健康促进_控烟戒烟课件

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1、12013/04/02健康促进活动控烟戒烟健康促进控烟戒烟2健康促进活动：控烟戒烟讨论会议程吸烟话题的讨论2.烟瘾形成的元凶3.吸烟的危害4.控烟戒烟5.调查问卷3INTERNAL2012/1/10健康促进活动：控烟戒烟吸烟话题讨论吸烟话题讨论42012/1/10健康促进活动：控烟戒烟烟瘾形成的元凶化学信使：荷尔蒙传输大脑指令至目标细胞表层-控制器官和系统乙酰胆碱：控制身体正常运转的信使运动、心律、呼吸帮助大脑处理信息：学习和记忆被称作“仔细控制”，协调身体正常运转。烟碱：乙酰胆碱十分相似。传递信息非常快不受控制-同一时间激活大脑不同的区域引发犒赏通路-鼓励身

2、体不断重复该行为（强化行为）经常吸烟：反应接受体数量、反应效果降（耐药性）上述作用结合—吸烟成瘾之一烟碱与尼古丁52012/1/10健康促进活动：控烟戒烟烟瘾形成的元凶烟碱同一时间激活大脑不同区域后果：烟碱与尼古丁动脉狭窄心跳加速呼吸急促血压升高尼古丁：刺激大脑中枢兴奋令血压增高心跳加快同时也会刺激体内肾上腺素的分泌，让人感觉放松、舒适。经常吸烟：机体已经适应，停吸，体内的尼古丁下降，吸烟的人就会感到不适。从而成瘾。6健康促进活动：控烟戒烟吸烟的好处？饭后一支烟，赛过活神仙？饭后吸烟的危害是平时的十倍进食后人体的一系列变化：胃肠蠕动频繁血液循环加快全身毛孔张开

3、加快组织细胞生物呼吸此时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，危害相当于其他时候吸10支。饭后吸烟还可使胆汁分泌过多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化和吸收。7INTERNAL健康促进活动：控烟戒烟吸烟的“好处”？吸烟有益于健康？某品香烟,宣称“抗菌消炎、补益肾肺、滋阴壮阳及调节人体免疫力等。中国协和医科大学基础医学研究所、约翰霍普金斯大学全球控烟研究所中国合作研究中心教授杨功焕：毫无科学根据,纯属无稽之谈,指鹿为马的欺骗行为。即使烟草里加入一点中药成分,以及其他营养成分,也丝毫减少不了焦油和尼古丁的含量,烟草的毒理性质不会发生任何变

4、化.全球吸烟者:有11亿；死于与吸烟有关疾病:近500万/Y。中国:烟草生产和消费量最大的国家,占全球总量的1/3以上全国吸烟者:约有3.5亿；每年导致近100万人死亡82012/1/10健康促进活动：控烟戒烟吸烟的危害9健康促进活动：控烟戒烟吸烟的危害吸烟者的牙齿和牙龈通常不如非吸烟者的健康。牙龈血流不足会导致牙齿感染甚至脱落。10健康促进活动：控烟戒烟吸烟的危害资料表明，1支香烟所含尼古丁可毒死1只小白鼠；20支香烟中的尼古丁可导致人死亡。香烟中有害物质会严重的损伤正常的细胞,当组成烟焦油的多种致癌物质积累到一定程度，人体的正常代谢和分泌被严重破坏时，便形

5、成了癌症。肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌等疾病的通常是不吸烟者的数倍或者数十倍吸烟还会导致：心脏病、肺气肿、肺炎、慢性支气管炎、高血压及不孕不育等疾病的发生。11健康促进活动：控烟戒烟吸烟的危害肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是

6、一个触目惊心的数字。慢性阻塞性肺病：不可逆性气道阻塞的慢性支气管炎和肺气肿两种疾病。1213INTERNAL健康促进活动：控烟戒烟吸烟的危害心脏疾病和循环系统疾病的主要诱因之一。供氧量减少、有毒物质产生压缩动脉信号，心脏负荷增大、动脉管受损、脂肪血小板等受损处积累。血压显著升高，血管变窄，使心脏负担加大影响心脏供血，导致心脏病导致冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛和急性心脏病死亡）的最重要因素血凝结，引起中风腿动脉处血凝结，导致组织坏死，截肢妇女怀孕期间，血液供氧不足会影响胎儿的正常生长发育。14INTERNAL2012/1/10健康促进活动：控烟戒烟15INTER

7、NAL2012/1/10健康促进活动：控烟戒烟成功戒烟并不难戒烟经验分享：16INTERNAL健康促进活动：控烟戒烟成功戒烟并不难戒烟困难的原因吸烟者中，知道吸烟有害者占95%，但愿意戒烟者则为50%。而戒烟成功者仅为5%。其落差之大说明了当今戒烟的难度。第一：吸烟是有成瘾性的，长期吸烟的人是很难戒掉的；第二：戒烟需要一个健康的、良好的环境。戒烟需要一个良好的环境戒烟选择时机尤为重要在家的一段时期或社交活动少的时期身体或药物原因，医生不让吸烟的时期循序渐进控制吸烟间隔：时间段戒烟每次只买一包烟转移注意力或场所限定吸烟点做一份吸烟日记：在点燃每一支香烟前，记下日

8、期、时间、情形、情绪、想抽烟的程度，以