小学生春季卫生与健康知识PPT

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1、仪陇县岐山小学希望之翼2012年7月16日小学生卫生与健康小常识夏天是炎热的季节，也是暴风雨常发的季节，对我们的小学生来说，夏天容易患的疾病有哪些呢？下面让我们来看看严酷的夏季有哪些易发疾病吧苦夏有些人在夏季会有胸闷不适，食欲不振，四肢无力，精神萎靡，大便稀薄，微热嗜睡，出汗较多等症状，形体也日渐消瘦，上医院检查却查不出什么器质性病变。到了秋天，天气凉爽以后，这些症状便会自然消失，这就是人们常说的苦夏。苦夏是夏季常发生的一种病症。究其原因，主要是有些人对气候的变化适应能力较低，不能很好的适应夏季炎热，潮湿的气候，大

2、脑和神经系统处于抑制状态，心肺的功能降低，胃肠道分泌的消化液减少，食物不能很好的吸收，造成营养缺乏，从而产生上述一系列症状。在治疗上，主要是减少食量，清淡饮食，少吃油腻，以使脾健胃和。体质虚弱易患苦夏之人，在秋冬之季可服用一些补肺健脾益气之品。对于已患苦夏者，中成药“藿香正气水”“藿香正气丸”“六一散”“祛暑丸”等均有良效。苦夏有些人在夏季会有胸闷不适，食欲不振，四肢无力，精神萎靡，大便稀薄，微热嗜睡，出汗较多等症状，形体也日渐消瘦，上医院检查却查不出什么器质性病变。到了秋天，天气凉爽以后，这些症状便会自然消失，这

3、就是人们常说的苦夏。苦夏是夏季常发生的一种病症。究其原因，主要是有些人对气候的变化适应能力较低，不能很好的适应夏季炎热，潮湿的气候，大脑和神经系统处于抑制状态，心肺的功能降低，胃肠道分泌的消化液减少，食物不能很好的吸收，造成营养缺乏，从而产生上述一系列症状。在治疗上，主要是减少食量，清淡饮食，少吃油腻，以使脾健胃和。体质虚弱易患苦夏之人，在秋冬之季可服用一些补肺健脾益气之品。对于已患苦夏者，中成药“藿香正气水”“藿香正气丸”“六一散”“祛暑丸”等均有良效。暑湿感冒夏季感冒又叫冒暑，即白天受暑，夜晚着凉，出现发热、头

4、晕头痛、汗出不爽、周身酸痛的症状。治疗时可选“藿香正气软胶囊”等。预防时则需从以下几个方面加以注意：一是合理搭配饮食，少吃甜食、腌制食品等。这是因为过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少，引起上呼吸道感染；食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能降低，导致感冒。患了暑湿感冒后，饮食上可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。二是保证充足的睡眠，多做室外运动，保持情绪乐观。预防感冒的最好方法是要注意劳逸结合，夜间睡眠要避免空调风扇直吹。回归大自然，经常到户外活动，可增强对感冒病毒的抵抗力。心

5、胸豁达，情绪乐观是预防感冒的有效方法。三是避免与患者接触。预防感冒要做到不同感冒的病人握手、近距离谈话，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的习惯。暑湿感冒夏季感冒又叫冒暑，即白天受暑，夜晚着凉，出现发热、头晕头痛、汗出不爽、周身酸痛的症状。治疗时可选“藿香正气软胶囊”等。预防时则需从以下几个方面加以注意：一是合理搭配饮食，少吃甜食、腌制食品等。这是因为过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少，引起上呼吸道感染；食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能降低，导致感冒。患了暑湿感冒后，饮食上可选

6、择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。二是保证充足的睡眠，多做室外运动，保持情绪乐观。预防感冒的最好方法是要注意劳逸结合，夜间睡眠要避免空调风扇直吹。回归大自然，经常到户外活动，可增强对感冒病毒的抵抗力。心胸豁达，情绪乐观是预防感冒的有效方法。三是避免与患者接触。预防感冒要做到不同感冒的病人握手、近距离谈话，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的习惯。腹泻腹泻一年四季都有，但夏天发病率更高。主要原因是吃了不干净或发霉的食物，或者吃了没有充分加热的隔夜食物，造成胃肠功能下降，引起急性胃肠炎或者急性腹泻。既然知道了原因，预防也就不难了。一是

7、在购买食品时应选择新鲜食物，尤其注意鱼、肉类是否新鲜。即使对于腌制食品，也不能掉以轻心，因为致病细菌很可能在腌制的食品中繁殖。二是夏季饭菜最好现做现吃，如有剩余，一定要保存好，装到饭盒里面再放入冰箱，避免暴露。吃剩菜的时候要充分加热。凉拌菜一定要洗干净。凉拌菜里面最好加点蒜。腹泻腹泻一年四季都有，但夏天发病率更高。主要原因是吃了不干净或发霉的食物，或者吃了没有充分加热的隔夜食物，造成胃肠功能下降，引起急性胃肠炎或者急性腹泻。既然知道了原因，预防也就不难了。一是在购买食品时应选择新鲜食物，尤其注意鱼、肉类是否新鲜。即

8、使对于腌制食品，也不能掉以轻心，因为致病细菌很可能在腌制的食品中繁殖。二是夏季饭菜最好现做现吃，如有剩余，一定要保存好，装到饭盒里面再放入冰箱，避免暴露。吃剩菜的时候要充分加热。凉拌菜一定要洗干净。凉拌菜里面最好加点蒜。小朋友们知道哪些夏季卫生健康的小常识呢？1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘