高原驻训中,心理服务咋开展

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1、高原驻训中，心理服务咋开展宗建明张强69250部队69250部队政治工作部保卫科高原地区高寒缺氧、环境恶劣，赴这里驻训的部队演训任务繁重，官兵极易产生紧张、焦虑、抑郁等心理问题，必须通过抓知识普及强调适能力、抓心理训练强意志甜质、抓队伍建设强骨干力量、抓氛围营造强外界支撑，缓解压力、调适心情、化解积瘀，为圆满完成驻训任务夯实基础。一.深入抓心理知识普及,增强官兵自我调适能力始终把普及心理知识作为抓好心理服务工作的首要任务，下功夫、使常劲、见成效。一是集中宣讲普及。以上级下发的心理服务读本为基本教材，扎实开展心理常识学习；组织开展高原心理健康专项教育，指派军I矢和心理专业教员进行集中授课，

2、讲解心理基础知识;邀请驻训地医疗站心理医牛介绍高原心理常识，帮助官兵增强认知能力。二是丰富载体学习。紧贴官兵学习特点，广泛收集资料，编印高原驻训心理知识口袋书，采购心理学通俗书籍，整理心理调适音视频，制作心理服务流动展板，供官兵随时学习观看，拓展学习视野。三是拓宽平台交流。印发心理周报，转载心理知识小短文、小故事、小漫画，刊登官兵个人学习的小心得、小体会、小创造，供大家学习交流;邀请驻地“老高原”“老边防”与官兵互动交流、传经送宝。通过心理知识的学习和了解，使官兵掌握合理宣泄法、身心放松法、情绪转移法等简便易行的心理调适方法，有效提高对一般性心理反应的自我调适能力。二、着力抓心理行为训练

3、,加强官兵意志品质锤炼始终把高原驻训当作锤炼官兵意志品质和心理素质的难得机遇，在近似实战的环境条件屮，有意识地开展心理行为训练。一是把握远程机动特点，开展挑战极限心理训练。高原驻训机动任务重，安全要求高，驾驶员和带车干部心理负荷大。为此，机动前，应在营区开展“高空断桥”“超越自我”“突破电网”等心理行为训练，培养自我挑战、自我突破的精神和能力，增强官兵挑战极限、战胜自我的信心勇气。二是针对驻地恶劣环境，开展“笑对苦累”心理训练。针对驻训地域气候差、风沙大的特点，坚持从一口生活制度抓起，从一言一行做起，培养官兵良好的心理习惯，提高心理适应能力。围绕培养官兵适应环境的能力，组织开展“寻找归属

4、”“体验放松”“'松鼠'搬家”等环境适应类心理游戏，锻炼官兵不断调节适应环境变化的能力品质，引导官兵即使面对现实苦难仍要以积极的态度适应环境，保持情绪稳定乐观。三是紧贴训练任务进程，开展不畏艰险心理训练。针对驻训地域贴近作战地域、组织实施的战术训练和实投实射贴近实战的实际，广泛开展“突出重围”“走出雷阵”“信任背摔”等心理训练,帮助官兵克服恐惧心理，磨炼勇敢无畏、胆大心细的意志品质，不断提高心理承受能力和环境适应能力。三、扎实抓人才队伍培养，建强心理工作骨干力量针对心理工作广泛、经常、细致、具体的特点，始终坚持以发动群众、培养队伍來增强心理服务工作的质量效益。一是健全队伍强组织。按照旅团

5、集屮心理咨询师发挥专职作用、营集中政工干部发挥主导作用、连集中士官班长发挥助手作用的思路，充分吸收思想素质好、工作能力强、擅长做心理工作的干部、党员和士官，建立三级心理工作骨干队伍，构成连、营、旅三道工作防线，确保心理服务工作各级都有责、层层有人做。二是加强培训强素质。本着缺什么补什么的原则,结合每月的政工例会和“练用”活动，采取讲解传授、难题会诊、经验交流等形式，严密组织心理骨干集中培训；指导营连结合实际工作，对心理骨干进行经常性培训和帮带;注重在平时向骨干交任务、教方法，并通过勤检查、勤讲评，督促和帮助他们在实际工作中提高开展心理服务工作的能力。三是规范机制强落实。定期组织心理骨干分

6、析本单位官兵的阶段性、倾向性心理特点，特别是在部队任务转换、官兵探亲休假等重要时机，坚持及时分析、及时掌握、及时汇报；要对有心理问题的官兵采取“三包一疏”措施，以一名心理咨询师、一名单位干部、一名心理骨干为主，共同承包一个有心理问题的战士，负责其疏导转化。Ui精心抓环境氛围营造,强化心理健康外界支撑良好的军营环境，对维护官兵心理健康具有潜移默化的作用，党委（支部）要始终在构建和谐环境、共建心灵家园上下功夫。一是纯正风气聚人心。坚决纠治发生在士兵身边的不正之风和不良行为，公平公正处理事关官兵切身利益的敏感问题，让敏感问题“脱敏”；通过官兵恳谈会、士兵接待日、首长信箱等方式使官兵的民主建言得

7、到尊重、合理诉求得到满足;在干部骨干中开展多表扬、少批评，多谈心、少粗暴，多信任、少猜疑，多关心、少漠视，多帮带、少指责的“五多五少”活动，融洽内部关系、和谐单位氛围。二是丰富活动悦人心。组织“弘扬喀喇昆仑精神”主题演讲、“讲英雄故事，做红色传人”交流会等活动，净化官兵心灵;坚持每天落实“三个半小时”，每周组织一次心理游戏、一次影视欣赏、一次兴趣小组培训等“五个一”文化活动，每月组织一次摄影展和“最美声咅•高原放歌”系列选拔赛，让大