做习惯的主人 主题班会

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1、有人说：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。有没有人能猜出是什么？猜一猜创造美好人生养成良好习惯改正坏习惯，养成好习惯，做习惯的主人高一（9）主题班会播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。1、在他身上有哪些不良习惯？说一说2、这些不良习惯都是我们班一些同学表现出来的。下面分小组讨论一下，除上面

2、这些不良习惯外，我们班中还有哪些？并说说还有什么害处？你相信吗？？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。“坏习惯日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡

3、的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是

4、走走过场罢了，准十拿九稳了。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。”温馨提示习惯是一个人的资本，你有

5、了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料……由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。倡议书想管住自己为什

6、么管不住呢？1、不长记性，总是重复在同一个错误里2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。如何改掉坏习惯？改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然

7、，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。习惯的形成大致分三个阶段：3.了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。改掉坏习惯的方法想一想：学习习惯治疗卡(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)————年————月————日不良学习习惯：————————怎样改进：——————————我邀请做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。一个星期后，我的表现怎样？评判人给分：————是不是表扬：————评判人签名：————诗朗诵《点燃好习惯的心灵之灯》

8、朗诵者：汤林轩、温嘉欣、陈健维、郑丽珍和着欢快的节拍，踏入宝贵的高中时代，成为天之骄子，是我们共同的心愿。是什么伴我们形影相随？是习惯是什么在漫长的人生道路上点燃我们心灵之灯?是习惯，是好习惯好习惯，人生的指路明灯它无声地引导我们的行为，默默影响着我们的一生男：倘若失去了你，好习惯！我们拥