欢迎莅临指导!

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1、欢迎莅临指导！清远市第一中学邹锦花心灵欢乐谷第一站：阳光海岸*大家一起来：向你身边的同学说一句赞美的话。*温馨提示：快乐其实很简单。同时，“送人玫瑰，手有余香。”第二站：星光大道星光之旅：最佳男/女主角规则：1.候选人6名，其中3男3女；2.表现日常生活中常见的表情；3.选出最佳男、女主角各1名，并获得精美礼品一份。悲伤愤怒开心难过温馨提示：开心使人振奋；悲伤、难过使人消沉；愤怒使人不安。——向良好情绪靠拢，远离消极情绪。第三站：欢乐山通往欢乐有捷径？老夫子大番薯秦先生*什么东西我们每天都要用，而且用完以后会感觉一身轻松呢？（猜一日常用品）方法：对着马桶哭诉，完毕冲厕。烦恼会随水流一

2、起被冲走。——善于从生活细微处寻找欢乐。*听一听，这是什么产品的广告歌？方法：喝带酸味的饮料。——饮食调节饮食调节：宜：酸性食物——食用少量能使人振奋；糖类食物——使人心境平和、心情舒畅。如：巧克力、雪糕等；富含镁的食物——如：香蕉；忌：酸性食物——长期食用易产生妒忌的情绪；辛辣食物——易使人愤怒；苦味食物——易引起恐惧情绪。世　外　桃　源*请用蜡笔在纸上画出心目中的世外桃源。世　外　桃　源　？方法：巧妙利用颜色，能使我们更容易亲近快乐。例如：*红色代表热情、活力和希望；*橙色代表兴奋、喜悦；*黄色代表光明、快活；*绿色代表青春、朝气；*浅蓝色代表宁静、舒坦；*褐色代表严肃、浑厚；*

3、灰色代表朴素、压抑；*黑色、深蓝色代表凝重、肃穆。……温馨提示：绿色和浅蓝色是“心理镇静剂”方法回顾：1.从细微处找欢乐：对着马桶哭诉，完毕冲厕。烦恼会随水流一起被冲走。2.饮食调节：喝带酸味的饮料，吃巧克力、香蕉等。3.巧妙利用颜色，能使我们更容易亲近快乐。第四站：开心作坊欢乐DIY祝大家天天艳阳天，时时好心情。心得与感想——关键要有一颗乐观的心谢谢指导！！！