第十一章 环境养生

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1、第十一章环境养生7/18/20211中医养生学－－－胡润淮体质是什么体质，即机体素质，是指人体秉承先天（指父母）遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。7/18/20212中医养生学－－－胡润淮第一节体质差异形成的原因1．地理环境因素徐徊溪《医学源流论》说：“人禀天地之气以生，故其气体随地不同。西北之人气深而厚，……东南之人，气浮而薄。”7/18/20213中医养生学－－－胡润淮2．先天因素先天因素即“禀赋”，先天禀赋就是指父母先天的遗传及婴儿在母体里的发育营养状况。7/18/20214中医养生学－－－胡润淮3．性别

2、因素《灵枢·五音五味篇》提出“妇人之生，有余于气，不足于血”的论点，对妇女的体质特点作了概括说明。中医认为男予以气为重，女子以血为先，女子由于有经、带、胎、产的特点，所以体质与男子不同。7/18/20215中医养生学－－－胡润淮4．年龄因素体质可随着年龄的增长而发生变化，因为人体的结构、机能和代谢是随着年龄而发生改变的。俗话说“一岁年纪，一岁人”便是这个道理。7/18/20216中医养生学－－－胡润淮《灵枢·营卫生会篇》亦云：“老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩”。老年人之所以容易发病，这是由于体质因素决定的。7/18/20217中医养生学－－－胡润淮5．精神因素《素问

3、·疏五过论》指出：“暴乐暴苦，始乐后苦，皆伤精气，精气竭绝形体毁沮。”这说明强烈的精神刺激可直接损伤人的机体结构，使健康体质的基础发生动摇。7/18/20218中医养生学－－－胡润淮《红楼梦》中描写的林黛玉由于长期处于悲悲戚戚的抑郁伤感情绪中，从而形成了“多愁多病的身”。7/18/20219中医养生学－－－胡润淮6．饮食营养因素《素间·平人气象论》说：“人以水谷为本”。7/18/202110中医养生学－－－胡润淮此外，体质形成的差异，还与社会因素、体育锻炼因素、疾病因素有关。如人们由于所处的社会地位不同，因此情志、劳逸各不相同，物质生活也有优劣之分，从而导致了不同的

4、体质特征。7/18/202111中医养生学－－－胡润淮《淮南子·精神训》说：“人大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂”。说明了精神创伤可引起机体阴阳气血失调，改变体质。现代医学证实了精神心理因素能影响机体的免疫状态，临床上常见一些病人自知患癌症后，其精神萎靡而加速了死亡。7/18/202112中医养生学－－－胡润淮谢谢7/18/202113中医养生学－－－胡润淮