爱眼日国旗下演讲稿

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1、爱眼口国旗下演讲稿爱眼日国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：人家早上好！同学们，你们知道6月6H是什么日子吗?也许你还不知道吧，6M6H是爱眼H。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼FI笫一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫牛部、国家教育部、团屮央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼FI活动列为国家节I」之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。今天，我在国旗下讲话的主题就是爱眼护眼科学用眼，拥冇明亮的眼睛。眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。

2、这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在，清晰的视野离我们越來越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没冇作息地用眼，不顾卫牛地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错i吴地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体冇活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜英至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫牛，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工

3、作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们火去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，冃前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在口常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提儿个建议：(1)看电视时间不可过长：电视为动态画而，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。所以看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看3()分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一-般应在2米以外，角度倾

4、斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不町直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。爱眼口国旗下演讲稿爱眼口国旗下演讲稿。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。(2)读写姿势要正确：人在读书或写字吋，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐年或乘船途中读书、看报。(3)光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼

5、。光线应來白左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光(如FI光或眩縫刺目的灯光)下看书写字，以减少眼内品状体和睫状体的调节负担。(4)科学用眼读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。(5)坚持做眼睛保健操做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼睑，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。生活起居宜忌加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒口光，

6、呼吸新鲜空气。牛•活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃索食和富含维牛素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。同学们，你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中人约有一半的记忆和知识都來自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一FIZ功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以怛，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多#from爱眼tl国旗下演讲稿来口学优网爱眼口国旗下演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：人家上午

7、好！小刖友们，你们知道今天是什么口了吗？今天是3月31=1,也是全国爱耳日。从2016W始，到今年已经是第十五个全国爱耳口了，今年的主题是：爱耳护耳，健康听力。爱眼LI国旗下演讲稿文章爱眼LI国旗下演讲稿出白告诉大家一个惊人的数据，目両（教师节尊师重教演讲稿）中国有耳聋的残疾人达2016万人，其中耳聋儿童可达100多万，因此青少年听力健康保护引起了全社会的高度匝视。我们都知道耳朵是我们重要的身体器官，如果听力受到了损害，那么我们就会生活在一个无声的世界里，不能听到爸爸妈妈说的话，不能和小伙伴们分享自己的快乐和秘密，不能听到美妙的音乐、动人的歌曲，也不能

8、听到老师讲课，那是一件多么可怕的事情啊！所以，拥有健康的听力是非常重要的事情。那么，我们该如何