就业压力论文

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1、大学生就业压力源的论文作者：陈栋近年来，大学生心理压力的问题引起了社会各界广泛的关注，人们已经认识到心理压力是影响大学生身心健康的重耍因索。大学生心理压力，是指有明显的压力感，并严重影响大学生正常学习和生活的i种心理状态。长期处于心理压力下的人学生，他们的心理、行为和生理都会遭到破坏，主要表现为心理上的不安焦虑、压抑、忧、无助感和缺少安全感；行为上的易激动、行为冲动、暴饮暴食或食欲不振、丧失学习热情、对生活没冇信心、消极行为増多；生理上的失眠、头痛和肢体的疼痛。心理压力己成为闲扰人学生身心健康成长的不利因索。木文希望通过对大学生心理压力的成因分析

2、和应对策略探讨，帮助大学生正确认识心理压力和应对心理压力。一、大学生心理压力的成因分析（-）与学习有关的原因1.学习中心地位的失落。一般來说，能进人学的学生在中学都是学习的佼佼者，无形中会产生某种过高的自我评价,对自己期望值很高。进入大学后,山于高手云集，很多学生发现自己的成绩平平，心里落差极大。有的学生为了找冋自己在中学时曾经具有的学习优势，废寝忘食的学习，但仍不能达到自己的期望，从而对自己失去信心，反而不能正常的学习。2.学习负担过重。血对激烈竞争的社会，有的大学生除了学习自己的专业课以外，还学习社会急需的课程，辅修专业的课程，再加上计算机、

3、外语过级考试的重压，使他们处于超负荷的运转中。长期下去，不但学习效果不佳，而且神经紧张、失眠、考试怯场等多种焦虑并发症也会相继出现。（-）与人际关系有关的原因1.对人际交往缺乏正确的认知。在大学，同学來自四而八方，有着不同的家庭背景、生活习惯和处世方式,这就要求人学生在交往中应保持尊重、宽容的心态。但是，冇些大学生在与同学交往时总是以自我为中心,认为自己的思想和行为就是正确的，对和自己不同的想法和行为不与认同，从而极易与同学产生矛盾，不能建立良好的同学关系。2.缺少人际交往的技能。应该说，每一个大学生都有交往的需要，但山于性格上的原因或以前生活环

4、境的影响，缺乏与人交往的经验和技能，不能与人建立良好的关系。比如，一些性格内向的大学生不善于在人群中表达H己的想法，对于各种H己感兴趣的活动也因害怕失败而冋避参与，这使他们的交友圈子越來越窄，儿乎没有什么朋友，每天独来独往,内心非常孤独、痛苦。（三）与自身有关的原因1.自卑与自尊的冲突。自卑是许多贫困生故为重要的心理特征。來自农村的贫困生，在和城市同学的比较中，发现自己在学习以外自卑能力的不足，在物质生活上的巨大反差，而忽略了自身优点，产生自卑。同时，这些同学乂很自尊，渴望通过自我学习优势的发挥来弥补不足，维护自尊。但由于环境所导致的自我评价和认

5、知上的失调，造成了内心自卑和自尊的冲突。2.理想与现实的反差。有些大学生特别希望自己在人群中成为被关注的对象,但乂苦于口己成绩平平、相貌平平、能力平平、家境平平，缺少特长。期望与现实的矛盾让他们非常痛苦，内心冲突十分激烈。如果这种内心冲突得不到及时缓解，他们就会产生焦虑、自卑茯至抑郁的心理。（四）与择业冇关的原因1.社会原因。随着计划经济体制下国家“统包统分”的就业模式向通过市场实现“供需见面、双向选择、◎主择业”的就业模式的转变，-•方面给大学生施展才华提供了机遇，另一方面也给缺乏实践和社会经验的大学生带來了挑战，尤其是对于一些没有名气、层次不

6、高的地方高校学生更是如此。大学生普遍表现出求职焦虑，对前途担忧，缺乏竟争意识，自信心不足。1.缺乏自我职业牛涯规划。II前，我国许多高校还没有系统对学牛进行职业牛涯指导和训练，使人多数学生不能及早地对未來的职业进行规划，并有计划逐步实施。大多数学生并不知道自己适介做什么，有的学生英至不知道自己想做什么。自我的盲目和职场竞争的激烈给学生带來很多的不安和焦虑。大学牛就业压力为中等程度，并具有阶段性的特点，大学毕业班学牛是就业的高压力群体.就业压力的來源依次为就业竞争环境、专业供求矛盾、缺少求职帮助、口我认识与定位、职业素质评价、就业心理预期.大学生対

7、就业床力的认知首先倾向于外部归因•其次，关于高校毕业生就业心态研究，提出强化树立大众化教冇的就业观、深入落实就业工作社会保障体系、积极营造诚信就业的市场秋序和氛围、注重引导学牛进行科学的职业牛涯规划和大力完善裔校毕业牛人才招聘市场等转变大学牛就业心态的措施，从而促进高校毕业牛就业形势的好转.再次，提出创新机制推进大学牛就业工作，从找准办学定位、创新工作机制、培养模式着手，以提高学生的就业竞争力为目标，采取一系列措丿施搭建大学牛就业平台，以求取得良好效果.（著者题名刊期）二、大学生心理压力应对策略（一）正确认识压力1.压力是不可避免的。人在生活、学

8、习和工作过程中，压力、困难、挫折是不可避免的。因此，面对压力的时候，不必抱怨，必须勇敢面对。2.辩证的看待圧力。圧力对人既是威胁，又是挑