国旗下讲话稿爱眼护眼与国旗下讲话稿环保汇编

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1、国旗下讲话稿爱眼护眼与国旗下讲话稿环保汇编国旗下讲话稿爱眼护眼国旗下讲话：爱眼护眼我们在行动五一班亲爱的同学们：大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”o眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：1•认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。2•养成良好的读书习惯，做

2、到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。3.做到“三不不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。4•阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳5•保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。篇二：爱眼护眼国旗下讲话爱眼护眼，拥有明亮的眼睛敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！同学们，你们知道6月6日是什么

3、日子吗也许你还不知道吧？对！6月6日是全国爱眼日。今天我们讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”o虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应该牢记保护眼睛。眼睛是心灵的窗户，它可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是因为许多同学没有作息地用眼，长时间地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好没关系”O更有的人认为'戴眼镜是有知识的象征”o但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛的事是常有的。戴上眼镜如仍不注意

4、科学用眼，会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学时都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。为此，我建议大家作到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。3、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。4

5、•走路和乘车时不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。5・、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，解除疲劳。7、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品。8•坚持做好眼保健操。同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚

6、持，需要持之以恒，才能预防近视的发生。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，让我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。谢谢大家！我们的讲话到此结束！篇三：国旗下讲话—爱眼护眼国旗下演讲：爱眼护眼科学用眼七(5)班尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下演讲的主题是“爱眼护眼，科学用眼”o眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。很多同学看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路的时候看书写字。有的同学错误地认为“只

7、要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育锻炼的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意科学用眼，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了让我们长大后不后悔，今天我要给大家提几个建议：1・认真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。2•养成良好的读书习惯，做到“三个一”,眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。3•做到“三不”:不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。4•阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以

8、每三十分钟休息片刻为佳。5•保证充足的睡眠。6•要定期做视力检查，并根据视力情况