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时间:2019-10-17
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1、8月21日《新民晩报》健康周刊头版稿:高档枕头、牵引仪器、保健项链、磁床水床秋后治疗颈椎、腰椎顽疾还得讲究方法(主题)晚报记者许沁实习生董晶报道一到夏末秋初,天气转凉,此时,各种颈椎病、腰椎病等“老毛病叹到发作高峰。特别是炎热夏天,猛吹空调、贪凉饮冷、睡牛皮席等,一到秋凉时,这些“顽疾”也来''秋后算帐蔦而在市场上,高档枕头、牵引仪器、保健项链、磁床水床等各种打着“能治颈椎病、腰椎病”的产品更是层出不穷,但有些“老病号”多次尝试,非但没有效果,方法不当反而还会加重病情。睡了高档枕头为何还会“落枕”(小标题)郭先生最近很苦恼。自从犯了颈椎病以后,一直在使用女儿给他买的颈椎治疗枕。可是,颈椎病
2、不仅半点起色都没有,反而还落枕了。最长的时候是-周都不见好转,最短的也有三、四天了。这给郭先生带来了不尽的烦恼。记者在采访中发现,市场上关于治疗颈椎病的枕头很多,销量也不错。一般在市面上可见的主要有两种:一种是“塑形枕”。两头一边高、一边低,呈弧形状;另一种是“记忆枕”,它会根据人的睡姿改变形状。使用几次后,就会根据个人的睡姿自动“记忆”并使形状I古I定下来。但相比之下,价格耍贵许多。上海中医药大学骨科研究所所长、曙光医院骨伤科主任詹红生教授说,由于“塑性枕”的形状是固定的,枕头的软硬程度和形状都不能根据个人的需要来调节。因此,在使用“塑形枕”时,时间不宜太长,-般控制在半小吋至1小时之间
3、最佳。而市面上的枕头很少备有说明书来注明使用时间,-些患者在不知情的情况下往往整晩都枕着唾,很容易就患上“落枕”。此外,市场上还有养麦枕、黄豆枕等这类又硬又不能塑形的枕头,不仅睡上去偏硬,而且对治疗颈椎病用处也不大。还有不少患颈椎病的老人,往往是孝顺的子女轻信了广告,就买了高档枕头给老人用。其实,买枕头不一定要贵,关键是尺寸、高度、软硬等合适,适合自己,是个“个性化”的枕头。詹红生教授说,适合颈椎病患者的枕头是需要-定的软硬度和高度的。最合适的枕头高度,应该是当人在侧睡时,让枕头的高度和一侧肩膀的高度一致。此外,在家里使用一块m净的大毛巾,卷起來,调整好合适的高度,垫在脖子下面,平睡半个小
4、时。对于治疗颈椎病,不仅效果明显,还可避免落枕,且无需大的花费。牵引治疗颈椎病要“因人而异”(小标题)陈女士患颈椎病多年,最近她买了一台牵引器在家里天天做牵引。可是不仅病情不见好转,反而还有加重的迹象。陈女士不仅每天脖颈发痛,就连头都抬不起来了。这是怎么一回事?瑞金医院骨科张伟滨主任医师介绍,牵引治疗颈椎病是要因人而异的,并非每个人都适合牵引。如果牵引的方法不正确,还可能会适得其反。像对于血管型颈椎病和腰椎间盘突出等病人,做牵引对他们而言,是没有用处的。相反,对于神经根炎症的颈椎病患者相对比较适合做牵引。因为通过牵引,不仅可以把颈椎里的神经根空间拉大,使之压力就变小,从而缓解炎症。一般而言
5、,神经根炎症患者的临床表现多半是上肢发麻,像触电一样的疼痛。不过,牵引也不能做得太多,太多可能导致肌肉痉挛。一般一个疗程不超过10次,就能缓解症状。缓解后不要再继续做牵引,否则反而容易加重病情。此外,把牵引器买冋家,在家里自行做牵引,还可能因为牵引的方法不确而加重病情。在医院里做牵引,医生会把患者的脖颈向前上方10度进行拉伸;如果是自己在家里做牵引,往往是把患者的脖颈垂直往上拉伸。一旦方向不对的话,还容易拉伤脖子。建议患者选择牵引器治疗颈椎病时,还应在医生的指导下选择适合口己的方法使用o保健项链治疗颈椎大多还是“心理喑示”(小标题)张小姐最近“赶吋髦”,也买了一条漂亮的、据称能治颈椎病的保
6、健项链。张小姐抱怨:“每天在公司里对着电脑工作,不仅没有活动的机会,而且脖了还经常感到酸痛,严重的时候甚至还会发麻。看到身边不少朋友都戴着保健项链,据说还能预防、治疗颈椎病,于是也来尝尝鲜。”瑞金医院骨科张伟滨主任医师说,所谓的宣称能治疗颈椎病的保健项链,目前在临床医学上并没有科学依据。-定强度的磁场对骨头的生长能起到一定作用,但对于消除骨刺、治疗骨质增生、腰椎间盘突出症等,并没有作用;相反,如果磁场强度太大,对人体还会造成一定伤害。詹红生教授也表示,所谓宣称能够治疗颈椎病的保健项链,冃前在医学上并没有什么研究。可能它能起到的大多还是心理暗示的作用。常晒床垫使之干燥、有弹性“老毛病”可口然
7、恢复(小标题)如今,市而上还有不少水床、磁床等产品。因为据称其对人体的骨质有好处,吸引了不少市民前来购买。詹红生教授特别捉醒大家,在预防、治疗颈椎病、腰椎病的同时,不能盲目地把希望完全寄托在这些床的材质上,而忽视了床垫本身的“保养”。其实,床垫本身的“保养”也是很重要的。特别是在夏天,人体容易出汗,因此床垫就容易受潮。如果不及吋晾晒,就会使床垫一直处于潮湿状态,每天睡在这种潮湿的床垫上,等于“久卧湿地”,寒湿侵入体内,反
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