新村实验小学课程实施计划

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1、P类*目水平体育基础常识基本身体活动类球类体操类武术类考核项目必教必教必教必教必教选教必教必教选教选教选教选教期末时由学校统一考核（选1项）走和跑跳投篮球乒•羽.足•排队列与队形绳与技巧韵律舞蹈拳水平年级1、认真上好体育课2、正确的身体坐、立、行姿势3、怎样预防近视1•各种姿势的自然走（包括自然地形走）；2•由各种姿势起动的跑；3.较短距离的快速跑30米或50米、迎面接力跑、往返接力跑、障碍跑、各种追逐跑；4•矫正姿势的各种走；模仿动物的爬行；爬越障碍各种方式的单双脚跳，跳上跳下，立定跳远；用各种方法抛掷轻物件，掷远、掷准（使用小球、小棒、沙包等）；1、《抛接比稳》.2、《拍球比多》.3、行

2、进间拍球4、熟悉球性游戏（抛接停）乒乓球托球、颠球、连续颠地面反弹球、对墙反复正反手击球；1、纵、横队集合；2、解散；3、看齐与转法；4、原地踏步；5、齐步走1、学习单人双脚并脚跳短绳（加垫或不加垫）2、单脚交换跳短绳；1、各种方向的滚动；2、垫上基本活动及柔韧练习。音乐伴奏拍手操部頒集体舞《好朋友》；一年级集体舞内容（校本教材）拳掌勾考核：1、30米2、50米3、掷沙包4、立定跳远5、跳短绳考查：前滚翻年级1、学会测量身高体重2、正确的刷牙方法和藕齿的预防方法3、锻炼身体要注意哪些运动卩牛较•较短距离的快速跑30米或50米、迎面接力跑长距离的自然地形走与跑交替；各种方式的单双脚跳；立定跳远

3、；单跳双落用各种方法抛掷轻物件，掷远、掷准（使用小球、小棒、沙包等〉；1、《运球接力》；2、《投篮比准》；3、各种姿势的拍球5、脚步移动动作；6、活动篮篮球赛。以地为台的对打；半边乒乓台对打及比赛；齐步•跑步加便步.简单的图形走•转弯走.一二列（路）横队（纵队）互变.1、学习单人双脚并脚跳短绳（不加垫）2、单脚交换跳短绳；3、静止起动摇、跳长绳。各种形式的前滚翻拍手操部颁广播操一《七彩阳光》二年级集体舞内容（校本教材）拳掌勾考核：1、30米2、50米3、掷沙包4、立定跳远5、跳短绳考査：前滚翻P类水平体育基础常识基本身体活动类球类体操类武术类考核项目必教必教必教必教必教选教必教必教选教选教选

4、教选教必教期末时由学校统一考核（选1项）跑跳投篮球乒•羽.足排队列与队形跳绳技巧跳箱单杠韵律舞蹈拳水平年级1、我们的身体2、高矮与胖瘦3、准备活动的作用4、跑跳投对身体有哪些好处？高抬腿跑发展奔跑速度的游戏；50米跑耐力跑游戏（校园定向运动600米-800米）发展跳跃能力的游戏蹲踞式跳远（跑几步落入沙坑）跨越式跳高（3-5步助跑）发展挥、抛、滚能力的游戏；双手头上向前掷实心球跳步停球；跨步传接球；直线、曲线运球；往返运球；行进间传一接球；运球行进间胸前双手投传接球；活动篮篮球赛篮球游戏乒乓球反手推挡板羽（或羽毛）球颠球、对颠；小足球基本动作（选）立正、稍息、向左（右）看齐、向前看；跑步走••

5、立定；跑步齐步互换；单人交叉跳短绳；集体跳长绳；遏毬；仰卧推起成桥；前滚翻交叉转体180度；后滚翻各种跳上跳下练习；斜向助跑俯腾越；各种悬垂练习；部頒集体舞《阳光校园》；三年级集体舞内容（校本教材）武术操考核：1、50米2、实心球3、仰卧起坐4、立定跳远5、跳短绳考査：武术操四年级1、学会调控自己的情绪2、整理活动的作用3、一日三餐有学问4、马拉松的由来后蹬跑负重中发展跑走的游戏（拖轮胎）；50米跑耐久跑（25米X8）；自然地形跑800-1000米发展跳跃能力的游戏蹲踞式跳远跨越式跳高（5-7步助跑）发展抛掷、推掷能力的游戏双手头上向前掷实心球运•传.切.接.投大篮圈；胸前双手投传接球；三人半

6、场或五人小场地简单规则的大篮圈篮球比赛；篮球游戏；乒乓球正手发球、小组循环赛；甩排球比赛半面向左（右）转；一（二）列横队成二（四）路纵队；错肩行进8字跳长绳；单人交叉绳；双人跳绳跪跳起、肩肘倒立，与滚翻组合跳箱跪跳下；各种支撑练习；四年级集体舞内容（校本教材弹踢冲拳类、摆掌撩掌类考核：1、50米2、实心球3、仰卧起坐4、立定跳远5、跳短绳考査：武术组合$分类体操、韵律、舞蹈体育基础常识基本身体活动类球类体操类韵律舞蹈武术类考核项目必教必教必教必教必教选教必教必教选教选教选教选教必教期末时由水平跑跳投篮球乒•羽.足排队列与队形绳与技巧跳箱单杠韵律拳学校统一考核（选1项）水平五年级1、青春期男

7、女生身体特征和生理机能的变化2、篮球规则简介3、锻炼身体要讲究科学4、常见运动损伤的预防及处理办法发展快速跑能力的练习；50米；400米跑（自然地形跑1000—1200米）发展跳跃能力的练习或游戏蹲踞式跳远跨越式跳高发展投掷能力的练习；双手头上向前或向后掷实心球两三人配合的运球、传球、接球、切入、行进间接球投篮等协同配合动作；原地投篮（男单手肩上、女双手胸前）三人半场小篮球比赛分水平层次的乒乓球比