迈向成功(欧斯漫)-SPPT

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1、欢迎参加迈向成功培训课程安排暖场与态度调整第一单元：积极的人生态度第二单元：学习时间管理第三单元：养成成功的习惯破冰：寻找一个他内容签名内容签名已婚去过黄山打网球戴眼镜爱喝红酒75-80年生爱唱歌四月份生日妻管严说三种语言喜欢读书有兄弟能说英语有姐妹工作狂主管属猪的属马的周哈里窗你知你不知我知我不知用分享开发潜能行为循环思维生命在于行动行动是快乐的源泉我享受持续行动的快乐行动使我敏捷行动使我高效行动给我自由行动给我力量行动给我富足行动给我健康行动创造行动我是行动典范将要进行….第一单元积极的人生态度何谓人才？多

2、天赋+多努力=一流人才少天赋+多努力=二流人才多天赋+少努力=三流人才少天赋+少努力=庸才多天赋的标准—易学；有兴趣您如何看待自己的工作?远景(Vision)与目标现状目标目标目标远景现状工作方面(收入.责任.权力.威望)家庭方面(生活水平.房子.存款.旅遊...)3.社交方面(朋友.社团.社会活动.社会地位…)寫出你的十年计划改掉3个坏习惯2.养成3个好习惯用?方法来提高工作效率用?方法来增进家庭和谐用?方法来自我成长(看書.交友.思考)30天改善计划认识情商情绪智商EmotionalQuotient(EQ)

3、情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力,相对的也对人的一生造成深远的影响.情绪管理有两个层次:1.管理自己情绪的能力2.影响他人情绪的能力EQ的三个等级1.主宰自己,自我觉醒,管理情绪,2.体谅别人,了解他人情绪,3.与他人互动.处理关系.人际效率.受欢迎.EQ=人际关系==！认识情商谁決定我们的情绪表现？名专栏作家哈理斯(SydneyJ.Harries)和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。「这家伙态度很差，是不是？」继续前行时，哈理斯问道。「他每天晚上都是这样的，」

4、朋友说。「那么你为甚么还是对他那么客气？」哈理斯问他。朋友答道：「为什么我要让他决定我的行为？」EQ高手的技能EQ管理技能1.且慢发作2.纾解压力3.面对逆境4.面对心情低潮5.包容力沟通技能1.良好沟通心态2.积极倾听3.幽默4.拒绝的艺术5.赞美有关情绪管理…能力不好不一定不会成功,但是情绪管理不好一定不会成功!当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭的人身上,那种和谐的关系无形中就被破坏掉了；就好象是被打破的水晶杯子一般,就算接合后也是会有裂缝.所以一定要小心翼翼地处理自己的情绪人际关系网的有效性与三种人保持

5、长期联系练习：你的人际关系网列出你的人际关系网1、有能力帮助你的人—2、有潜力帮助你的人—3、与你能进行情感交流的人—人际关系网地建立人与人之间的关系是否持久，在很大程度上取决与你的投入与产出。投入大于产出，关系就能发展；投入小于产出，关系就将衰退做好职业生涯的思想准备态度上1.积极认知2.培养积极情感3.树立积极意向價值观上1.认同所选职业2.充分认识所选职业重要性3.形成个人积极向上的价值系统回家作业24小时内都要保持积极的情绪(尽量快乐；对他人友善；从良好愿望理解他人的行为；对事情持积极的色彩；每天最少微

6、笑8次；理智地对待任何事情；无法改变的事情拒之脑外。）明天谈谈自己的感受，以及他人的反应接下来在10天内都要保持积极的情绪接下来在30天内都要保持积极的情绪将要进行….第二单元学习时间管理时间管理时间管理是：控制自已的时间与工作，而不是让它们控制自已。平均80岁寿命一寸光阴一寸金1-20、60-80—不计，余401年为1寸项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7一日三餐2.5小时4.2年22.5交通1.5小时2.5年20电话1小时1.7年18.3看电视、上网3小时5年13.3看报、聊天3小时5年8

7、.3刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6休假、白日梦闹情绪.身体不适2小时3.3年3.315项浪费时间的主要因素控制1、电话打扰2、不速之客、顺便来访3、信息资料不全4、缺乏自我约束5、不善于拒绝计划1、试图完成过多的工作或不切实际的时间预算2、[消防救火式]或[危机型]管理3、没有目标.优先次序.每日计划4、搁置未完成的任务信息传递1、频繁的会议2、信息不足,或不清,或过多决策优柔寡断或拖延组织1、混淆职责与职权2、办公室杂乱无章指挥无效的授权人力0时间管理演变•第一代时间管理---备忘录型特点:纸条或备忘录

8、本，一方面顺其自然，一方面追紧时间安排。•第二代时间管理---事先规划安排行程特点:制定合适的目标与计划，讲究效率、明确责任。•第三代时间管理---规划.制定优先顺序,操之在我特点:明确价值观，制定中、长、短期目标，将每天的活动排除优先顺序，有详尽的计划表、组织表。第三代时间管理最大的贡献是将目标与计划置于价值观之上。第四代时间管理注重单位时间的价值，而非单位时间的效率（一二象限）超越