治疗高血压大全

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1、治疗咼血压大全治疗高血压方法大全1、走鹅卵石路，降血压。2、高血压:新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放别的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。3、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。4、苹果中含有微量元素钾：钾能够扩张血管、有利高血压患者。（一日一苹果，医生远离我）。5、獗猴桃的功效：治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。6、柠檬：清柠可降血压胆固醇、改善心血管7、香蕉：降压通便。钾丰富、降

2、血压。8、枣：蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。9、西红柿：含丰富维生C,煮时不易破坏，易被人体吸收，高血压患者辅助食疗。10、胡萝卜：B■胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B■胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。11、绿茶：绿茶富含了红茶所没有的维生素Co维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消

3、除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。12、深海鱼：德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为"好脂肪“，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。（金枪鱼、沙丁鱼）13、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。14、银耳的药用：滋养调补宜用煮：取3克银耳泡发过夜，加大枣10枚和清水适量1小时以上，食用时加冰糖或白糖，每天一次，有养胃、补脑、强身等效。用其治病适宜蒸：如

4、患高血压、血管硬化，取银耳6克，泡发3小时后入碗，置饭锅或蒸笼里蒸熟，食时酌加冰糖，睡前服，有强心降火，润肺、和血、补气等功效。15、生姜：可降血脂、降血压、防止血栓形成。16、茄子：能防治高血脂、高血压、动脉硬化。17、黑木耳：降血压，防止血管硬化。18、洋葱、蒜：内含前列腺素，可舒张血管、降低血压，预防动脉粥样硬化。19、芹菜根：治高血压用芹菜根50-100克，小蓟30克，水煎服。治失眠用芹菜根60克，酸枣仁9克，水煎服。治气管炎用芹菜根60克,桔皮9克，水煎过滤，加蜂蜜适量混匀后服。20、泡食物可防治动脉硬化、高血

5、压、冠心病、糖尿病、感冒等，抗衰老延寿年。1•醋泡花生：将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10〜15粒。2•醋泡香菇：将洁净的香菇放入容器内，倒入醋后放冰箱冷藏，一个月后即可食用。3•醋泡黄豆：将炒熟的黄豆按1:2的比例加入食醋浸泡，7天后食用。每次服15-20粒，每日3次，空腹嚼服。4•醋泡大蒜：将干净去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。5.醋泡海带：将海带切成细丝，按海带与醋1:3的比例加食醋浸泡，冷藏10天即可食用。6.醋泡玉米：取500克玉米煮熟滤干，加入食醋1000毫升浸泡

6、24小时，再取出玉米晾干后嚼服。7.醋泡冰糖：将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，冰糖溶化后早晚各服10〜20毫升。21、瓜子：每天吃50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺炎和前列腺癌，降低血压。胃热病人宜少食。22、渣：含较多强抗癌物质皂角昔。经常食用，可减少恶性肿瘤发生。豆腐渣中还含有丰富的纤维素、果胶、木质素，可有力地吸附食物中的致痛物质，促进肠蠕动，防止动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。23、服药期间，饮食若能默契配合，可收到事半功倍之效。降血压药：长期服用可乐定、复方降压片及速尿、•双氢克尿塞等，会使钾离子大量排泄，引起电

7、解质紊乱。故需多吃含钾食物，如土豆、番茄、黄瓜、冬瓜和苹果、桃子、香蕉红润葡萄干等。24、打球减肥法：打篮球、乒乓球、羽毛球等，可减肥、强身、健体。但活动量较大，故年老体弱者、心脑血管病患者、高血压病患者不宜进行此项运动。25、动控制高血压1.步行和慢跑：慢跑可通过持续有节奏的呼吸运动，缓解精神紧张，有助于高血压的治疗。2.太极拳：太极拳刚柔相济，冇利于气血通畅，适用于各期高血压患者，对其控制和治疗高血压有显著作用。3.气功：气功强调排除杂念，力求入静，呼吸白然，意守丹田，疏通经络，调和气血，调理脏腑，调节精神，降低血压

8、。26、八大好处:(7)减少人体脂肪，降低血压。27、倒立：增加脑血流量，加强脑细胞功能，防止胃下垂、痔疮等。高血压病及青光眼患者不宜进行倒立锻炼，以免出现意外或加重病情。28、健康家庭三件宝：一宝话聊：话聊是谈心、交流和沟通。一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，四聊糖尿都吓跑。