成长主题团会方案

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1、烦恼与成长信息科学与技术学部计算机科学与技术15级3班团支部1.团会的全称是什么？团组织生活会2.开团会的意义将广大团员青年凝聚到团组织的周围，并通过活动吸引非团员加入组织。团员通过参加主题团会，丰富知识面，开阔眼界，不断促进自身素质的全面提高，努力培养科学健康的人生观和价值观。生活中的烦恼让我们成长“说出你的烦恼”81小时候2长大了3成年后9小时候，烦恼是幼稚的渴望1渴望快快长大独立清华北大变形金刚火影忍者挨打挨骂我要不行报复打网吧CS魔兽LOL长大了，烦恼是枯燥的学业2语数外理化生重本大专早恋手机青春期打游戏学业

2、压力语文语文语文语文数学数学数学数学外语外语外语外语物理物理物理物理化学化学化学化学生物生物生物生物早恋暗恋女神暗恋表白谈恋爱被发现分手大姨妈伤不起有木有成人后，烦恼是高压的生活3语数外理化生重本大专早恋手机青春期打游戏大学生活进社团泡妹子当学霸考研出国就业放眼社会权衡学习玩乐成长烦恼成长中遇烦恼烦恼中成长解决烦恼的方法心理暗示法A目标转移法B思想交流法C运动释放法D1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示

3、，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。3.思想交流法：心理学研

4、究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，

5、高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。成长烦恼新的成长生容易，活容易，生活却不容易，别发愁，别烦恼，这个社会和你差不多的人还很多，但是都快乐的生活着成长着，并不是每个人都能够成功，只要你努力对待每件事情，对生活学习感情认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的，相信自己永远是夜空中最亮的那颗星。因寒冷而打颤的人，最能体会阳光的温暖，经历了人生烦恼的人，最容易成长。谢thanks人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读

6、书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。