素质训拓展练心得

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1、素质拓展训练心得班级:财务管理092姓名:勾蹌“素质拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，在电视节目中看到过相关的介绍,却从来没有亲身经历过。带着种种的好奇与疑问,短短的素质拓展训练很快开始了。在这短短的几天里,收获了许多的东西,一些当你属于一个团队,当你面临挑战的时候才能学到的东西。“终结”,十七个强人组成的家庭,一个不怕困难、不怕艰辛、不会退让的团队。训练并没有想象中的苦,我们在一起做一些配合的游戏,有的成功了,有的失败了，有的不尽如人意,可是不管怎样,我们都一起走过来,每次项目结束,我们便一起围成一圈,讨论交流经验,分享得失。一•数字传递细节决定成败每队是首先要设计出10个的动作

2、来代表1、2.3、4、5、6、7、8、9、0,这10个数字。领队从老师那获得3个数字用所设计的动作依次进行传递,传到最后的队员为止。最后得到的数字是否和老师给出的数字相同。若相同为胜,若不同为败。两队比赛,速度快而且准确的为胜。我们设计动作时要根据数字的特点进行设计,便于牢记和认识。比如,数字3就像耳朵,我们便揪耳朵表示数字3;数字1,便举起手臂表示。刚开始时传递很慢，总是在传递过程中处于中间传递位置的队员可以要思考所传递的是什么数字和这个数字用什么动作来表示,然后在进行传递。领队提议可以直接进行传递,也就是复制上一个队员的动作,只需要动作准确就可以了,让最后的队员猜,这样可以节约时间。最

3、后我们失败了,但是我们不气馁、不妥协，勇往直前。我们分析了一下失败原因,主要是在传递过程中有其他附加动作,使传递的数字进行改变,严重影响了准确性,而且队员的瞬间记忆不是很好,导致忘记要传递的动作。在游戏过程中培养了我们的执行能力、领导能力、创新能力、团队合作能力、瞬间记忆能力等。二•无轨电车——团队精神每队排出8名队员站成一列。用竹竿和绳子把脚绑在一起,像无轨电车一样进行行走。最快到达终点的团队为获胜队。我们挑选出8名相同身高的队员,以便可以用同样的步伐进行行走,排除了身材矮小队员步伐小跟不上和身材高大队员步伐大走太快速度的影响。我们把8名同学的脚绑的很紧以防会在比赛中松动会影响成绩。同时

4、我们一遍一遍告诉每一名参加比赛的队员,安全第一,比赛第二，要时刻注意安全。当比赛结束时,每位队员的脚脖很痛,但是我们很开心，因为我们努力了,奋斗了。这就是痛并快乐着。它锻炼了我们的身体平衡能力,团队合作能力、适应彼此的能力等。尽管我们还是输了,但是我们永不放弃。三.杀人游戏—是非真假（只有法官睁眼,其他人闭眼）（法官睁眼,杀手睁眼辨认队友,指定某人要被杀,（只有法官睁眼,其他人闭眼）（法官睁眼,警察睁眼辨认队友,指定某人是杀手,游戏角色以队员人数而定，有杀手、平民、法官。法官:天黑请闭眼法官:杀手请睁眼其他人闭眼）法宫:杀手请闭眼法官:警察请睁眼其他人闭眼,法官判断是否正确）法官:警察请闭

5、眼（只有法官睁眼,其他人闭眼）法官:天亮了（全体睁眼）法官:某某被杀遗言（被杀的人说出是谁杀的自己,证据是什么）法官:辩解（被指认为杀手的人为自己辩解）法宫:投票（除法官和被杀的人外,其他人投票指认杀手）法官：某某被处决（票数最多者被处决）法官:真实身份（被处决的人说出真实身份）依次反复。杀手全死,警察胜。警察全死,杀手胜。平民全死,为平手。我们派出唯一的男队员当法官,4个杀手,4个警察,其余为平民。杀手、攀蔡、平民的身份随机抽选。在玩第一轮时,我就被第一个杀掉,我发现杀手往往会杀死在现实中和自己关系比较好的朋友。同时玩游戏时,我们发现当真实身份为警察时，被杀掉所留下的遗言，具有决定性的作

6、用。一旦暴露身份是警察就会马上被盯上，在下一次谋杀中被杀手杀死,我就是这样被第二次杀死。游戏在不知不觉中进行着,产生了一种现象,即会许多有人会盲从跟随一个决定,导致善良的警察或者无辜的平民被法官处决而放任了邪恶的杀手。最有趣的是杀手会把队友出卖以及警察会把队友拖累害以致被杀,只有同心协力才会胜利。时间流过,游戏还是游戏,但是性质好像逐渐变成了一场激烈的辩论会。我们发现在这个游戏中会学到很多的能力。能锻炼人的观察能力、逻辑能力、想象力、判断力、口才、表述能力、心理素质及表演能力,能培养团队精神、活跃团体气氛、增进团队成员的感情交流、提高凝聚力,提高人的语言表达能力,提高人的判断能力等四•总结

7、——不舍的记忆短短几天天的素质拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。回顾在训练中经历的挑战和磨练,感受颇深。每个人从出生便无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是,通过这次素质拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深,也深深被队员间的友谊所感动。没有什么是不可能的,只要我们勇于突破常规,只要我们团结一致,一切皆有可能……