三伏天艾灸养生治疗显著

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1、三伏天艾灸养生治疗显著今年7月17日就开始入伏了，三伏天是一年中最炎热、阳气最盛的日子，此时非常适合艾灸养生。三伏多高温天气，人的机体阳气充沛，这时候是很利于除湿排寒，想要调节人体的阴阳平衡，缓解一些虚寒体质症状是有效的。那么三伏天怎样艾灸养生？三伏天艾灸穴位有哪些？三伏天艾灸是什么原理又是什么呢？—、三伏天怎样艾灸养生：治疗6大症状效果显著三伏天艾灸养生症状1：宫寒女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下

2、自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升数倍。三伏天艾灸养生症状2:咳喘对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。三伏天艾灸养生症状3:暑湿证中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。三伏天艾灸养生症状4:空调病炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充

3、足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主"一身之表"，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主〃一身之阳"O三伏天艾灸养生症状5:慢性腹泻夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便澹者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。除

4、此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。症状6:皮肤病夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螞虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于：保扌寺居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便:唐型尊麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗（但仅限于寒湿型）。二、三伏天艾灸穴位：3大基本

5、常见穴位三伏天艾灸养生：关元穴该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10-15分钟，艾罐灸20~30分钟。三伏天艾灸养生：中皖穴该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。艾条灸10-15分钟，艾罐灸20~30分钟。三伏天艾灸养生：足三里穴该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益。