，不宜看惊险恐惧的电
7、视电影。2.不宜下蹲即起对于高血压病人來说，适宜的运动有益于降低和稳定血压,促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动，以及快速摇头或跳跃运动等动作，这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。3.不宜紧如衣领穿着高领衣衫，扣了扣得紧，显得严肃和庄重，这对于正常人来说并非不可，但对于高血压人来说，却是要尽量避免的事情。高领紧扣，因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足,使
8、脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发牛意外。因此,高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领，保持颈部宽松，以利于大脑的血液循环。4.不宜听快节奏音乐轻松优美的音乐，可以调节人体的神经功能，使人心情舒畅。如果音乐节奏过快、声音过大，就会形成一种噪音，强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张，内分泌功能失调，血管收缩，微血管循环障碍，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。高血压患者应多
