治疗脚跟痛的各种方法

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1、治疗脚跟痛的各种方法1•两手扣脑后站立，接下来蹲下，马上再起来，这样为1回。每日做200回，分2次进行，3个月能够见效。2•药浸法治脚跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川莒各30G,水煎浸洗脚部,同时以手搓揉足跟，以利药液浸入皮肤。每回15MIN,每天两回。3•尿渍法治脚跟痛：取比较大的花岗石，燉烧后置于地，以童尿渍于上并且马上将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可以用铁块代之。临床经常使用芒硝饱和液和白酒调匀，替代童尿，亦效。4.点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根位置（稍偏拇指侧

2、），施术手另四指握手背作依托，在病人可以接受的情况尽可能用力。捏压3MIN后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36回为1遍，缓解后再继续捏压5MIN。用这种方法治病：右脚跟痛，点压左手；左脚跟痛，点压右手。双脚跟痛，可以先后点压两手穴位。一般治疗5日后，病愈。注意：（这种方法用于骨质增生型脚跟痛效果不大）5•祁艾、乌梅法治脚跟痛：取祁艾60G,乌梅10G,放进水里煎出药汁，倒进盒内，再将烧砖烧红放进药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，把患足跟底部放于砖块上乘热下压数MIN（药液可以反复使用），每

3、天L〜两回，连续7-10日为1个疗程。6•乌梅、醋法治脚跟痛：取乌梅适量的去核加入醋少量捣烂，然后加入少量盐，搅匀，涂敷到患足处，用纱布盖好胶布固定。每日敷1回，连用一阵子，有效果。7•川莒法治脚跟痛：取川＜45G研为细末，分为3份，装入小布袋内缝好。把药袋装入鞋中，直接和患足痛处接触，每回用L袋，3袋交换使用，换下药袋晒干仍可以用。8•鲜苍耳叶治脚跟痛：取鲜苍耳叶适量的，捣烂敷患部，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘多次，如果有起泡，可按烫伤处理，愈后再使用。注意：通常5-6H见效，疼痛消失，骨增生存在但是不发展。9

4、•夏枯草治脚跟痛法：取夏枯草50G,用食醋1OOOML,浸泡2—4小时，接下来煮沸15MIN,先熏后冼患足30MIN,每天1〜3回，每剂可以用2日。10•仙人掌治脚跟痛：取仙人掌适量的，刮去其两面毛刺，接下来剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬季可以将剖开一面烘热再敷患部，通常要晚间敷，治疗的时候要穿布底鞋，适量的活动，使气血经脉畅通。11•鲜川楝叶治疗脚跟痛：取鲜川楝叶30-60G，加红糖适量的，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小时后更换，通常用药2-3回疼痛消失。脚跟痛治疗措施口服非辎体

5、类抗炎镇痛药物治疗。压痛点注射醋酸泼尼松，每周1次，往往2至3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，由摩擦损伤引起，表现为囊内积液，肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸泼尼松有效。矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术。跟骨骨聽骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨聽愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。转载保留链接，尊重别人，尊重自己，好

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