挥洒生命斑斓色彩

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1、揮灑生命斑斕色彩：台中市開懷協會與乳癌防治宣導課程類別：社會科學授課教師：鄭一芳、沈臨玲、許美瑾、陳錦雯活動地點：香山中學會議室活動時間：2006年5月17日(星期三，晚上7:00-9:30)師資簡介主講者：鄭一芳(台中市開懷協會理事長)沈臨玲(台中市開懷協會常務理事)許美瑾(台中市開懷協會理事)陳錦雯(台中市開懷協會理事)與談人：黃素完(香山社區大學「佛朗明歌舞(進階課程)」課程教師)廉瑞珠（銀彩搖曳展風情：純銀黏土DIY）議　程座談主題揮灑生命斑斕色彩：台中市開懷協會與乳癌防治宣導開場20分鐘主持人：沈宗瑞演講者70分鐘鄭一芳沈臨玲許美瑾陳錦雯台中市開懷協會

2、成立之緣起、宗旨何謂乳癌？乳癌的篩檢方式有哪些？如何進行乳房自我檢查？如何預防乳癌？乳癌病人在做完手術後，還會出現哪那些現象？復健與心理建設該怎麼做？與談人各15分鐘黃素完乳癌會有哪些症狀出現？男性會得乳癌嗎？廉瑞珠哪些人是乳癌的高危險群？乳癌的治療方法有哪些？綜合討論30分鐘乳房自我檢查法能不能完全達到預防乳癌的功效？開懷緣起一個服務乳癌病友與推廣乳癌防制的非營利組織開懷的宗旨開懷的宗旨是結合醫護社工人員的專業知能與患者的經驗及力量，服務乳癌病友，使其在心理、情緒、家庭及社會環境方面得以調適；此外，並對社會大眾提供乳癌檢測及協助治療之服務。「開懷」服務的對象不

3、僅限於台灣中部地區各縣市，也與其他縣市乳癌病友互助團體合作，對各地區婦女朋友提供她們最需要的協助與服務。何謂乳癌？癌症是一種身體不正常細胞不斷分裂師區控制的疾病。此現象發生在乳房內時，即形成乳癌，有時甚至擴散至身體其他部分。一個細胞之所以變成癌細胞，主要是主宰細胞機能的染色體（DNA）發生了一些變化，受損的DNA被帶到新的細胞內，開始讓細胞快速分裂而形成腫瘤。乳癌的篩檢方式有哪些？理學檢查觸診影像檢查乳癌篩檢最有效率的工具，每次要將一個乳房放在乳房攝影機中裝有底片的平面上，會將妳的乳房壓平，以攤平乳房內的組織以利攝影。病理檢驗細胞學檢查及組織切片檢查，因屬較俱侵

4、入性的檢查。如何進行乳癌自我檢查？洗澡時檢查沐浴時，胸部先上好肥皂以便於滑動檢查，一手置於腦後，一手手指伸直併攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細按壓乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此法左右互換檢查。鏡前檢查站或坐定，兩手放下看兩側乳房、乳頭是否對稱，高低一致兩手舉高，看乳房邊緣是否不規則或有凹陷。前俯看，看乳房邊緣是否不規則或有凹陷兩手舉高，重複1.之動作(包括乳房、乳頭、皮膚顏色、表皮靜脈分佈)。平躺檢查（如右圖）仰臥床上，豐滿者可放置一個小枕頭於肩下，將右手枕於腦後，將左手的手指併攏伸直，輕壓乳房做小圈狀按摩，可將乳房想乘一個鐘面，自12點的位置順時鐘方向檢查至

5、原點（至少3圈）。如何預防乳癌？學習做乳房自我檢查。大部分的乳房硬塊是由婦女自我檢查時所發現的，婦女應在每次月經結束後做自我檢查；若已停經，可以每個月在同一天做自我檢查，可預防乳癌的發生。至目前為止，臨床上並無有效的方法來預防乳癌的發生，因此罹患後的存活率及治癒率只能依賴第二級預防---早期發現、早期治療。乳癌病人手術後，會出現哪那些現象？復健與心理建設該怎麼做？乳部動過外科手術後，如腋下的淋巴腺一併割除，手臂容易腫脹；一般說來，輕微發腫幾乎看不出來，可是偶而會比較嚴重；手部或臂部受感染，將使腫脹更加厲害；感染可能由輕傷或昆蟲叮咬等引發，應盡量預防，並立刻接受治

6、療。在手術後和放射治療過後，胸壁和腋下會出現僵硬且緊繃的感覺，復健運動必須持續不斷，每天至少3次直到這些感覺消失為止；肩膀的運動功能恢復後，手臂的感覺也會跟著好起來。乳癌病人手術後，會出現哪那些現象？復健與心理建設該怎麼做？手術後初期你接受的乳房切除手術是救命手術，提高您很高治癒率；接下來你要面對治療和復原的階段(及休息和痊癒的階段)，開始恢復健康時活力，並嘗試不同事務來加強活力且加速復原得階段。每個人是獨立的個體每個人的反應及恢復時間都是不同的；不會有人經歷完全相同的治療及復原過程，如果有任何問題，請與你的主治醫師討論。出院回家大手術的復原需要休息，在還沒有完

7、全復原前不要冒然開始做家事，或全天工作。讓親友幫助你情緒與復建在復原的過程中，你的情緒是有關鍵性的影響。將注意力集中在正面的情緒反應是大有助益，每天嘗試只注意好的，舒適的感覺及復原方面；計劃做一些能讓你舒坦的活動。乳癌病人手術後，會出現哪那些現象？復健與心理建設該怎麼做？你和你的家庭當能與家人分享自己的想法和感受時，可以得到強力的支持與關懷，而把家人間的距離拉近，也可與家人分享他人無法經歷的親近感，這時你可以將生活中的優先順序做一個做一個重整。直接了當的告訴子女實情，更能消除他們的恐懼。自我形象因為失去乳房造成心理上的困擾；覺得自己不再是女人了，常常會自問“我的

8、丈夫或男友是否會離我而去